放手讓孩子管理自己的時間
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我跟家裡大女兒在時間管理上的習慣比較相同，在學生時期，我總是總是習慣先做完功課再玩，女兒在還沒自學前大概也是這樣
這種總是覺得要先把「正事」做完才能休息的習慣當然沒有不好，但我們倆都出現了類似的問題：什麼時候「正事」才會做完？因為沒有明確的界限，事情會不斷出現，所以真正「閒下來」時，內心深處還是有一種「好像什麼還沒做」的焦慮感
在這點上，我發現弟弟Lucas跟我們大不相同，他可以在暑假中間或是最後幾天才慢慢把作業寫完（天知道我小時候是前三天就寫完所有暑假作業的人），平時如果碰到週末，他也不一定是週五晚上完成作業，而是等到他覺得該做時才做
我一開始其實也很不習慣，會忍不住想叮囑弟弟先做完功課，但經過一段時間的忍耐跟觀察，發現弟弟這種自己安排時間的方式也沒有耽誤到功課，並且可以比較自在地運用他的閒暇時光
要放手讓孩子自己掌控時間對於所有家長來說可能都很困難，但換個角度想，今天不放手，總有一天要放的，既然這天遲早會到，不如讓孩子趁早學習，只要訂好界線，孩子的自控力超乎我們想像！
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吃完晚餐後的七點到八點，我會協助小孩檢查和複習功課，這是每天固定的行程。
我選擇學校的課後班，單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園，所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼，以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊，實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
大人比較有能力直接調整心情再開始工作，然而這樣的能力對孩子來說需要一些前置作業做準備。幫助孩子自律的方法，包括提前預告和幫助孩子安定下來的技巧。這些方法可幫助孩子掌握時間，培養遵守行為規範和分配時間的能力。此外，也提供幫助孩子放鬆的呼吸練習。
週末隔天若沒有出門的計畫，有時候我都會把衣服留到隔天早上再清洗，讓星期五回家後可以放鬆一下。
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八歲的兒子跟六歲的女兒通常都很早起，最近常常會跟前跟後的說：「媽媽，你陪我們玩一下XXX遊戲」
有時候我會說：「現在沒辦法，媽媽得去洗衣服」
兒子說：「媽
下班後的時間就是媽媽的照顧孩子的另一個上班
在通車的過程適當的休息，將思緒放鬆到可以陪伴孩子的感受
不要因為工作的壓力和情緒影響到回家的空間和相處
因為有後援，所以可以回家喘息一下，我會先打理一下家裡
後續時間有多一些，10-20分鐘的慢跑，回家後洗澡，這是我放下工作後的緩衝狀態
--
2024年的第一季快到尾聲，家庭主婦覺得時間不夠用，決定重新梳理自己的目標和週計劃，將自己的時間分配得更合理。她也計畫要重組孩子的中文學習計畫。文章分享她的規劃和挑戰。
全職媽媽在忙什麼呢？
一起床準備早餐邊管控小孩上學時間
早上接送小孩上學
約有一個半小時到兩小時在做家事
簡短運動與梳理思緒決定優先順序
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