☁️雲端心理師☁️| 蔡叡昀 諮商師介紹

閱讀時間約 1 分鐘
諮商心理師|精神復健機構創辦人|美術講師
• 臺南市憂鬱症關懷協會|監事
• 臺灣榮格心理學會|臨床會員
• 臺灣兒童青少年心理治療學會|會員
• 臺灣藝術治療學會|會員
「以傷療傷」— 讓曾經的傷有不一樣的樣貌。
將這空間獻給所有在生命路上受傷的人們,
無論是在身體或心理的傷,讓我們一起聊傷與療傷❤️‍🩹
/A healing space💡
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諮商心理師|精神復健機構創辦人|美術講師 •臺南市憂鬱症關懷協會|監事 •臺灣兒童青少年心理治療學會|會員 「以傷療傷」讓曾經的傷有不一樣的樣貌,讓傷向我們說的話有了意義。 將這空間獻給所有在生命路上受傷的人們,讓我們一起聊傷與療傷。 /A healing space💡
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即使我們表面看似正常,心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。 在日常生活中,我們難免會遇到心理與身體的挫傷經驗;而有沒有可能,兩者間有著類似的修復機制?這篇文章將探討心理與身體創傷的連結,以及如何思考「傷」;期待我們所處的世界,有更多溫暖的接觸與傾聽💡
一同找尋內在核心:靈魂所棲之處。 那裡無限安寧、靜謐,沒有對錯、沒有批判、沒有評價,是靈魂等待清澈的活水💡
「你容易對自己、他人生氣嗎?」 「你擔心表達自己,會被拒絕嗎?」 「你容易吸取外在訊息,犧牲自己聲音嗎?」 / 「Norm 」 意思是majority,指「大部分的多數」。 ——被認可的社會準則。 當我們說一個族群是「正常」的同時,其實也正在說另個族群的「不正常」。 這社會根據這樣的認知在
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「越完美,就越成功?」 「沒有犯錯,就越會被喜歡?」 會不會對你來說… 把每件事情都做得盡善盡美、無懈可擊很重要? 你花了很多時間,嘗試讓自己成為有條有理、有掌控能力的人? 你常常希望自己能將一切準備好,明確了、再開始行動? 如果有件事情或有某個部分不如你預期,你會感覺全部的事情都失敗了
我們熟悉運用食補、健身來強化我們的身體; 那對於我們的心靈,可以如何強化? 「立冬」被認為是秋冬季節補身體的好時機。 我們透過飲食調整、養生湯品、足夠睡眠和運動來增強身體循環、提升免疫系統,為來年的身體健康作提前的打底。 然而,這時期其實也是我們「心靈進補」的重要時機。 尤其當季節轉換,我們需要
即使我們表面看似正常,心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。 在日常生活中,我們難免會遇到心理與身體的挫傷經驗;而有沒有可能,兩者間有著類似的修復機制?這篇文章將探討心理與身體創傷的連結,以及如何思考「傷」;期待我們所處的世界,有更多溫暖的接觸與傾聽💡
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