內耗 | Burn Out | 前提&假設
好久不見，沉澱了一陣子，這篇文把積攢許久的想法全擠在一塊
奇美拉
可能會看不懂在說啥，也算是把我的內耗直接具象在文章裡
任性的內耗
前陣子被說很任性，第一次被如此評價，倒是說進我的心坎裡。
這段時間常常在回想任性的事蹟，不過那得格外開一篇文了。
在內耗很嚴重的時候，很剛好的 Youtube 就推薦了些談內耗的影片。
不得不說，中國人特別在這種說書、個人談話性的內容，做得真的特別有味道。
可能是口音的關係? 在意識、價值觀層面的探討，比台灣人多了些韻味。
內耗
內耗的定義: 心理資源被消耗到不足。
被耗損的原因有很多，工作佔了蠻大一塊，不是說工作本身的問題，最主要是我與 Boss 的價值觀有很大的差異。
年齡、成長環境、做事習慣 都有很大的差異。
我們唯一相似的部分就是都很任性.......
理解「前提」與「假設」
傅前輩的這篇文，出現的非常及時，補足我這陣子一直思考的問題。
文中談到:
前提，是以大家廣泛接受的事實來做為立論基礎。
我想用 大家廣泛接受的共識，來取代事實，會更完善。
而假設，則可能來自臆測、沒有直接的證據
其實我覺得任性不可怕，最可怕的是充滿了「假設」又任性的人。
文中有談到，並非使用到假設就不好，但在生活、職場中，確實深刻體會到 低品質、甚至是淪為幻想的假設，造就了有毒的溝通環境。
不禁想起，大學時有位學長，曾正言厲色的說: 我不回答假設性的問題！
學長的智慧啊!!!!
而充滿假設的職場環境，也就是俗稱的畫大餅，特別是這餅不只大，連口味也都是幻想出來！！！
當必須執行擺明就知道會失敗的任務，好似成為了莎士比亞劇本中的悲劇人物，慷慨的走向必然自我毀滅。
可惜現實無法呈現那種悲壯的音樂劇，社畜們只能在無聲的辦公座位上，內耗 或者是安靜離職。
Burn out
內耗的終點，就是燃盡自我
但浴火重生也非只存於神話
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
內耗是我們生活中常見的一種心理狀態，不需要因此而感到愧疚焦慮，只要找到適合自己的方式，人人都可以脫離這些讓人耗損的心理狀態，並提升生活品質。
上篇文章我提到自己發現內耗的過程，這篇文章就來分享如何避免自我內耗並提升生活品質：
1. 識別內耗的來源：
首先，識別內耗的來源，識別這些來源可以幫助你
不負責任的人不可能會突然沒經歷過大事就變得有責任感。
就像以前學校分組報告永遠都有不做事情丟給其他同學做的那種混帳學生一樣，這種人出社會工作以後根本是職場未爆彈，工作態度、職場倫理跟出勤狀況絕對差到不行。
其實對於這種人，根本不用自己去幻想他們會突然懂事起來。
主管的虛榮心阻礙了團隊的生產力
如果工作上的最大的能量要用來滿足領導階層的虛榮，那還有幾分可以用來專注在任務上呢？
引內文：她的回答讓我終生難忘：「我讓他覺得這些好的想法是他自己想出來的，這樣就可以滿足他的虛榮心。」
親愛的讀者
你好，感謝你提出這個問題。內耗，這個詞語在目前社會中越來越常見。它指的是我們內心的無謂消耗，是那些讓我們感到焦慮、不安、疲憊的情緒和思緒。
要過一個不內耗的人生，首先要了解什麼是內耗，為什麼我們會內耗，以及如何有效的減少內耗。讓我們一起來探討這個問題，希望能夠為你提供一些實際的建
企業主管和連續殺人犯有著同樣冷靜與冷血的人格特質，精神醫學與犯罪心理學稱為「反社會人格」…啊啊啊!!! 你不要害我得罪人啊!!! (丟書
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
這篇文章主要講述在職場上，同事是資源的競爭者，而長官則是資源的分配者。此外，文章還探討了人性的幾個現象及看法，如不對人性抱有太高期待、當別人對你太好時要小心等。最後邀請讀者進一步探索作者的其他文章，分享互動的方式。整髒的內容充滿了關於如何應對職場及人性的智慧。
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