真正聰明的人:活得有智慧,活得幸福

更新於 2024/05/13閱讀時間約 3 分鐘

感謝幸福文化彦伶的邀請,讓我可以了解所謂「真正的聰明」就是活下去的能力,進而把它運用在我們的生活中。


作者齋藤孝為明治大學文學部教授,專業領域為教育學、身體論和溝通論。


相信他的專業,可以幫助我們認識真正的聰明可以讓我們的生活更加幸福。


書上提到真正聰明的人,會做到以下幾點,我就來跟大家分享!


❤️以智仁勇為目標,輔以理想和熱情


書上提到真正的智慧,不是只有知識而已,還需具備思考的心,這就如同「學而不思則罔,思而不學則殆」的道理,只知讀書,卻不肯思考,就會容易受欺蒙;只顧思考,卻不去讀書,就容易想不通,引起疑惑,所以學和思並重,缺一不可。


聰明的人還要有感受的心,用誠懇、體貼地跟别人相處。


聰明的人也要有改變現實的心,遇到問題要能實際付諸行動,勇敢去面對。


聰明人除了做到智仁勇之外,還能常保持熱情去實現理想。

raw-image


❤️真正聰明的人,不開心不會表現出來


書上提出到「情緒,是可控制的」就如同不要給別人增添麻煩一樣,正所謂「己所不欲,勿施於人」不要讓不愉快感染别人,有意識讓自己保持在開心的狀態,將是人際關係的基礎。


作者在書上教我們一種方法,就是當自己心浮氣躁、心煩意亂、悲傷、失落……這類的負面情緒產生時,自己要把心情區分清楚,「這是兩回事,與此時此刻在我面前的這個人沒關係」。


無論何時何地都能穩定,平静地面對任何人,相信没有解決不了的事情。可以時常對自己練習,「不妨發出聲音對自己說:儘管如此也要保持好心情。」、「壓力太大,心浮氣躁……儘管如此也要保持好心情。」、「昨晚沒睡飽……儘管如此也要保持好心情。 」、「找工作又失敗了……儘管如此也要保持好心情。 」只要養成了習慣,就能控制自己的情緒。


情緒人人都有,如何調適自己的心情,平日就需要多練習給於自己正增强;給於自己信心,向自己喊話。我覺得這個方法,勝過我常常用食物或甜食來安慰自己,因為甜食只能一時滿足我的心情,卻會帶給我身體上的負擔。


❤️條條道路通羅馬,聰明人懂得得生存之道


書上提到真正的聰明,是能意識到「凡事都要盡自己現在最大的努力,就算還是不行,也還有別條路可走」化悲憤為力量,不會讓沮喪困住自己。


聰明人會利用轉念能力改變現實,不被現實給打倒,即使失戀了,也要相信下一次遇見的人會更好,更適合自己!


