看見烏雲鑲著銀邊

─即便現在多麼無力、多麼不被理解，也別放棄在烏雲中尋找光亮

發病之始

在2007年3月我被診斷罹患了精神分裂症，還記得那是我升上高中二年級，中途休學時所發生的事情。約在2007年2月，農曆過年前夕，我的感官知覺變得很怪異，向原本因失眠和憂鬱狀況求診的精神科醫師提及，他便要求我前往神經內科做進一步的檢查，當時覺得身體很輕浮，感覺頭重腳輕，甚至出現腦鳴，一直有種嗡嗡聲響在我的耳邊縈繞，揮之不去。就在隔月初，我開始出現幻聽和被害妄想的症狀。覺得住家附近有著同一個人不斷的騎摩托車在附近旋繞，就只為了發出噪音，讓我生氣；甚至在空無一人的房間裡，一直聽見批評自己的聲音，使我強烈懷疑有人在監視自己，就為了欺負我，但後來證實完全沒有這回事。自己出現這些異常症狀後，行為也變得相當異常，甚至還懷疑隔壁故意發出噪音而報警抗議，於是家人也察覺了我的異常，帶著我送醫住院。

療癒之初

在精神療養院裡，護理師教導我聽見聲音時，要進行確認的動作，確認發出聲音的來源，於是我漸漸的開始學著分辨幻聽和真實的聲音。出院之後，我也回歸學校，回到正常生活的軌道，復學之初，我仍然有幻聽和一些被害妄想的症狀，但我漸漸開始學習懷疑這些聲音和想法，而非全然的跟隨這些症狀起舞，所以多數同學只覺得我比較內向，較不敢與他人互動而已，只有部分同學了解我的狀況，但這些同學都很幫助我同時我也遇見一些非常關心學生的老師─班導師、鋼琴老師及輔導老師，他們時常陪伴我及幫助我，當時我因為精神症狀和人際退縮，時常請假，請假時數甚至達到退學的底線，都是因著資深班導師的幫忙才留住我，讓我順利畢業考上大學。

轉化之旅

2009年，我考上大學社工系，在社工教育裡，有許多的心得感想要寫，因此我開始學習思辨與探索自己，並且持續規律的服藥及接受心理治療，同時大量的閱讀心理成長書籍。漸漸的，我的幻聽和妄想症狀，一年比一年減少，約莫在大四的時候，大多數的幻聽和妄想症狀已不再出現，只有少數在壓力過大或身心疲憊時，偶爾會出現一些幻聽，但目前這些精神症狀對我的影響已不再那麼強烈，即使出現幻聽的症狀，也能分辨出是否為真實的聲音，不再備受干擾。

此時此刻

2013年6月，我順利從大學畢業。曾在社福機構擔任行政社工，目前在安置機構擔任教保員，對於我來說，我一直很感謝當初罹患精神疾病。因為精神疾病的發作，我認識了許多很有智慧且熱心助人的老師與醫師；也因著發病，我開始學習照顧自己，不管是身體或心理。我總是在思考，如果當初沒有發病，我可能永遠也不會踏入心靈療癒的路程。因此我一直深信著：「危機即是轉機」這句話。當某件危機的發生，其實是在引領著我們走向成長的機會，只要我們不放棄的學習著及經驗著當下，總會發現烏雲旁其實鑲著銀邊。