昨天我失眠了，認識我的人都知道我是个很好睡的人，到哪裡都可以睡，躺在床上不到3分鐘別人就再也叫不醒，除非我自己醒過來，但是昨天我失眠了。 在凌晨三點鐘，忙了一整天身體很累了，但腦袋很清楚，我在那邊為了一件事，一直揪結一直想，就好像腦袋緊緊抓住一件事情不肯不放手。 後來我就想不然找個YouTube 晚上睡眠的影片來聽，於是我就找到一部影片，它封面的標題寫著神會加倍補還你，因此我不到三分鐘睡著了，感謝主。 很多時候我們沒有辦法把我們的事情交託給神，因為我們不信靠神，我們想靠自己，我們想用自己的方法來努力，所以我們雖然有主的同在，但我們無法享受祂的安息，我們無法安然的休息，求主幫助我們從不信靠的罪中來拯救，讓我們能夠真正的來信靠祂，將自己完全到交託給祂 『你們要住手，要知道我是神。我必在列國中被高舉；我必在遍地上被高舉。』詩四六10 『主耶和華以色列的聖者如此說，你們得救在於歸回安息；你們得力在於平靜信靠；你們竟自不肯。』賽三十15
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聖經也很生活
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此專題會跟你分享我自己基督信仰跟人生的一些小故事
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2024/11/13
基督徒有一個特別的理財方法：量出為入。世界上的人是量入為出，我們是量出為入。我們都知道，應當仰望神，神會顧到我們的需要。但是有一種人，是神肯供給他的需要，就是肯拿出來的人。
當神給人的時候，絕沒有計較，絕對是寬宏的。我們的神，是闊綽的；神的杯，一直都是洋溢的。神從不小氣。
路加福音6章38節：「
2024/11/13
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2024/11/11
朋友們，你也有着樣子的疑問嗎？做人怎麼會這樣子的痛苦
首先，我想你要明白：神沒有要你痛苦，神要祝福你的人生。
在聖經創世紀，神就說『神就賜福給他們；又對他們說，要繁衍增多，徧滿地面，並制伏這地，也要管理海裏的魚、空中的鳥、和地上各樣行動的活物。』創一28
因此神給人的心意是子孫後代滿堂，且要在
2024/11/11
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2024/09/18
在聖經中，有一個故事講述有一個人被鬼附的，故事紀錄在馬可福音5章1-20節，請讀以下內容
『他們（指耶穌跟門徒）來到海的對岸，格拉森人的地方。』可五1
『耶穌一下船，立即有一個污靈附著的人，從墳塋裏出來迎著祂。』可五2
『那人經常以墳塋為住處；再沒有人能捆住他，就是用鐵鍊也不能；』可五3
『
2024/09/18
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vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」， 2026 年春季，這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編，迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫
從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇，他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
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在夜裡因睡不著而睜開雙眼，焦急著要早點睡才有精神應對隔日繁瑣的事情，
卻又因為這種焦急而驅趕了睡意。為了把握時間起身做些能讓自己睡著的事，卻因此在整個白日精神渙散地睡去，每日、每日都陷入這樣的惡性循環。
這就是本作的主角們碰上的問題，也是我以前時常苦惱的問題之一。
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一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。
我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。
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睡眠是人體健康和幸福的重要組成部分，許多人都曾經或正在經歷睡眠困擾，睡不著可能源於各種因素，包括壓力、焦慮、環境因素或生活習慣。然而，無論是什麼原因導致的睡眠困難，都存在許多可以採取的方法來改善睡眠品質和促進入眠。
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前言
你最近睡得好嗎？無論如何想先給你一個擁抱。最近有好多讓人擔憂、焦慮、恐慌的消息，令人難以入睡，此外最近頻仍的地震也讓我時常半夜驚醒，這些緊繃的情緒狀態讓我很難放鬆，也更加意識到情緒對睡眠的影響。
雖然睡眠狀況不如預期，但在這篇文章中提到的方法幫助我在清醒的時間安排上增加了自主感和滿足感，讓
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你是不想睡，還是害怕起床？
在床上翻來覆去睡不著的時候，我的腦中突然冒出這個問題，有時我們拖延睡眠是由於工作和生活的夾擊，讓我們感覺缺乏能夠自主控制的時間。然而，長期的拖延睡眠會導致身體慢性發炎疲勞、心理憂鬱不快樂。本文將分享從《更快樂的1小時》一書中學習的方法，希望能對為睡眠所苦的你有所幫助。
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昨晚睡得好嗎？你相信一場好的睡眠，能大大的幫助你找回掌控人生的感受嗎？曾經我總是玩手機到三更半夜，認為只要有睡就好，長期都維持在睡眠不足的狀態，卻從來不曾重視，直到心理開始生病，累的關上手機幾天，好好睡覺才發現，原來光是睡得好，就能擁有充足的精神去面對每個挑戰。
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失眠讓人苦不堪言，但越是逼自己就越難入睡。作者明白到不要把睡床當作辦公桌，將日間的思緒帶到睡眠的時候，分享了用幽默感叫停腦袋，幫助自己入睡。本文也提供了作者之前介紹學者們改善失眠方法的文章連結，希望可以幫助到有同樣困擾的人。
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失眠問題常常讓人倍感疲憊且白天難以專心，而且會影響到學習或工作。本文將介紹失眠的原因以及自我評估檢測，並提供了不同於純粹使用安眠藥的解決方式。如果你或身邊的親友有失眠問題，歡迎前往康舟官網瞭解更多失眠衛教。
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