放寒假的生活小記

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


上週小孩開始放寒假,不用每天下班後去補習班接回,可以較早晚餐,晚上的時間好像也多了一些。這段時間沒有特別要求做寒假作業,每個人都慵懶的在客廳做自己喜歡的事情,有點軟爛,但努力了一學期,不管是學生還是家長,都先留一段空白的休息時間吧!

這週也一樣參加了修復瑜珈與嬋柔兩堂課,寒流來的晚上,和線上的一群人動動筋骨的感覺很好,雖然老師不如實體課一樣即時指導,但和自己練習比起來,視訊課程還是較有約束力,也有「同屬一群人」的歸屬感。

因為近來下背痛得厲害,剛好長期關注的皮拉提斯老師,打算開舒緩背痛的線上短期班,決定嘗試看看。這是第一次參加沒有實體開課的線上課,而且是旅居海外的老師,報名前老師用電話確認彼此的需求,以及說明課程的內容與收費,收費有點高,且說明完就要決定要不要繳費,讓我想起曾經了解過的「遠端工作」、「打造最小變現商品」這類的經營模式,抱著有點好奇與觀摩的心態,帶著好像參加直銷講座的衝勁繳了學費,就等開課一探究竟了!

一年開始,都在規劃一整年的工作計畫,其他單位也是,所以也開始接到了醫院提醒年度定期健檢、公司員工健檢的提醒與安排。有慮病症狀的我,從知道要檢查就開始焦慮,很怕有不好的結果。

總是因為怕意外而不敢出國,想到需要搭飛機就開始冒汗恐懼,已經好幾次敗在自己的想法而取消行程。

究竟是意外先來還是疾病?是不是在檢查前豁出去玩一趟,免得檢查結果不好而後悔沒鼓起勇氣出發?

加上小孩很嚮往國外的雪景,這週我的心情一直搖擺不定,我的恐懼是不是限制了小孩的視野,是不是錯過了和小孩創造回憶的機會呢?

