你眼👀皮一直在跳，莫非是…？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
A. 眼瞼痙攣（blepharospasm）
眼皮跳，是一種重複，且非自主性的眼瞼肌肉抽搐。眼皮跳的學名為「眼瞼痙攣（blepharospasm）」，輕微的非自主性痙攣則被稱作「肌肉顫搐」。
簡單的眼皮跳，通常只有一隻眼睛，大部分發生在上眼瞼。女性和男性相比，女性，似乎更容易發生眼瞼痙攣。
B. 眼皮跳的原因
眼皮跳的原因有很多，以下是一些常見的原因：
1. 睡眠不足
2. 個人壓力太大、心情緊張
3. 經常使用手機/電腦，引致眼睛過勞、用眼過度
看懂了? 其實大部分引發眼👀皮一直在跳的原因是「你累了嗎？」
- 那是你個人的 生活壓力 與 過勞 所造成的影響。
C. 眼皮跳，你該怎麼做？
如果你擔心眼皮跳的話，我告訴你該做些什麼：
- [ ] 放鬆壓力、多休息
- [ ] 睡前伸展運動
- [ ] 減少使用3C產品有助提升睡眠品質
- [ ] 減少攝取咖啡因、酒精和尼古丁。
- [ ] 盯著螢幕的時間減少，好讓眼睛不會過度疲勞。
其實答案只有一個：「放鬆休息，放下🫳壓力」
一般情況下，眼皮跳動持續時間較短，幾秒至幾分鐘內就會恢復正常，不需要過度擔心。
然而，如果眼皮跳持續、沒有減少，或出現其他症狀，例如面部，或身體其他位置肌肉，出現神經的症狀，就需要找醫生進行評估，了解身體是否出現問題
D. 記得，如果:
1.你的師父，他老人家，為什麼眼皮一直在跳？叫他多休息，不用再什麼屈指一算了。
2.你的朋友，問眼皮一直在跳？是不是出事了？告訴他這樣現象，不是什麼不祥預兆、那是你個人 生活壓力 與 過勞 所造成的現象: 「眼瞼痙攣（blepharospasm）」，你叫他要該多多休息喔。
#眼 #眼袋 #眼睛 #眼瞼痙攣 #眼瞼痙攣治療 #痙攣
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醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
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1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人從2024年10月開始治療眼皮周圍跳動和走路搖搖晃晃。
，經中藥與針灸治療後，皆明顯改善。
眼皮跳不停的原因
1. 乾眼症、眼睛倒插睫毛、結膜炎、角膜炎都會導致眼皮跳。
2. 中年婦
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簡單來說呢，這次的看診經驗，讓我發現我的身體比我的頭腦更快反映出了「恐懼」的情緒，因而在頭腦還沒發現時，就已經處於抵抗、想遠離的狀態。
本篇你將學到：眼裂（Palpebral Fissure）、眼瞼緣（Eyelid Margin）、眼輪匝肌（Orbicularis Oculi Muscle）、提上眼瞼肌（Superior Palpebral Levator Muscle）、下眼瞼收縮肌…
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其中包括眼輪匝肌，是眼睛周圍的主要肌肉群，負責控制眼睛的閉合。
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本文章涵蓋「三叉神經、動眼神經、滑車神經、外旋神經、顏面神經」的結構及功能筆記。
此外，還介紹了「不同病灶對相應神經造成的損傷及相關的臨床表現」。
本篇你將學到：眼外肌結構：內直肌（MRM）、外直肌（LRM）、上直肌（SRM）、下直肌（IRM）、上斜肌（SOM）、下斜肌（IOM）、眼輪匝肌、提上眼瞼肌、穆勒氏肌、眼球運動、睜眼（後界板）、閉眼（前界板）、次級位置開始的眼球運動、共軛肌肉（Yoke Muscles）
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