蛤蟆先生去看心理師-筆記

（AI繪圖）

今天想推薦這本『蛤蟆先生去看心理師』，這本蠻新的2022年出版。

作者運用他多年經驗，以有趣的動物角色，帶出心理學知識。

不知怎的，看著看著，覺得好像跟著蛤蟆一起看了心理醫生般的，身歷其境的經歷了整個心理諮商過程。

作者把人類的情緒、情感，歸納成三種狀態，訴說著人的一生會在這三種狀態遊走。過程中，你會跟著看見自己的狀態，加深的認識了自己，神奇的得到理解和療癒。

這是一本適合所有年齡層看的書，不管有沒有事情困擾你。會讓人認識到，心理諮商，不是總是那麼嚴肅、負面，人的情緒是很自然的，我們只需要去認識它。

©阿左 20240110-11:11am