賦予生命故事新的篇章

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image


過年期間,我做了一件一直很想也放在心中很長時間,但是一直沒有開始的事,就是「寫書法」。

起心動念來自參加孩子在可能非學校冬學分享會的社團分享,孩子們在分享體驗書法的當下,我覺察自己又開始產生想要寫書法的想法,於是我去文具店買了硯台、墨條、毛筆,在購買文房四寶的當下,湧現了第一個畫面,是跟著我好多年的硯台,ㄧ直到結婚時離開娘家的當下我選擇沒有帶著它~

養硯的過程需要時間相處的累積,我與新硯台、新墨條的相遇就像交新朋友般的感覺,有點興奮又期待的心情。

當我在磨墨的時候,墨條與新硯台的合作,我好喜歡磨墨的感覺,從清水變成墨的過程,可以磨墨成自己喜歡的墨水,在這個當下聞著墨的味道,出現了我上小學時,坐在教室上書法課的畫面,想起以前每週的書法課在午休後的第一堂,我都會很期待,而且希望千萬不要調課或被取消。

畫面裡面是炎熱的下午,我汗流浹背,當時的教室沒有冷氣,在寫書法的時候,整個教室都好安靜,這份寧靜的氛圍,讓我可以從感覺好黏熱到好涼爽的變化,而且時間感覺過的超級快,下課鐘聲響了,教室又開始恢復聲音熱鬧了起來,我覺察自己不想結束,不是才剛開始靜下心來寫,有了更多的專注,就下課了!

這次重啟寫書法的過程,我一直在笑,從內而外的笑聲,孩子在旁邊也好奇看著我,我分享說,我好開心喔!

原來我還記得怎麼拿筆、磨墨,墨條磨到可以寫的感覺,傳遞到我的手,我知道這個墨已經可以了,這種感覺真的好奇妙喔!

好似好久沒有游泳、騎腳踏車,一旦再次體驗,原來這些回憶的感覺一直保留在我的身體裡,漸漸的清晰起來。


萬事皆取決於觀點

-阿德勒個體心理學


湧現早年回憶的畫面、人事物的情境、聲音、味道、溫度,也因為現在的我,當下自己的能量、價值觀、信念,也會賦予生命故事不同的解讀與意義~

很感恩現在的自己,願意以開放的心去體驗這次的旅程,我這次另一個有滿足的需求是「心流體驗」,我選擇在過年的期間,給予自己足夠的時間,慢慢的體驗,開放讓自己的各種感覺、感受、念頭、想法,自在的進出流動,不時出現的早年回憶,我也敞開雙臂歡迎它,而現在的我也賦予自己新的經驗,可以延續的新篇章,我也為自己決定,固定給予自己與書法的約會。

