樂齡與長照

頓悟兩者不同

上一篇分享樂齡瑜珈的上課心得

讓我想起了課程中老師一直強調的樂齡

老師的話讓我頓悟

我一直都以為樂齡跟長照是一樣的東西

都是為了變老而規劃的活動

其實拆開來看，完全不一樣

樂齡是預防

針對年過半百還很健康，可以自己來上課的人

開設讓身心靈學習接受健康的慢慢變老的課程

比如瑜伽拉筋、比如手動打地鼠、比如聽一場專業的演講

長照是現在進行式

已經是需要專業人員的長期照顧

不管是自顧外籍看護或者是安養中心

都是一場累人的老年生活

尤其目前老人化嚴重的問題

結論

就是在樂齡階段好好學習健康的變老

是可以縮短後面長照的時間跟金錢

減少自己跟家人的負擔