《情緒海裡的「浮木」》

深陷痛苦時，我們對「浮木」的渴望。

你有沒有過那種時候...
情緒來得又急又深，覺得自己快撐不下去了，腦中只剩下一句話反覆盤旋：「你覺得我該怎麼辦？」 「現在的我可以怎麼做？」

在情緒的海裡，「建議」就像一塊浮木。
你想抓住它，因為你真的覺得快沉下去了。

當你上岸後，未來也可能慢慢學會：為自己搭建一艘屬於自己的小船；甚至成為一艘能承接他人的船。那時的你，將不再那麼害怕再次落入「情緒海」裡。

然而，在這些可能發生之前，若你一味倚賴浮木，卻從未回頭看一眼方向，那塊浮木也許會讓你越漂越遠，漂離你真正想去的方向。

甚至，在不知不覺中，把你拉進更深的海裡。

「浮木，救不了你一輩子」

我想和你說，我們都有自我安頓的需求，但每個人安頓的路徑並不相同。所以，不是每一塊浮木都適合你，就像，不是每一個建議都能救你。

這也是為什麼，有時候心理師不會馬上給你建議、回應你心中需要的「浮木」。

是因為我相信，在我們心理諮商的過程裡，我們能有機會找到自己的能力與方向，你不只是需要「被救」，更值得「自由前行」。

我想陪伴你的，不只是生存，而是走向你想要的生活。