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Ting的書寫練習
9會員
22內容數
在這裏,將紀錄感受到的事、不想忘記的事、分享過往的經驗和心得。 不定期發佈、字數不限,主題不拘,為自己而寫,目標是持續不間斷的寫,慢慢生活、慢慢書寫。 透過紀錄下來的文字,認識我所感受到的人生。
Ting的書寫練習的其他內容
2024/02/19
放假的一天,體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程,第一堂課鍛鍊呼吸,透過動作排解身心壓力,第二堂則是結合芳療與瑜珈,輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力,感受到與他人一同練習的頻率,實現了理想的退休夢想。
Thumbnail
2024/02/19
放假的一天,體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程,第一堂課鍛鍊呼吸,透過動作排解身心壓力,第二堂則是結合芳療與瑜珈,輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力,感受到與他人一同練習的頻率,實現了理想的退休夢想。
Thumbnail
2024/02/16
新年期間,出現了幾次恐慌症狀,讓我沒辦法好好享受假期,雖然最後在心裡的焦慮,依然無法連根拔除,但還是記錄一下,這期間嘗試過疏解壓力的方法: 1.練習呼吸 當恐慌來襲,會感覺到自己呼吸困難,仔細觀察會發現吸氣過長吐氣過短,甚至似乎沒有在吐氣(這就是過度呼吸嗎?) 強迫自己深吸氣與吐氣,吸氣感覺胸
Thumbnail
2024/02/16
新年期間,出現了幾次恐慌症狀,讓我沒辦法好好享受假期,雖然最後在心裡的焦慮,依然無法連根拔除,但還是記錄一下,這期間嘗試過疏解壓力的方法: 1.練習呼吸 當恐慌來襲,會感覺到自己呼吸困難,仔細觀察會發現吸氣過長吐氣過短,甚至似乎沒有在吐氣(這就是過度呼吸嗎?) 強迫自己深吸氣與吐氣,吸氣感覺胸
Thumbnail
2024/02/01
通過日文檢定的考試,對自己的心情很激動與驚訝,得到的想法是不用等到完美再出發,不用糾結在有沒有完成每一題考古題或是有沒有詳記每一條文法。在學習的過程中,完美並非唯一的目標,完成會比滿分更重要。
Thumbnail
2024/02/01
通過日文檢定的考試,對自己的心情很激動與驚訝,得到的想法是不用等到完美再出發,不用糾結在有沒有完成每一題考古題或是有沒有詳記每一條文法。在學習的過程中,完美並非唯一的目標,完成會比滿分更重要。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
這兩天孩子感冒一直沒有好的關係,在瑜伽修持上都是觀修(觀無量壽經中的觀修方式)與音瑜珈OM為主,再配合簡單幾個且長時間的身瑜珈的動作。 (ㄧ)日觀修 可以在網路上搜尋日初放光的照片,作為觀修的對照,長年來我在這部分都蠻隨意的,有時候出門看見陽光普照的天空,我也會做簡單的日觀修,肉眼不可直視陽
Thumbnail
這兩天孩子感冒一直沒有好的關係,在瑜伽修持上都是觀修(觀無量壽經中的觀修方式)與音瑜珈OM為主,再配合簡單幾個且長時間的身瑜珈的動作。 (ㄧ)日觀修 可以在網路上搜尋日初放光的照片,作為觀修的對照,長年來我在這部分都蠻隨意的,有時候出門看見陽光普照的天空,我也會做簡單的日觀修,肉眼不可直視陽
Thumbnail
那天雨中的草地瑜珈,我任由兒子在一旁盡情的玩耍。兒子的快樂感染了我,我彷彿也變回當年那個只有10歲的小女孩。
Thumbnail
那天雨中的草地瑜珈,我任由兒子在一旁盡情的玩耍。兒子的快樂感染了我,我彷彿也變回當年那個只有10歲的小女孩。
Thumbnail
4/23在宜蘭學生開的民宿上課和錄高點電視台「台灣百味」,幾天工作下來,發現非常疲憊。中斷了靈修40天的練習。先休息幾天,下禮拜再重新開始。
Thumbnail
4/23在宜蘭學生開的民宿上課和錄高點電視台「台灣百味」,幾天工作下來,發現非常疲憊。中斷了靈修40天的練習。先休息幾天,下禮拜再重新開始。
Thumbnail
課程每週進行,難度持續提升。對於肌力和平衡感的需求,已漸漸不堪負荷,只能勉強做到相仿的姿勢,談不上標準,更遑論持久。細索著如何做好,更深入去咀嚼老師的指令和提示,手掌推地、指尖也用力,沒想過的施力方式,確實有助於分攤一些重力。不夠熟練,依然苦撐,卻也因此發覺了新的可能性,幾近竭力、甚至認知原
Thumbnail
課程每週進行,難度持續提升。對於肌力和平衡感的需求,已漸漸不堪負荷,只能勉強做到相仿的姿勢,談不上標準,更遑論持久。細索著如何做好,更深入去咀嚼老師的指令和提示,手掌推地、指尖也用力,沒想過的施力方式,確實有助於分攤一些重力。不夠熟練,依然苦撐,卻也因此發覺了新的可能性,幾近竭力、甚至認知原
Thumbnail
我開始學習瑜伽幾個月後,兒童瑜伽這幾個字映入眼簾,考量許久,一直有個崩潰大哭的畫面浮現,有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯ 為期約兩個多月的培訓,雖然還沒結束,但是有很多需要整理。 #放過自己 第一階段線上班,因為規定要開視訊互動,不知道是我大眾臉太有魅力!老師和同學都很常c
Thumbnail
我開始學習瑜伽幾個月後,兒童瑜伽這幾個字映入眼簾,考量許久,一直有個崩潰大哭的畫面浮現,有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯ 為期約兩個多月的培訓,雖然還沒結束,但是有很多需要整理。 #放過自己 第一階段線上班,因為規定要開視訊互動,不知道是我大眾臉太有魅力!老師和同學都很常c
Thumbnail
瑜珈對於自我的療癒力,從某個角度而言,是讓自己看見內心的恐懼,進而放下綑綁及耗竭身心的執念。 在印度學校待了幾週後,我逐漸熟悉了學院裡的每個人,也越來越能享受這種自由、無所為而為的瑜珈練習。打從我剛到學校的前幾天,就對長住於學校中練習的學長、姐們充滿了好奇,他們的停留時間多為一年至二、三年,
Thumbnail
瑜珈對於自我的療癒力,從某個角度而言,是讓自己看見內心的恐懼,進而放下綑綁及耗竭身心的執念。 在印度學校待了幾週後,我逐漸熟悉了學院裡的每個人,也越來越能享受這種自由、無所為而為的瑜珈練習。打從我剛到學校的前幾天,就對長住於學校中練習的學長、姐們充滿了好奇,他們的停留時間多為一年至二、三年,
Thumbnail
「7天冥想入門-冥想,從這裡開始」2月20(二) 身體:因剛運動完,所以有點熱 感受:放鬆 感想:沒有特別在思考些什麼,或是有想到什麼但忘記了
Thumbnail
「7天冥想入門-冥想,從這裡開始」2月20(二) 身體:因剛運動完,所以有點熱 感受:放鬆 感想:沒有特別在思考些什麼,或是有想到什麼但忘記了
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News