自我療癒｜可以跟自己好好對話的地方｜潛意識小房間
閱讀時間約 1 分鐘
今天去了趟我的潛意識小房間
結果居然來到霍爾的移動城堡裡
那個霍爾的童年小屋
然後很帥的霍爾也出現在我面前來跟我聊天
他說了很多稱讚我的話：
「妳很優秀的！妳要相信自己的能力，而且妳不用跟惡魔交換契約就可以擁有魔法，超級幸運的！」
此時此刻我的腦海突然浮現我先生
我說：「我們的問題好像一直沒有解決。」
霍爾：「不用理他啦～那是他的課題，他甚至不覺得自己給了妳壓力，
要怎麼用適合的溫度去關心他人，是他的課題！」
我覺得這個小房間也滿好玩的，
跟我上一次進去的時候完全不一樣，
但是又很反映出我當下階段的狀態、
並且給我適當的建議，
如果你有不知道怎麼解決的困擾，
歡迎找我帶你進入你的潛意識小房間，
我相信你可以找到答案的！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
學習知識是一回事，用生命把知識消化與內化，那又是另一回事。一切往外的努力，都必須同時向內——穩定的身心能量是一切的基礎。
整合到核心的動機與信念，就是「我想成為怎樣的人？我認同怎樣的典範？」
人與神聖的連結永不會斷裂。無論是你的生命力（摸摸你正在跳動的心臟）、你的信仰、你的高我、你的佛性、你的守護天使、你的神聖本源、還是你遇到貴人、或體驗到寵物與大自然無條件的愛…whatever你相信什麼啦！不相信就當作白日夢也可以啦，開心就好！
靈魂推動著你走上探索自我、整合陰影的道路；生命力不會拋棄你，就如你每個當下都能好好呼吸…一點一滴，一步又一步，在你不知不覺中，一切就累積成新的自己、更堅定穩固的自己。
透過畫畫連結感知力、潛意識、更大的自己。這讓我感到當下我們是一體的... 我可以信賴內心浮現的靈感...那是美好的合一感，也是處於心流的狀態。
面對生活中來自沉重壓力和感情失序的各項挑戰，常使我們在心理上感到十分疲憊，想重拾內在力量要，回復身心靈原有的平衡，就必須懂得自我療癒的技巧，讓它成為一種能夠改變現狀的強大能力，幫助我們突破困局。
這個小小的發現對我這個人生下半場才開始學習繪畫的人來說，已足夠讓我快樂好幾天了。我的心情是喜悅的，也很平穩，没有以往那種患得患失的過度焦慮。
我想，走這條創作之路是適合我的，因為我不只是從書本或影片中學習這些知識而已，還親自實做，只有在實做過程中，才會遇到真正的障礙、困難，我會看到自己的處理模式及結
從處理原生家庭問題，到2022 已經十年了，今年算是一個大躍進，開始可以跟內在小孩對話，我把自己開始的方法做了整理和歸納。其實內在小孩也沒有那麼玄，其實就是安靜下來，可以接收到自己最原始的單純的聲音和樣子。
最近一次會試著和內在小孩對話，是因為我老是半途而廢，
有一種人，溫和又有耐性，既體貼又有同理心，讓人覺得有你真好，很令人放心很舒服。有一種人，相處起來，隨時要保持警戒狀態，對方做的任何行為及言語，往往會讓人臆測是否別有動機。
與友善的人相處如沐春風 與不友善的人相處如坐針氈
IG:vanessali330
當時每個人都有不想面對的傷口，或甚至是自己沒有自覺的傷口。
我們都知道面對傷口的方式，是狠心的將膿包擠出、讓它通風，而不是包緊緊的、以為碰不到，但傷口很容易因為溼溼的而潰爛......
這些道理我都懂，面對皮肉傷口還可以理智去處理，但面對心上的傷口，或許是在不自覺中視而不見，或是總以為它已經結痂了，
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