這次的正心療癒、連結了過去、現在和未來,我覺察透過正念同在的生活練習讓我獲得很多,活在每個當下,讓我更有安全感,我會持續這份練習~

幸福教練:美玲 美玲的初心筆記


avatar-img
36會員
142內容數
可能幸福學院|非學校・親子團・幸福家|學習幸福的可能!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
可能幸福學院 的其他內容
這篇文章講述了一次出遊過程中因點餐事件引發的家庭衝突,女兒和父親的交流,以及母親的內心掙扎。文章充滿了情感與反思,呈現了家庭成員之間的關係和互動。作者通過自己的家庭經曆,引起讀者對於父母和子女之間關係的思考。
兩個小孩以上都保證會遇到 小孩說著: 「不公平為什麼妹妹可以多吃糖!」 「不公平為什麼哥哥可以有貼紙 !」 各種抱怨不公平,追著我問為什麼? 即使分成兩個了, 也會計較誰的蛋糕奶油看起來比多! 這時候我都不會去過度處理「公平」。 我蹲下身子問: 「所以你想吃妹妹
這篇文章講述了一次出遊過程中因點餐事件引發的家庭衝突,女兒和父親的交流,以及母親的內心掙扎。文章充滿了情感與反思,呈現了家庭成員之間的關係和互動。作者通過自己的家庭經曆,引起讀者對於父母和子女之間關係的思考。
兩個小孩以上都保證會遇到 小孩說著: 「不公平為什麼妹妹可以多吃糖!」 「不公平為什麼哥哥可以有貼紙 !」 各種抱怨不公平,追著我問為什麼? 即使分成兩個了, 也會計較誰的蛋糕奶油看起來比多! 這時候我都不會去過度處理「公平」。 我蹲下身子問: 「所以你想吃妹妹
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
夢見我在一個班上,大家說要練習寫書法,來培養耐心。 可是我一點都不喜歡寫書法啊!我們老師是命理師簡少年,他規定一定要寫書法。 我雖然嘴上說不要,可是我又從書櫃下方,拿出我以前買的用清水重覆來練習書法的工具,上面還留著我之前不小心用墨汁練字過的痕跡,有點懷疑這陳年痕跡是否還可以洗得掉。 我問簡少
Thumbnail
一張紙 一支筆 我們就可以開始了。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 從小到大,我們學會用紙筆捕捉外面的資訊 也練習把心裏的吸收用文字呈現出來 這樣的一來一往 關於大人的我們 很是熟悉。 文字是清楚的 但也把感覺框成方正了 多數時候 細細碎碎 黑黑沉沉的感
Thumbnail
距離寫毛筆字,已經數不清有多少年沒碰了,也沒有興致寫,但是社大參加了皮革手作班後,是還蠻有趣,但非常花錢,買了工具,每堂還有材料費,深感壓力,兒子說,不如報名書法班或畫畫班,這些基本用具他都有,毋須多花錢,一會兒功夫他又買了一些臨摹本與紙回來了,在盛夏的午後,來個書法寫寫,倒真得圖個心情寧靜,不那麽
Thumbnail
拿著筆在紙上書寫的過程,不只是紀錄觀察到的事物或自己的想法,已經是創作的第零步,甚至是第一步了:透過書寫、塗鴉,就算只是鄭重地寫下關鍵字,我們已經在進行創造了。在資訊大海中篩選與汲取對我們有意義、觸動我們情感、敲打我們記憶的人事物。透過緩慢的手寫字,我們也同時思考、揀選、組織更適當的文字。
Thumbnail
筆記不僅僅是信息的簡單搬運,更應該成為我們思考和成長的工具。那麼,什麼樣的內容值得我們記錄?答案是:有啟發性的內容。
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day122 本日書寫主題:成為自己的第一個讀者 回頭看1月曾書寫過的文字,喜歡的句子、段落。 ✍️『走過的路可以回憶,相遇的人不能忘記,有緣的人更要珍惜。』 當初寫下這一段話剛好很「共時」,現在回頭一看跟最近這一個月的處境更貼近心情。 寫於20240501(週三)
每天持續的書寫,是給自己的一個任務、一種生活記錄,是將自己的所學的內化及輸出。 隨著自我探索及生活重心的轉變,發現以前讓自己有所感悟的書籍、自我成長的影片已經不再受用、也不再那麼的有共鳴,不是因為厭煩或別人的創作沒有新意。 而是那些道理自己都懂了,不再會因為那些情緒或問題困擾了。但也因為這樣讓自
Thumbnail
我知道,很多朋友都已經立定志向,希望在新的一年能夠精進寫作技巧。寫作不僅是一種表達自我的方式,也是一種強大的思考工具。養成寫作習慣,可以幫助我們以有條不紊的方式整理思緒,並在個人的職涯和生活中取得進步。
Thumbnail
如果你連自己想做甚麼也不知道,經常受社交媒體或遊戲誘惑,想擺脫雜亂感卻無從入手,請試用本篇「夢想筆記」。
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
夢見我在一個班上,大家說要練習寫書法,來培養耐心。 可是我一點都不喜歡寫書法啊!我們老師是命理師簡少年,他規定一定要寫書法。 我雖然嘴上說不要,可是我又從書櫃下方,拿出我以前買的用清水重覆來練習書法的工具,上面還留著我之前不小心用墨汁練字過的痕跡,有點懷疑這陳年痕跡是否還可以洗得掉。 我問簡少
Thumbnail
一張紙 一支筆 我們就可以開始了。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 從小到大,我們學會用紙筆捕捉外面的資訊 也練習把心裏的吸收用文字呈現出來 這樣的一來一往 關於大人的我們 很是熟悉。 文字是清楚的 但也把感覺框成方正了 多數時候 細細碎碎 黑黑沉沉的感
Thumbnail
距離寫毛筆字,已經數不清有多少年沒碰了,也沒有興致寫,但是社大參加了皮革手作班後,是還蠻有趣,但非常花錢,買了工具,每堂還有材料費,深感壓力,兒子說,不如報名書法班或畫畫班,這些基本用具他都有,毋須多花錢,一會兒功夫他又買了一些臨摹本與紙回來了,在盛夏的午後,來個書法寫寫,倒真得圖個心情寧靜,不那麽
Thumbnail
拿著筆在紙上書寫的過程,不只是紀錄觀察到的事物或自己的想法,已經是創作的第零步,甚至是第一步了:透過書寫、塗鴉,就算只是鄭重地寫下關鍵字,我們已經在進行創造了。在資訊大海中篩選與汲取對我們有意義、觸動我們情感、敲打我們記憶的人事物。透過緩慢的手寫字,我們也同時思考、揀選、組織更適當的文字。
Thumbnail
筆記不僅僅是信息的簡單搬運,更應該成為我們思考和成長的工具。那麼,什麼樣的內容值得我們記錄?答案是:有啟發性的內容。
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day122 本日書寫主題:成為自己的第一個讀者 回頭看1月曾書寫過的文字,喜歡的句子、段落。 ✍️『走過的路可以回憶,相遇的人不能忘記,有緣的人更要珍惜。』 當初寫下這一段話剛好很「共時」,現在回頭一看跟最近這一個月的處境更貼近心情。 寫於20240501(週三)
每天持續的書寫,是給自己的一個任務、一種生活記錄,是將自己的所學的內化及輸出。 隨著自我探索及生活重心的轉變,發現以前讓自己有所感悟的書籍、自我成長的影片已經不再受用、也不再那麼的有共鳴,不是因為厭煩或別人的創作沒有新意。 而是那些道理自己都懂了,不再會因為那些情緒或問題困擾了。但也因為這樣讓自
Thumbnail
我知道,很多朋友都已經立定志向,希望在新的一年能夠精進寫作技巧。寫作不僅是一種表達自我的方式,也是一種強大的思考工具。養成寫作習慣,可以幫助我們以有條不紊的方式整理思緒,並在個人的職涯和生活中取得進步。
Thumbnail
如果你連自己想做甚麼也不知道,經常受社交媒體或遊戲誘惑,想擺脫雜亂感卻無從入手,請試用本篇「夢想筆記」。