情緒與身體的感受
閱讀時間約 1 分鐘
週末下午，正聽著音樂，躺在床上，愜意的休息。
突然之間，心臟超級劇痛。
是一種我從來體驗過的麼痛。
而且這個痛的感覺，是一種心臟被圓棍插入的痛
彷彿中世紀吸血鬼被木棍插入心臟。
五分鐘後，疼痛感才停止。
過去我沒有特別的心臟狀況，這次非常突然。
我馬上把這個狀況紀錄下來。
同時，我也想到，會不會是家人有什麼狀況，而我也有感受到。
因為前陣子我才發現，有時候家人的激烈情緒，我會有所感覺，甚至身體也有些微反應。
不久後，家人回來了，得知這件事後，他馬上問我疼痛的時間點。
登愣，答案揭曉，原來在這個時間點，家人因為一件（我覺得很小的事情）事情正在憤怒，氣到不行，他自己可能沒有察覺到憤怒時的身體變化，但我感受到了，生氣心臟真的會受到很大的傷害。
雖然家人沒有感受到疼痛，但其實他的心臟一定也是承受了嚴重的負能量，只是他當下並不知道。
跟家人分享後，家人非常驚訝。
那陣子他的脾氣有逐漸改善，也算是意外的收穫🌟
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這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹，很微弱，卻很不舒服，房間沒窗戶順便也把門也關了，仍感覺風咻咻的吹，身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天，蓋了三件被子睡覺。
當時在醫院，剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣，被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
當我回到家中，依然無法擺脫腹部的劇痛與燒灼感，這種感覺仿佛一場無盡的暴風雨，在我身體內肆虐。每一次的疼痛都像是深海中的暗流，讓我難以喘息。我躺在床上，感受到身體的每一處都在抗議，而這種不適感似乎在不斷地加劇。
回想起8月5日的情景，那是一個讓我刻骨銘心的日子。腹部的劇痛猶如一把鋒利的刀子，不停地劃
停止了。
右胸陣痛的頻率多到我懷疑心臟長在右側。
「哈哈哈，我要找到你的陰暗面。」
『好啊，等你來發掘。』
『欸，你不是說要找到我的陰暗面嗎？你找到了沒？』
「我放棄了。」
『啊～我很期待的說。』
「你看起來很樂觀，但卻又讓我感受到一絲憂鬱的氣質。」
今天的分享是關於幫一位個案遠距離療癒胸悶不舒服。
過程中解讀個案的心臟有壓抑委屈的感覺，有種不能得到什麼東西的感覺而覺得生活很苦悶。
除了躺平，直迎身體不適外，還得面對心緒的自我抨擊，雙重夾擊，連貓都半夜打擾，苦不堪言。
過往的自己總喜歡在這個時刻討拍討摸，好希望在意的人在意我，知道我很不舒服，似乎這麼一分攤下去，一切都好的快，也得到了被關心、被摸摸頭的特權（？）
這回雙眼放空，被流感全身打擊，舊傷的痛簡直像夢迴當初，程度不減
<大石>
風扇嗚咽的音頻，
碎成一陣陣風，
鋪滿整間房。
這裡氧氣充足。
卻無不窒息。
—————————
結果是到了現在完全睡不著覺，才突然發現身上累積了不少壓力，而且已經嚴重影響到我的心靈狀態。
只是我完全無法理解自己到底為何會背負這麼大的壓力，壓力來自於哪？煩死
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，也可能令我們的痛變得更加厲害。或許我們可以調教對痛的看法，讓我們痛得有意義。
從昨天就開始頭痛。
昨晚赴朋友邀宴，幾位好友歡聚暢談，以為頭痛已癒。但沒有，一回到家，又痛了起來。
回完幾個訊息，思考幾個困擾不已的問題，決定先睡一覺再說。
在雨聲裡醒來，頭又痛了。
喝杯咖啡通常有效。煮了咖啡，坐在餐桌旁邊讀小說邊啜熱騰騰的咖啡。嗯，好像有點效果。
打開電腦，希望今天
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