小泡芙大解密！濕氣重造成身體比例不對稱？身體濕氣重的不容忽視

更新於 2024/03/08發佈於 2024/01/30閱讀時間約 3 分鐘

我天生是個小肉女，最常被別人說的就是，大頭照看起來臉很細長，但頭部以下很虛肉，朋友都叫我小泡芙，後來把脈後才知道，我長期處於身體濕氣重的狀態，所以才會造成頭部以下，像身體、四肢和臀部比例不同，白白肉肉的。很多人覺得喝去濕茶，我也是這麼認為，但去濕茶喝了只是排水不排濕氣，這也是我今天要跟大家說，體內濕氣重千萬不要一直喝去濕茶最主要的原因！

去濕茶分為2大類

去濕茶在市面上有數百種商品，我將常看到的去濕茶分為2大類讓大家認識：

現代去濕茶普遍成分溫和，去濕能力沒有古方去濕茶來的好，但古方去濕茶卻有種不近人情，像在喝處方的感覺。在把脈的時候聽專家說這件事，如果要喝現代去濕茶又要喝古方去濕茶，就得輪流喝才能長久，但誰有那個閒時間那麼做？

體內濕氣重喝去濕茶要滿足「升降浮沉」配方原則

去濕茶要不要喝，說到底還是跟“配方”有關，記住，我說的是“配方”，不是成分喔！專家跟我說，喝去濕茶最好符合“升降浮沉”原則，才能讓身體達到排出、通順、調整三個步驟：

1、升：提溫

2、降：散寒

3、浮：流暢

4、沉：沉降

專家說，古方去濕茶雖然使用傳統材料，如果喝的是處方，那一定是很強的作用力，沒辦法做長時間的調理，如果要喝調理身體的古方去濕茶，一般市面上看到的都只是在做成分的解說，這些成分每個都很厲害，但湊在一起喝就未必喔！有的古方去濕茶配方還沒有現代去濕茶配方來的好，所以成分好沒有用，要符合配方原則才是喝去濕茶的重點。

去濕茶成分和配方例舉

我最近買了一款去濕茶，介於古方去濕茶和現代去濕茶之間，成分不僅是我們熟悉的成分，還有一些成分是現代人使用的成分，像藤黃果跟非洲芒果。我將這款(附連結)去濕茶拿給專家看過後，他認為這款去濕茶與時俱進，成分配的洽到好處，然後手寫一個表格給我看，表示是可以喝，配方調配的很好的去濕茶：

去濕茶心得：排出｜通順｜調整

以前我喝去濕茶只看單一成分喝，根本沒有管成分跟成分之間的相互作用，是不是符合現代人喝的配方，當然也不會管有沒有達到排出、通順、調整三個步驟。

我喝的這款去濕茶中添加藤黃果跟非洲芒果(附連結)，這兩個成分是古方去濕茶沒有的，但卻是時下流行的油切成分，原本不看好這款去濕茶，但卻因為符合“升降浮沉”的原理，讓身體濕氣重能經由排出、通順、調整三個步驟可以輕易完成。

這款去濕茶一開始喝的時候會覺得幫助消化，平常一、兩天才上一次大號的我，餐後喝一杯，二個小時後就開始想上廁所了。身體濕氣重最大的特徵就是便便很黏很難擦乾淨，喝完這款去濕茶後，起初便便偏軟，後來就穩定一天上一到兩次大號，更誇張的是最後面的宿便都上出來(便便偏黑)，重要的是肚子完全不會不舒服，就是一般的上廁所的感覺而已！

最明顯的還有我的腳，因為我的工作要久站，在一次的連假上班後的腳非常的厚，真的很可怕，喝完一陣子的去濕茶後卻消了不少呢~

我喝過只顧著讓你排出的去濕茶，喝完肚子很不舒服，也有花草配方的去濕茶，主打調整體質，但根本無法排解體內濕氣重的問題。去濕茶應該要符合“升降浮沉”配方，讓身體濕氣重走向排出、通順、調整，這才是最正確的去濕茶原則，也要請各位記住這個原則！不然我覺得你也只是讓身體有負擔，或只是喝一般的花草茶和咖啡一樣，想要解決體內濕氣重，千萬不要胡亂喝去濕茶，也要把握喝去濕茶的配方原則才是正確的決定！

去濕茶的調性真的有喝有差，因為太多人問了，我不得不分享以下，以免你們說我藏私啊！