樂齡與長照
閱讀時間約 1 分鐘
頓悟兩者不同
上一篇分享樂齡瑜珈的上課心得
讓我想起了課程中老師一直強調的樂齡
老師說把樂齡徹底做好，後面的長照需求就會減少或縮短
老師的話讓我頓悟
我一直都以為樂齡跟長照是一樣的東西
都是為了變老而規劃的活動
其實拆開來看，完全不一樣
樂齡是預防
針對年過半百還很健康，可以自己來上課的人
開設讓身心靈學習接受健康的慢慢變老的課程
比如瑜伽拉筋、比如手動打地鼠、比如聽一場專業的演講
長照是現在進行式
已經是需要專業人員的長期照顧
不管是自顧外籍看護或者是安養中心
都是一場累人的老年生活
尤其目前老人化嚴重的問題
結論
就是在樂齡階段好好學習健康的變老
是可以縮短後面長照的時間跟金錢
減少自己跟家人的負擔
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