當胸口痛，變成日常生活

如果一個人突如其來，感到胸口劇痛，第一時間想到的，大概是「心臟病發作，可能是血管閉塞，甚至可能會中風」。接下來第一個動作大概是打999叫救護車了。稍為有一般醫護常識的人，都知道心臟劇痛是危急的症狀，需要急救和治療，不然性命快不保了。

我的人生不止一次，而是多次，遇上胸口（心臟）劇痛症狀。尤其過去一兩年，以及約7年前，一段時間有較密集的胸口劇痛。

明明是身體給予我的訊號，但因為劇痛過多次，我變得沒大感覺。就像牙痛，雖然痛時不舒服、會困擾，但過一會痛症就消失，也不是持續有胸口痛。久而久之，我就不把它當一回事。

今天突如其來，一連串，密集式胸口痛來襲。一直不把胸口痛當一回事的我，終於知道，要去正視和想辦法去解決這問題，不能再像7年前一樣，不聞不問了。痛到有一刻我會想，自己是否會死。心情倒是相當平靜，死之前，先讓我沖一個舒服的熱水澡（住的地方boiler已壞了兩星期仍在維修中。這段時間我是去附近的游泳池、健身中心洗澡）。以及待我玩完FF7 rebirth後，才讓我死。

找工作一直不順（收到無數的不取録通知，進行多個面試拿不到offer) ，個人狀態也不是很好。這星期我找了一位過來人咨詢，看怎樣走出人生困境。她給了我很多實用的建議，然後她收到指示，介紹了一本英文書給我。那本書是她從來未看過的。我馬上在amazon買了這本書，收到後便馬上看。

書的內容正是我遇上的難題的原理。我想我是頗固執的人，明明咨詢人和她寫的書，已教了我怎樣做，去改善我的情況。但一天我未了解背後的原理，未知道情況有多糟，我想我都當耳邊風，懶於行動。所以7年前還未處理好的胸口痛問題，到今天仍在。

我一直以為，經過以前的教訓，我已整頓好飲食習慣，每天也有練氣功，健康理應不錯才對。多年來我沒有病，連丁點兒小病，傷風感冒都沒有，也沒中過covid 19。我以為自己很健康，但我忽視了心理以及spiritual靈魂方面的因素。

所謂「身心靈」，三者是一個整體，互相影響。書中的說法是，就算你是一個素食者，每天做運動跑幾公里，但如果你每天對著有毒關係的伴侶，憎恨你的工作，你的健康都是會受到影響，出問題。

我在咨詢過程中，得知自己有很多「悲傷需要被處理」（sadness that need to be processed)，簡言之是「已內化的情緒」。現實的比喻是，就像吃了不潔的食物，一天你不把它吐出來或肚瀉出來，不潔的食物仍留在身體裏。而過去兩年不好，甚至更久遠的經歷，一些不好的情緒、記憶仍在我的能量牆（energy field)裏。累積了的不好東西，一天不清理，就會繼續吸引不好的事物。就像一座房子不打掃，因沒有清理，塵埃積厚了一樣。

我每天都有依照指示做練習，但不是很積極的那種，「我試了多次找工作都不讓我成功，那我就繼續躺平」，大概是「迫於無奈」的感覺。經歷過無數人生苦難的我，咨詢過程中，告知我的人生完成了大約37%進度。人生最糟糕的那一疫，我以為已發生了，但原來好像還未發生的樣子。耐打如我，都不禁懷疑人生，感嘆上天何時才肯放過我（還有63%人生苦難要跑）。

既然我不聽話🙉，那大概只能用強硬手段，密集的胸口痛，確切地告訴我（警告我），情況有多糟，要我自己看著辦的意思 orz。今天我才意識到，一般人這樣胸口痛，會被判定為「危急狀況」，一早就叫救護車進急症室了。我還這樣冷靜，分析原因，找解決方法，真的不太正常。因我的認知是，再嚴重的疾病，甚至絕症，統統都能醫治好。除非是急性外傷，像建築物倒下來或被車輛撞，才沒辦法醫治。

咨詢時我也被告知，解決方法我之前就學會了，所以不需去找什麽治療方法或老師。「知道」和「運用」是兩回事。我掌握了知識，但沒有練習和運用出來，那和「不懂」沒分別。這時我得溶合之前學到的知識，加上每天勤奮練習，才能自救和渡過今次的危機。

我還想玩FF7新版，帥氣的Cloud，絕對是我生存的動力。開始有點懷念焗白汁海鮮飯的味道，真想吃上一個，跑去唐人街或自己煮一個出來。那寫作呢？……還有命的話我就寫吧，沒有命的話，那就什麼都不用談了。