當別人問起「你是誰」時,除了說出名字,你會如何形容自己呢?
是否有時會覺得,腦袋有許多聲音在打架?有所謂真實的聲音嗎?
我們,有傾聽到內在的聲音嗎?
每一個人都是由千千萬萬個「片段」所整合而成,有些是我們已經看見卻不那麼了解的部分,有些是我們幾乎不熟悉的,有些甚至被我們在無意識中埋藏而遺忘。
其實,這些片段就是各種狀態或身份下的我們;例如:「開心面向的我」、「焦慮的我」、「驕傲的我」、「憤怒的我」、「身為女兒的我」⋯⋯等等。
這些存於內在的各種我每一天都如影隨形,很多時候我們可能知道他們存在,卻不知他們為何在某一時刻突然出現。例如,我們或多或少都曾發現自己莫名地陷入了低落,發現情緒了卻不明所以,或許是因為我們不知道自己內在的某個情緒或角色怎麼了。
而他們其實正是每個人的內在智慧。
與內在智慧做朋友,接納各個面向的自己,是療癒的開始。
而SoulCollage心靈拼貼®️就是在製作圖卡過程中,視覺化地將內在角色逐步辨認和記錄下來。
每一個片段都是千千萬萬個我之一,每一個都獨一無二,他們是我,我也是他們;他們擁有獨立的個性和想法,有各自的需求、偏見和目標。正是他們組成了「我」與「我的人生」。
而你想聽聽他們想對你說些什麼嗎?
「圖像可以繞過我們喋喋不休的邏輯思維,並推動我們深厚的靈魂智慧,在那裡你可以找到直觀的答案。」—Seena Frost,SoulCollage®創始人
SoulCollage心靈拼貼®️,以一把剪刀和一個口紅膠開啟的內在蛻變之旅。
透過引導讓直覺流淌,每個人都可以創造屬於自己的圖卡,並以直覺的方式來讀卡和辨認出他是我們內在中的「哪一位夥伴」,這樣的過程將開啟我們更廣大的內在視野,同時也會看見更深層的自己。
由雙手所拼貼圖卡是一段能持續成長的心靈探索旅程,也是一套可以自我陪伴且使用一輩子的工具;當我們聽見內在的聲音,我們便會越加貼近平衡的狀態,貼近趨向完整且真實的自己。
榮格:與其當個完美的人,我更想當個完整的人。
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