修補受傷心靈的100天修行觀察日記
申旼正．高寶出版．2022/04．黃菀婷譯．
我看的這本的封面
推薦給：
❦ 目前正對生活感到疲憊的人
❦ 有打算去看心理醫生的人
❦ 想知道在韓國山上的廟裡住100天都在做什麼的人
❦ 好奇33歲上班族辭掉工作去廟裡然後呢？的人
天啊，我看完以後好想也去廟裡待100天看看！
到廟裡之後發生了什麼事？就讓申旼正小姐親自說明吧！
❦ WHY？
我為了逃出造成我呼吸困難的現實與情緒漩渦，不，是為了活下去，不得不採取了特別措施。
有人建議我去旅行，有人勸我休息一段時間回老家跟媽媽住。我最要好的朋友小心翼翼地建議我接受精神科治療。我認為他們給的建議都沒錯。
然而，緣份不期而遇，我熟識的心理學教授介紹我一座位於首爾江南中心的寺廟，說是讓人們審視自身傷口的地方。
「大師，我來了。」
「來得好，妳打算住多久？」
「我打算住半個月。」
「起碼得待一百天才行。」
「什麼？一百天嗎？」
❦ HOW？
沒有任何力量能戰勝反覆。
不管再生疏或再困難的事，我反覆做著，讓它慢慢滲透我的心，的成果的瞬間自就會來到。
二○一八年十月九日下午三點三十六分，短短九天內我完成了一萬拜。
我感謝自己擁有能實現一萬拜的健康身體，也感謝自己實現目標的堅定意志，還有真心感謝到最後也沒有放棄，默默努力的自己。這個瞬間我只有感謝、感謝、感謝。
後來當我猶豫不決或心力疲憊的時候，我就會高喊有如咒語般的這句話：「幹嘛這樣~妳可是完成一萬拜的女人耶！」
❦ WHAT？
「真是太有福氣了吧，居然從早到晚都待在廟裡？好羨慕！」
「我也想住在廟裡……看來旼正上輩子積了不少福。」
「佛祖慈悲為懷收留妳，真了不起。」
「……」
是的，來到我身邊的是福不是禍。
在廟裡的時候，我可以不必強迫自己做任何事。我不用在意別人，勉強配合對方，可以不擺出與心意背道而馳的不自然模樣，就按我原有的樣子活下去就行了。
❦ NOW
到了今天我才知道我來到寺廟的原因，為什麼要度過一百天與外界隔絕的日子？為什麼要參拜萬次？還要誦經？是為了了解「我」這個人，為了知道該如何對待我的心，為了在我生活的世界裡，對我自己和與我結緣的人變得更體貼。
在與重要的人發生矛盾，經歷可怕的身心折磨之後，一切像是對我的懲罰。但回頭一看，這些都是為了讓我學習到東西才發生的事。因為經歷過那樣的痛苦，所以我才會進入寺廟，也因此知道了什麼是真正的幸福。所有的過程都像精心策劃好的劇本。
如果沒有這段時間，也許我還是從早到晚忙得不可開交，反覆睜眼上班，晚上下班，被時間左右，拖著往前走。想到這裡就讓我不寒而慄。
儘管我仍會為自己造成的煩惱苦惱，但我會迅速回到我能幸福的，並且忠於自我的位置。我接受人生的態度變得稍微柔軟，我接納了笨拙的我，跟我很不一樣的他人，還有事與願違的人生。
在我面對的現實中，我能找到更多的幸福的瞬間，這是我得到的最大祝福。【🎈生活學】
【🔮小昕藏書】
