真正聰明的人:活得有智慧,活得幸福

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

感謝幸福文化彦伶的邀請,讓我可以了解所謂「真正的聰明」就是活下去的能力,進而把它運用在我們的生活中。


作者齋藤孝為明治大學文學部教授,專業領域為教育學、身體論和溝通論。


相信他的專業,可以幫助我們認識真正的聰明可以讓我們的生活更加幸福。


書上提到真正聰明的人,會做到以下幾點,我就來跟大家分享!


❤️以智仁勇為目標,輔以理想和熱情


書上提到真正的智慧,不是只有知識而已,還需具備思考的心,這就如同「學而不思則罔,思而不學則殆」的道理,只知讀書,卻不肯思考,就會容易受欺蒙;只顧思考,卻不去讀書,就容易想不通,引起疑惑,所以學和思並重,缺一不可。


聰明的人還要有感受的心,用誠懇、體貼地跟别人相處。


聰明的人也要有改變現實的心,遇到問題要能實際付諸行動,勇敢去面對。


聰明人除了做到智仁勇之外,還能常保持熱情去實現理想。

raw-image


❤️真正聰明的人,不開心不會表現出來


書上提出到「情緒,是可控制的」就如同不要給別人增添麻煩一樣,正所謂「己所不欲,勿施於人」不要讓不愉快感染别人,有意識讓自己保持在開心的狀態,將是人際關係的基礎。


作者在書上教我們一種方法,就是當自己心浮氣躁、心煩意亂、悲傷、失落……這類的負面情緒產生時,自己要把心情區分清楚,「這是兩回事,與此時此刻在我面前的這個人沒關係」。


無論何時何地都能穩定,平静地面對任何人,相信没有解決不了的事情。可以時常對自己練習,「不妨發出聲音對自己說:儘管如此也要保持好心情。」、「壓力太大,心浮氣躁……儘管如此也要保持好心情。」、「昨晚沒睡飽……儘管如此也要保持好心情。 」、「找工作又失敗了……儘管如此也要保持好心情。 」只要養成了習慣,就能控制自己的情緒。


情緒人人都有,如何調適自己的心情,平日就需要多練習給於自己正增强;給於自己信心,向自己喊話。我覺得這個方法,勝過我常常用食物或甜食來安慰自己,因為甜食只能一時滿足我的心情,卻會帶給我身體上的負擔。


❤️條條道路通羅馬,聰明人懂得得生存之道


書上提到真正的聰明,是能意識到「凡事都要盡自己現在最大的努力,就算還是不行,也還有別條路可走」化悲憤為力量,不會讓沮喪困住自己。


聰明人會利用轉念能力改變現實,不被現實給打倒,即使失戀了,也要相信下一次遇見的人會更好,更適合自己!