❤️聰明的人會運用方法來幫助自己學習


如何讓學習更輕鬆有效率,書上提到一種「聊天式」學習法,我覺得是一種兩全其美的方式。


此種學習方式就是兩人一組,從期中考、期未考的前兩週一起準備考試、一起熟讀同一個科目,然後告訴對方自己所記得的內容。


一個人負責說出自己記得的內容,另一個人負責糾正對方的錯誤,結束之後再交換。


這種學習法也類似費曼學習法,透過教别人來增進自己的學習。讓學習不再是單打獨鬥,不再「獨學而無友,則孤陋而寡聞」的境地,而是創造利他共贏的局面。


最後,想和大家分享的是在我們的人生之中,要能思考「什麼是真正重要的事」做一位真正的聰明人。


願你我都能把聰明才智,用在讓自己能得到幸福的地方。


#齋藤孝

#真正聰明

#全民教育家

#全人教育

#人生規劃

#潛能開發

#幸福文化

#珍妮老師真心推薦

#2024第27本閱讀筆記

#珍妮閱讀筆記坊


avatar-img
37會員
107內容數
大家好! 我是珍妮閱讀筆記坊粉專經營者 我是珍妮老師 熱愛閱讀 熱愛寫閱讀筆記 興趣是唱歌、看電影、畫畫、聊天……. 歡迎大家多跟我交流
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
珍妮老師的沙龍 的其他內容
威廉·戴蒙教授的新書帶領讀者進行生命回顧,從過去了解自己,並勇敢向前行,不帶遺憾度過一生。書中隱藏著滿滿的感恩和重建失落的補償,進入人生探索之旅,瞭解過去和現在的自己。生命回顧法有助於活出意義來,感受人生及過去的真實,並重建身分認同,為正向未來做好準備。
《香草金魚窩》充滿著自信、真誠、友誼、包容和勇氣的童話故事,讓人彷彿走入童話世界。作者賴曉珍的作品質重於量,願大小朋友從書中獲得勇氣和力量。故事主要描述12歲女孩星星和外婆之間的故事,引人入勝,是適合大人和小朋友閱讀的好書。
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍,作者透過自身的經歷與體悟,分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆,勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事,值得細細品味。
這篇文章探討瞭如何從自我覺察、正向情感以及表達自己等方面來擺脫情緒內耗,並提出了一些行動建議。作者還分享了一些提升人際關係、親子關係的方法。具有實用價值。
這本《怦然心動的文學課》介紹了三十多位服務於不同學校的國文老師,以學科為核心,從課文開展古今中外作品閱讀並融入各自生活經驗及關心主題,用創新想法設計課程,讓孩子參與同理、思考、歸納、分析、比較和反思學習的好書,帶領我們走進文學殿堂,開啟怦然心動的知性之旅。
透過吸睛的表達方式來更快達到目的,提出了勇敢面對上臺、刻意練習提升自我效能感、上臺報告法、上臺前獨處,以及給自己鼓掌的建議。
威廉·戴蒙教授的新書帶領讀者進行生命回顧,從過去了解自己,並勇敢向前行,不帶遺憾度過一生。書中隱藏著滿滿的感恩和重建失落的補償,進入人生探索之旅,瞭解過去和現在的自己。生命回顧法有助於活出意義來,感受人生及過去的真實,並重建身分認同,為正向未來做好準備。
《香草金魚窩》充滿著自信、真誠、友誼、包容和勇氣的童話故事,讓人彷彿走入童話世界。作者賴曉珍的作品質重於量,願大小朋友從書中獲得勇氣和力量。故事主要描述12歲女孩星星和外婆之間的故事,引人入勝,是適合大人和小朋友閱讀的好書。
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍,作者透過自身的經歷與體悟,分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆,勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事,值得細細品味。
這篇文章探討瞭如何從自我覺察、正向情感以及表達自己等方面來擺脫情緒內耗,並提出了一些行動建議。作者還分享了一些提升人際關係、親子關係的方法。具有實用價值。
這本《怦然心動的文學課》介紹了三十多位服務於不同學校的國文老師,以學科為核心,從課文開展古今中外作品閱讀並融入各自生活經驗及關心主題,用創新想法設計課程,讓孩子參與同理、思考、歸納、分析、比較和反思學習的好書,帶領我們走進文學殿堂,開啟怦然心動的知性之旅。
透過吸睛的表達方式來更快達到目的,提出了勇敢面對上臺、刻意練習提升自我效能感、上臺報告法、上臺前獨處,以及給自己鼓掌的建議。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
我抽出其中一張能量卡,上面寫著: 真正的勇敢是,明知道有多難,還是願意面對。 經過幾天反思和消化,終於思考出「什麼是真正的勇敢」。正如能量卡所提到的,真正的勇敢是「願意面對」。可是怎樣才叫做願意面對呢?接下來,我想跟大家分享願意面對的三個關鍵字: 1 願意努力改變 2 願意臣服生活 3 允許無能為力
