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《習慣の力量》33｜避開有毒關係，這只會耗盡你的寶貴能量
閱讀時間約 2 分鐘
本文探討避開有毒關係之必要，適合尋求心靈成長與人際和諧之人士閱讀。
避開有毒關係，這只會耗盡你的寶貴能量
如果把人際關係比喻作海洋，有毒關係就像是隱藏的暗礁，它們不僅會耗盡你的寶貴能量，更可能對你的心靈造成長期的傷害。
這篇文章旨在探討避開有毒關係的重要性。
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一、預期成果：
將別人發過來的負面情緒轉化為自己的正能量，收穫滿滿，感謝無比。
二、狀況描述：
當我們面對別人的攻擊或挑釁時，很容易感到憤怒、委屈，甚至陷入痛苦的漩渦。
這些負面情緒就像是一團骯髒能量，如果不加以處理，就會對我們的身心健康造成傷害。
①在看到對方訊息的10秒內，內心出現的是負面情緒
②花20秒回想與對方的相處經歷，最後出現的痛苦回憶＞快樂回憶
③你通常會下意識的附和對方，...........
Barry和Lori本次與觀眾一同探討的主題是，關於陷入具破壞性的關係中動彈不得，或者置身過這類型關係，更或者這是我們生命中一種關係的模式。他們特別會提到如何離開破壞性的相處模式，以及如何離開有害的關係。
若一人對你錙銖必較，事事認為付出是理所當然，請你遠離；手插著腰不斷的對你輸出尖酸刻薄的話，請你遠離。
道理跟愛是對自私自利的人無所用處的，他們只會都是自己的付出才會有今日成就。更甚者將他人的辛勞成果佔為己有，同溫層的人依舊在私下編排你。
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