自我療癒｜每個人都與生俱來療癒自己的能力
更新於 2024/11/09閱讀時間約 1 分鐘
全世界沒有人會比我們的身體更愛我們自己，其實每個人一定都會有個自我療癒的方法，看劇逛街對我來說可能是休息，但不能解決我需要被療癒的情緒。
我回想小時候，我曾經在被爸媽訓斥後，把自己關在房間，拿出一大疊的A4白紙，在上面亂畫，接著用剪刀把這些A4紙剪碎，碎到我不能再剪，最後把滿地的碎屑掃起來丟進垃圾桶，這時候我就感覺，我所有的委屈也跟著進垃圾桶了！
催眠裡也有一項工具可以協助你，把滿腹委屈或不知道如何宣洩的情緒通通變成碎屑後丟到垃圾桶，如果你好奇是什麼，歡迎私訊我❤️
你還有什麼自我療癒的方法呢？
也歡迎留言和我分享～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
學習知識是一回事，用生命把知識消化與內化，那又是另一回事。一切往外的努力，都必須同時向內——穩定的身心能量是一切的基礎。
整合到核心的動機與信念，就是「我想成為怎樣的人？我認同怎樣的典範？」
人與神聖的連結永不會斷裂。無論是你的生命力（摸摸你正在跳動的心臟）、你的信仰、你的高我、你的佛性、你的守護天使、你的神聖本源、還是你遇到貴人、或體驗到寵物與大自然無條件的愛…whatever你相信什麼啦！不相信就當作白日夢也可以啦，開心就好！
透過畫畫連結感知力、潛意識、更大的自己。這讓我感到當下我們是一體的... 我可以信賴內心浮現的靈感...那是美好的合一感，也是處於心流的狀態。
他說了很多稱讚我的話：「妳很優秀的！妳要相信自己的能力，而且妳不用跟惡魔交換契約就可以擁有魔法，超級幸運的！」
▓上週六白跑一趟，今天拿到２瓶藥
●上週六診所沒開
灰趾甲的藥快沒了，要去領，想上週六去，週六是女醫師，就不會碰到院長，院長老是問我：「有沒擦藥？」，最近這幾個月是：「藥擦完了嗎？」真無聊。
想到連假，先查一下有沒開？Google上是沒營業，FB有營業，我懶得打電話，寧願相信FB說有開，想說週六不是
療癒是成長的必修課，勇敢面對自己脆弱與傷口才能蛻變。
不久之前分別有幾位朋友問我都透過那些方法療癒，一瞬間我居然無法快速的回答他們，不是不願分享，而是這過程太複雜難以快速說明，畢竟坊間療癒課程與方式百百種，沒有哪一種是最好的，只有適不適合的法門🧘🏻♀️
🌈最開始並不是為了成為療癒師或心靈導
「人生只有一次，要做自己喜歡的事情。」品牌雛形始於2018年，因為喜歡手作、喜歡在生活中建構屬於自己的樣子，YiYi與YoYo於2022年7月正式以「一絲意思 美學實驗室」開始對外展開活動。
本篇分享閱讀摘要，書名：讚美日記-日本最受歡迎的生命課，《手𤧽千砂子 著，詹慕如 譯，方智出版社股有限公司 出版》藉由每日手寫「讚美日記」，喚醒尊重自我的意識（自尊感），清除過往的失敗模式，重新認同自己、建立自信，並且享受生活與他人的美好連結。🥰
從處理原生家庭問題，到2022 已經十年了，今年算是一個大躍進，開始可以跟內在小孩對話，我把自己開始的方法做了整理和歸納。其實內在小孩也沒有那麼玄，其實就是安靜下來，可以接收到自己最原始的單純的聲音和樣子。
最近一次會試著和內在小孩對話，是因為我老是半途而廢，
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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