在野外,真正的獵人擁有地盤,才真正擁有權力。這是因為地盤對於獵人來說是至關重要的,它不僅提供了獵物的棲息地,還可以保護獵人免受其他獵人的競爭和威脅。 在野外,生存是每個獵人的首要任務。因此,獵人必須尋找並保護自己的地盤,以確保獵物的可持續利用和自身的安全。當一個獵人擁有了自己的地盤,他就可以更有效地
Thumbnail
讓我們歡迎這本小說中最可怕的視角,X.梵托。 X:「你確定你要這麼說?」 ……對不起。
Thumbnail
真正聰明的人,總會把很多事情算得毫無誤差,包括不會浪費自己寶貴的時間在沒什麽用処的社交上。不是說社交不重要,我們生活在這個社會,一些應酬、社交總是避免不了的,那麽我們要如何經營自己的社交圈子呢?芷汐不太管理自己的社交圈子,但是可以分享一些社交心得?大家可參考看看哦。
Thumbnail
​ 煎到單面焦黃的水煎包、鍋貼,以及有滿滿蔥香味的蔥花捲,就是這一味培養出許多老顧客,光是水煎包一個早上;就可以賣出上百個,而且客人和老闆長年累月的互動,早培養出深厚的感情。 這是哪裡早餐店呢??答案就是基隆市中正區安瀾橋橋邊元寶煎包王。 基隆市中正區元寶煎包王相關資訊: ​ 基隆市中正區中正路30
Thumbnail
大多數人,考試都會失手,工作都會遇見阻礙,感情路上跌跌撞撞,會對未來感到迷茫,生活不曾善待任何人,但也很少刻意刁難。​ ​ 真正讓人痛苦的,是你想得太多而做得太少,你抱怨命運對你過份刻薄,卻從不試著努力走出困境。​ ​ 所有嚴峻苛刻的考驗,都是為了淘汰弱者,這世界很殘酷,不是出眾,就是出局。​ ​
Thumbnail
周家蔥油餅,是很早就收到我的美食名單裡,無奈常常出門覓食已是中午時分,店家差不多要關門,直到前陣子抱著必吃的心情早起,終於能一嚐名店的美味。
Thumbnail
真正有頭腦的人,是時時刻刻都很低調的, 他們不會四處張揚自己,也不會強出頭。 低調是一個人處事的態度,就像是武林高手大都深藏不露。劍入鞘中,收斂鋒芒。這樣的人,往往給人平庸無才的錯覺,一旦真正交手,才知道對方是深藏不露。
Thumbnail
一個人懂得勤儉節約,肯定是沒有錯的,但是一個人,只懂得勤勞,不懂得勞逸結合,就失敗了。每個人的精力是有限的,不管再強大,也不能夠以一當十,以一敵百。在一個單位,那些“能者多勞”的人,往往一直在一個辛苦的崗位,一直待下去,沒有出頭之日。真正聰明的人,懂得在以下幾件事上“偷懶”,無事一身輕。
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
我抽出其中一張能量卡,上面寫著: 真正的勇敢是,明知道有多難,還是願意面對。 經過幾天反思和消化,終於思考出「什麼是真正的勇敢」。正如能量卡所提到的,真正的勇敢是「願意面對」。可是怎樣才叫做願意面對呢?接下來,我想跟大家分享願意面對的三個關鍵字: 1 願意努力改變 2 願意臣服生活 3 允許無能為力
在野外,真正的獵人擁有地盤,才真正擁有權力。這是因為地盤對於獵人來說是至關重要的,它不僅提供了獵物的棲息地,還可以保護獵人免受其他獵人的競爭和威脅。 在野外,生存是每個獵人的首要任務。因此,獵人必須尋找並保護自己的地盤,以確保獵物的可持續利用和自身的安全。當一個獵人擁有了自己的地盤,他就可以更有效地
Thumbnail
讓我們歡迎這本小說中最可怕的視角,X.梵托。 X:「你確定你要這麼說?」 ……對不起。
Thumbnail
真正聰明的人,總會把很多事情算得毫無誤差,包括不會浪費自己寶貴的時間在沒什麽用処的社交上。不是說社交不重要,我們生活在這個社會,一些應酬、社交總是避免不了的,那麽我們要如何經營自己的社交圈子呢?芷汐不太管理自己的社交圈子,但是可以分享一些社交心得?大家可參考看看哦。
Thumbnail
​ 煎到單面焦黃的水煎包、鍋貼,以及有滿滿蔥香味的蔥花捲,就是這一味培養出許多老顧客,光是水煎包一個早上;就可以賣出上百個,而且客人和老闆長年累月的互動,早培養出深厚的感情。 這是哪裡早餐店呢??答案就是基隆市中正區安瀾橋橋邊元寶煎包王。 基隆市中正區元寶煎包王相關資訊: ​ 基隆市中正區中正路30
Thumbnail
大多數人,考試都會失手,工作都會遇見阻礙,感情路上跌跌撞撞,會對未來感到迷茫,生活不曾善待任何人,但也很少刻意刁難。​ ​ 真正讓人痛苦的,是你想得太多而做得太少,你抱怨命運對你過份刻薄,卻從不試著努力走出困境。​ ​ 所有嚴峻苛刻的考驗,都是為了淘汰弱者,這世界很殘酷,不是出眾,就是出局。​ ​
Thumbnail
周家蔥油餅,是很早就收到我的美食名單裡,無奈常常出門覓食已是中午時分,店家差不多要關門,直到前陣子抱著必吃的心情早起,終於能一嚐名店的美味。
Thumbnail
真正有頭腦的人,是時時刻刻都很低調的, 他們不會四處張揚自己,也不會強出頭。 低調是一個人處事的態度,就像是武林高手大都深藏不露。劍入鞘中,收斂鋒芒。這樣的人,往往給人平庸無才的錯覺,一旦真正交手,才知道對方是深藏不露。
Thumbnail
一個人懂得勤儉節約,肯定是沒有錯的,但是一個人,只懂得勤勞,不懂得勞逸結合,就失敗了。每個人的精力是有限的,不管再強大,也不能夠以一當十,以一敵百。在一個單位,那些“能者多勞”的人,往往一直在一個辛苦的崗位,一直待下去,沒有出頭之日。真正聰明的人,懂得在以下幾件事上“偷懶”,無事一身輕。