1993年七月一位名叫鶴見濟的作家，發行了自己的第一本書。他可能萬萬沒想到，這本書能夠紅遍全世界，甚至被全球列為禁書。而這本書也成為台灣在20世紀最後一本禁書。
這本書的名字叫完全自殺手冊，多麼淺顯易懂的名字，連書都不用打開就知道在講什麼。對於它成為禁書這件事也完全不須懷疑，作者在書中盤點了各種自殺的手法。從準備工作、設置、可能帶來的痛苦、屍體外觀到死亡時間全都詳細的介紹。這本書甚至成為部分法醫的教材。原先只想透過寫書勸導民眾不要自殺的初衷，漸漸被曲解，甚至成為學習模仿的對象。在出現幾樁受本書影響學習自殺的案例後，各國陸續將本書列為禁書。
這是自殺介紹的第二篇文章，同樣介紹自殺這件事，但我沒有手把手的教學自殺這件事，應該不會像鶴見濟先生一樣掀起軒然大波吧（笑）。
圖／Unsplash
跳海
誠摯建議不要選擇跳海或溺斃，先不管屍體會不會被魚啃的亂七八糟。但是溺斃死亡幾乎沒有後悔空間，因為人跟魚不一樣，沒辦法用鰓呼吸。在水中大口吸氣時水就會灌進胃跟肺裡。這時胸腔和頭會超級無敵痛，這種劇烈疼痛是難以忍耐的，但掙扎也沒辦法改變。最後便會慢慢沉下去直到死透，別忘了這段掙扎和痛苦的過程中除了可能經歷人生跑馬燈外，還會有許多憤恨的情緒。這真的是自殺的人想要的嗎？
舉槍自戕
舉槍自戕死法有兩種，第一是飲彈，第二是打太陽穴。這種死法的實踐難度極高，畢竟台灣槍枝不合法。再者選擇這種自殺方式需要超級強大的心理素質，首先光是把槍塞進嘴裡抵著上顎就是件超可怕的事了，更何況還需要更大的勇氣去扣下扳機。如果是打太陽穴就更糟了，因為槍枝有後座力，試想手槍的重量、擊發的後座力。一旦打偏沒死成，救回來又要麻煩家人跟後悔莫及。
臥軌
講到臥軌就會讓我想到日本一個都市傳說「撿鮪魚」。所謂的撿鮪魚打工不是真的去海鮮市場或海邊撿鮪魚，而是去撿臥軌亡者的屍塊。只能說日本人的想像力超級豐富，居然能把鮪魚的碎肉和屍塊做連結。講成這樣有偶包的人也不會想嘗試臥軌了。至於臥軌會不會痛，死成的人沒法分享，但沒死成的，建議比照跳樓的模式，畢竟傷害方式都是高速撞擊，一個是撞地板一個是撞火車，鐵定是痛不欲生。
吞安眠藥
吞安眠藥是以前電視劇很常使用的手法，但是現在的安眠藥安全到你想拿來自殺也很難。更多的狀況是吞了一大堆，睡著了，等到醒來時才發現「咦怎麼沒死？」有些人可能一吞就上百顆，但是人體真的有反自殺機制。因為吞下過量的藥物後，人體會反射性嘔吐。另外別忘了藥物過量時需要用洗胃來治療，根據洗過胃的病人分享，那可是非常不舒服的。
通電
通電自殺真的超級罕見，罕見到使用這種手法自殺的100%會上新聞。2008年一名27歲的李姓男子以電線纏繞全身，再連接計時器並將插座插到插頭上。用通電的方式來自殺，李男床邊放著一台筆電，螢幕上留下他的遺書，其中第一句就寫道我身上有電。提醒家人在發現遺體後別任意觸碰以免觸電。通電死亡的速度快，但是電流穿過的剎那是很痛苦的。大家應該知道電椅吧，目前仍有少數國家將電椅用作執行死刑的方式。但曾有過不少案例是電擊後未死亡或是電到焦黑甚至眼珠掉下來，死狀相當悽慘。
我相信會讓人走上絕路的事，一定是相當痛苦且沉重的。或許我們沒有辦法抓住每一條離開的生命，但多給周遭的親友關懷，讓他們了解到自己並非孤軍奮戰。再者，如果你已經認為自己在谷底了，那為何不嘗試多活個幾天，或許你就能找到往上攀爬的階梯。
全年無休的自殺防治守護者-安心專線1925
