論心理素質與運動表現關聯性(6)

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「你/妳到底在想甚麼?怎麼會這樣咧?跟你/妳講過多少次了都沒有在聽?」 生活中或職場裡,應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧?那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢?還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。

這讓人不禁想起,幾年前有部日劇,臺灣翻譯叫「月薪嬌妻」但其實原本的漫畫書名叫「逃避雖可恥但有用」不得不說,這個翻譯真的很厲害(誤)回歸主題,這個方法好嗎?能解決問題嗎?會不會習慣逃避了就一直不想面對呢?

逃避為什麼會是可恥的事呢?為什麼不能視為戰術的一種呢?為什麼不可以當作是練習拒絕的方法呢?這樣的型態無法鍛煉出強韌的心理肌肉嗎?其實能夠靜下心來,好好的去思考,所謂的強大,絕對不是只有剛硬、還有更多的柔軟跟彈性。

生命是該有很多出口的,解決問題的方法也肯定不只有一種,從另一個角度來看,現在人常常過於「忙跟茫」也是因為無法好好拒絕別人、堅持要正面迎戰,就算輸了也是勇敢的鬥士(?)但其實不是每件事都一定要去理會的,特別是針對別人過於主觀的建議跟評斷。

選擇不去理會,說是逃避、也可以說是「忽略」這樣做反而可以給自己帶來更多的好處,像是能專注自己在意的事物上、不浪費時間去作非必要性調整、甚至是也不會給自己帶來額外的心理壓力。

下次再遇到類似的狀況,不妨考慮這樣的處理方式吧。

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