最近忙的昏天暗地的，一放鬆後就覺的整個腦袋空空如也，還好我好睡，不把情緒帶上床，一躺就立馬入睡，不靠安眠藥物，聽說失眠的人他們每次的入睡方式，我都覺得真的很難想像的說，又說面臨更年期時會更難入眠，聽朋友說：他也是難入眠，聽來聽去.....我好像是那一個最好睡的人😂其實睡勉真的會影嚮健康的，有些說越累越難睡，睡前不要想，其實對容易失眠的人來說，不管怎麼做，什麼武功秘笈做了！還是一樣的🤔
