樂齡與長照
更新於 2024/06/04閱讀時間約 1 分鐘
頓悟兩者不同
上一篇分享樂齡瑜珈的上課心得
讓我想起了課程中老師一直強調的樂齡
老師說把樂齡徹底做好，後面的長照需求就會減少或縮短
老師的話讓我頓悟
我一直都以為樂齡跟長照是一樣的東西
都是為了變老而規劃的活動
其實拆開來看，完全不一樣
樂齡是預防
針對年過半百還很健康，可以自己來上課的人
開設讓身心靈學習接受健康的慢慢變老的課程
比如瑜伽拉筋、比如手動打地鼠、比如聽一場專業的演講
長照是現在進行式
已經是需要專業人員的長期照顧
不管是自顧外籍看護或者是安養中心
都是一場累人的老年生活
尤其目前老人化嚴重的問題
結論
就是在樂齡階段好好學習健康的變老
是可以縮短後面長照的時間跟金錢
減少自己跟家人的負擔
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我好像很久沒有這種單純為了一件喜愛的事物即便有所痛苦仍能快樂著的感受，也明白自己為什麼在前年決心要離開廣告行銷產業這份工作。
馬遠部落先人遺骨滯留於當年不義取得的台大。這場爭端牽涉到的從來不是扁平的原漢對立或利益爭執，而跟歷史、法律、考古研究、過往政權、原住民族主體性去聲與發聲、國家檢視與進行族群轉型正義有極大而錯綜的關係交織。過往傲慢的學術霸權有極欲被檢視批判的責任。
對Umav而言，除了心疼madaidangaz
Ep.57[KC誰啦V]四枝筆樂團主唱小四來啦！音樂與瑜珈相輔相成，讓小四在心靈探索的過程中找到理想的生活狀態！feat.四枝筆樂團主唱-小四
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今年的中一中諧音歧視原住民文案和台大言論自由月布條事件是一個縮影，更長期以來是國家政策和教育端乃至於家庭教育對於族群友善素養的忽視。這一集是這些事件後的感受，同時在臉書粉專每天來點布農語啊上面我們也有相關倡議與心得。
身在大學校園的樂鍇教授，於2018年與教育部開會時，即提起應將全民原教的
先前在很多文章都有提及以太鏈的解決方案 ZK Rollups 與 Optimistic Rollups 但一直對於這兩個 rollups 的概念都很模糊，趁著邦妮發了一篇快速解釋這個機制也順便深入了解與紀錄。
今天我想和大家分享一個令人心醉神迷的主題——心理學與音樂的奇妙交織。在這個快節奏的世界中，音樂不僅僅是一種聲音，它更是一種能夠觸動心靈的藝術形式。而心理學則深入探索人類思維和情感的奧秘。當這兩者結合在一起時，創造出的效果絕對令人難以忘懷。讓我們一起深入探索這個主題，揭開心靈的樂章！
因為對蕭邦的24首前奏曲（24 Preludes, Op. 28）感興趣，於是閱讀《蕭邦的鋼琴與他的前奏曲》（Chopin`s piano）一書，這一兩天就泡在蕭邦的世界裡咯。
而大部分呢 ! 也多少會沾黏到一個事件、一個故事點、一種心情甚至，是一段或長或短歲月，只在記憶深淺只在這首歌，會讓你想起多少。
城市荒島的歌單有時來自佇立在人聲鼎沸的自己，就算與他人不用直接的連結，也默默的觀望一個個故事的上演，何必是一首歌，也可能像是一個Action & Take。
五感對於一個人來說，究竟是探索的延伸，還是感知的枷鎖？
這張專輯，羅蘭．柯克放下薩克斯風，拿起長笛吹奏，退去了招搖的炫技，反而多了空靈的質感。我認為，今天的這張專輯《I Talk With The Spirits》，最大的成就在於「音色」的挑戰與突破！
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