❤️聰明的人會運用方法來幫助自己學習


如何讓學習更輕鬆有效率,書上提到一種「聊天式」學習法,我覺得是一種兩全其美的方式。


此種學習方式就是兩人一組,從期中考、期未考的前兩週一起準備考試、一起熟讀同一個科目,然後告訴對方自己所記得的內容。


一個人負責說出自己記得的內容,另一個人負責糾正對方的錯誤,結束之後再交換。


這種學習法也類似費曼學習法,透過教别人來增進自己的學習。讓學習不再是單打獨鬥,不再「獨學而無友,則孤陋而寡聞」的境地,而是創造利他共贏的局面。


最後,想和大家分享的是在我們的人生之中,要能思考「什麼是真正重要的事」做一位真正的聰明人。


願你我都能把聰明才智,用在讓自己能得到幸福的地方。


#齋藤孝

#真正聰明

#全民教育家

#全人教育

#人生規劃

#潛能開發

#幸福文化

#珍妮老師真心推薦

#2024第27本閱讀筆記

#珍妮閱讀筆記坊


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
珍妮老師的沙龍
45會員
162內容數
大家好! 我是珍妮閱讀筆記坊粉專經營者 我是珍妮老師 熱愛閱讀 熱愛寫閱讀筆記 興趣是唱歌、看電影、畫畫、聊天……. 歡迎大家多跟我交流
珍妮老師的沙龍的其他內容
2025/04/23
《停止不開心:在善變的世界裡,從容的笑著》讀後感分享,探討如何正面看待生活中的挑戰與不如意,並以自身經驗和教學心得,闡述接納自己、微笑面對困境的重要性,鼓勵讀者成為自己人生的黑馬。
Thumbnail
2025/04/23
《停止不開心:在善變的世界裡,從容的笑著》讀後感分享,探討如何正面看待生活中的挑戰與不如意,並以自身經驗和教學心得,闡述接納自己、微笑面對困境的重要性,鼓勵讀者成為自己人生的黑馬。
Thumbnail
2025/04/14
繪本《許願瓶》故事敘述索索兔將夢想裝進瓶子,與朋友們一起實現願望,過程中經歷夢想遺失與重拾希望,學習放下與轉身。故事適合親子共讀,也啟發大人重新思考夢想與人生。
Thumbnail
2025/04/14
繪本《許願瓶》故事敘述索索兔將夢想裝進瓶子,與朋友們一起實現願望,過程中經歷夢想遺失與重拾希望,學習放下與轉身。故事適合親子共讀,也啟發大人重新思考夢想與人生。
Thumbnail
2025/04/13
這是一篇關於黃大米《人生就是一次次的得到與放下》的讀後感。文章分享了作者在原生家庭中經歷的不公平待遇,以及她如何學習放下與和解。文章也包含一些書中金句,例如「不要花時間追究問題,要花時間解決問題」和「人生要活出自己想要的樣子」。最後,文章誠摯推薦這本書,並分享了閱讀心得。
Thumbnail
2025/04/13
這是一篇關於黃大米《人生就是一次次的得到與放下》的讀後感。文章分享了作者在原生家庭中經歷的不公平待遇,以及她如何學習放下與和解。文章也包含一些書中金句,例如「不要花時間追究問題,要花時間解決問題」和「人生要活出自己想要的樣子」。最後,文章誠摯推薦這本書,並分享了閱讀心得。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
前言 作者在這本書中探討了一個有趣的前提:高智商並不總是等同於高成就或個人滿足感。這本書旨在幫助所謂的"聰明人"克服可能阻礙他們充分發揮潛力的心理障礙。 內容概述: 1. 自我認知: 書中強調了理解自己思維模式的重要性,包括過度分析、完美主義等傾向。 2. 情商發展: 作者論述了為何情商
Thumbnail
前言 作者在這本書中探討了一個有趣的前提:高智商並不總是等同於高成就或個人滿足感。這本書旨在幫助所謂的"聰明人"克服可能阻礙他們充分發揮潛力的心理障礙。 內容概述: 1. 自我認知: 書中強調了理解自己思維模式的重要性,包括過度分析、完美主義等傾向。 2. 情商發展: 作者論述了為何情商
Thumbnail
聰明人在說話之前,會先花時間「理解」及「思考」。聰明人靠的並不是「說話技巧」,而在於「思考的深度」。這也是「有好好思考的人」和「沒在思考的人」的差異...
Thumbnail
聰明人在說話之前,會先花時間「理解」及「思考」。聰明人靠的並不是「說話技巧」,而在於「思考的深度」。這也是「有好好思考的人」和「沒在思考的人」的差異...
Thumbnail
瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案
Thumbnail
瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案
Thumbnail
"總有路可走"的信念,可以幫助我們聚焦在"目前還能做的事"上面. 意識到自己陷入困境的當下,各種憤怒絕望沮喪等的情緒是自然的,但如何不被負面情緒不停包裹,其實很需要聚焦在"目前還能做的事上". 當然,這非常仰賴平日的練習,以下是本書中,我個人覺得很適用的部分.
Thumbnail
"總有路可走"的信念,可以幫助我們聚焦在"目前還能做的事"上面. 意識到自己陷入困境的當下,各種憤怒絕望沮喪等的情緒是自然的,但如何不被負面情緒不停包裹,其實很需要聚焦在"目前還能做的事上". 當然,這非常仰賴平日的練習,以下是本書中,我個人覺得很適用的部分.
Thumbnail
這本書分享七大黃金法則帶來智慧和信任。探討如何在情緒激動時保持冷靜,貢獻知識以贏得信任,不假裝聰明,對待問題而不是人,轉化知識為智慧,控制認可需求以成為溝通強者,並提供幾點思考術。這些法則有助於提高溝通技巧並建立信任。
Thumbnail
這本書分享七大黃金法則帶來智慧和信任。探討如何在情緒激動時保持冷靜,貢獻知識以贏得信任,不假裝聰明,對待問題而不是人,轉化知識為智慧,控制認可需求以成為溝通強者,並提供幾點思考術。這些法則有助於提高溝通技巧並建立信任。
Thumbnail
本文分享了《聰明懶人學》的觀點,強調了輕鬆工作的重要性,並探討瞭如何聰明地找到自己的優勢和積極的生活態度。
Thumbnail
本文分享了《聰明懶人學》的觀點,強調了輕鬆工作的重要性,並探討瞭如何聰明地找到自己的優勢和積極的生活態度。
Thumbnail
這篇文章教導我們如何成為真正聰明的人,並運用這種智慧來改善我們的生活。文章中包含許多方法和策略,以及對應不同情況的建議。
Thumbnail
這篇文章教導我們如何成為真正聰明的人,並運用這種智慧來改善我們的生活。文章中包含許多方法和策略,以及對應不同情況的建議。
Thumbnail
本文探討英文中有關聰明的單字以及在紫微斗數中與聰明相關的星星,並從中思考在紫微斗數中可能沒有單獨一個星可以符合'有智慧'的情況,並認為智慧是一個需要透過時間、空間和個人選擇交織而成的過程,呼籲開始接納一切的好與壞。
Thumbnail
本文探討英文中有關聰明的單字以及在紫微斗數中與聰明相關的星星,並從中思考在紫微斗數中可能沒有單獨一個星可以符合'有智慧'的情況,並認為智慧是一個需要透過時間、空間和個人選擇交織而成的過程,呼籲開始接納一切的好與壞。
Thumbnail
幫助你面對未來人生當中某個未知難題的所有提示,全都已經被世界上的某個人寫進書裡了。   第一章 生存智慧 時間自由大於財富自由,有時間閱讀的人更容易變成富有的人。 你有多忙,就代表你有多常被他人使喚  只要你把閱讀視為第一優先,就一定有時間讀書。如果這是你喜歡的事情,就應該排除萬難優先進行
Thumbnail
幫助你面對未來人生當中某個未知難題的所有提示,全都已經被世界上的某個人寫進書裡了。   第一章 生存智慧 時間自由大於財富自由,有時間閱讀的人更容易變成富有的人。 你有多忙,就代表你有多常被他人使喚  只要你把閱讀視為第一優先,就一定有時間讀書。如果這是你喜歡的事情,就應該排除萬難優先進行
Thumbnail
什麼是元智慧? 許多人都理解,知識是什麼,它可以是IQ測出來的智商分數,可以是數學能力很強,也可能是反應很快,能夠舉一反三,又或者是一目十行,過目不忘,最後還有可能是邏輯能力非常好的人,但這些都僅僅局限於知識,而通常我們說的一個人有智慧,最常用的可能是長者,說他們有生活的智慧,但是我現在覺得這有些
Thumbnail
什麼是元智慧? 許多人都理解,知識是什麼,它可以是IQ測出來的智商分數,可以是數學能力很強,也可能是反應很快,能夠舉一反三,又或者是一目十行,過目不忘,最後還有可能是邏輯能力非常好的人,但這些都僅僅局限於知識,而通常我們說的一個人有智慧,最常用的可能是長者,說他們有生活的智慧,但是我現在覺得這有些
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News