論心理素質與運動表現關聯性（3）
更新於 2024/09/17閱讀時間約 1 分鐘
先前聽過一個分享，內容大意是第一次聽到「運動心理」的時候，心裡想的是「運動就運動，跟心理有什麼關係？球來就打，表現不好就是練的不夠啊。」 不可否認的是，當身體素質覺得還有再提升的空間時，會讓人覺得作心理肌肉的鍛煉有什麼實質幫助嗎？
不過在這邊想提出個討論，按照這樣的思維邏輯，不舒服去看醫生時，不外乎就是吃藥（消炎與止痛效果），非侵入性的復健就做熱敷與電療（肌肉舒緩），很嚴重的就動手術（砍掉重練），那麼為什麼要分科呢？弄來弄去為了變好，也就是這幾招在處理啊。
需要獨立出來意味著針對這個領域，有它專屬的狀況跟場景，是跟其他看似雷同的項目但其實有很多細項的大不同。
因此心理素質的提升有沒有用？心理肌肉的鍛煉能不能反應在運動表現上？需要的不是質疑，而是深入瞭解概念，實際操作後便可知曉。
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彌賽亞情結指的是願意為別人付出的人，往往會陷入過度不理性的狀態。這篇文章討論了助人者以及運動表現之間的關係，以及心理素質對於選手的影響。
當人在成長的過程中，記憶會持續修正，同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習，有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
在資訊爆炸的時代，有些運動員還是會選擇在不被打擾的環境練習，有些則是選擇好好的與網路相處。本文探討的是關於切換能力的重要，並且適用於任何工作身份的人們。
「你/妳到底在想甚麼？怎麼會這樣咧？跟你/妳講過多少次了都沒有在聽？」 生活中或職場裡，應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧？那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢？還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」
運動心理教練，顧名思義處理的是「心理」因素，不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題？想太多、不開心，那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了？真能如此簡單好辦，就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽。
任何人的意見都可能是致勝關鍵。VUCA時代，企業都必須回頭審視自己的組織體質有沒有辦法走過混沌不明的外在環境，而最重要的關鍵，便是組織中的「人」。
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這些沒安全感的經驗，沒有打開好好處理，時間拉長會更不安，還會放大到人生各個面向，職場組織只是其中一環而已。
誰說站在光裡的才算英雄？由朋友在遊戲中的心態與鼓勵、《孤勇者》的歌詞、丁特的貼文和遊戲經驗思考面對人生的態度。
關於《那些得不到保護的人》
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