防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

欠錢太多不想還也沒錢還，每天被討債壓力好大，怎麼辦？借錢、欠錢，是件非常可怕的事。撇開遇到投資詐騙被慫恿貸款、沉迷賭博大量欠債的極端狀況，大多數人會去借款，不外乎是遇到重大財務危機，像是公司破產、急需醫藥費、生活陷入困難……都是會讓人被逼急且不得不去借錢的狀況。

律師咖啡廳

2024-02-21

#討債 #催債 #欠債

12個相對對身體好的小習慣（給壓力大的人）壓力情況常常會導致我們採取不健康的飲食習慣，例如狂食、情緒飲食或者跳餐。這些習慣不僅影響我們的身體健康，也會影響到我們的精神健康。通過採用一些小但有效的習慣，我們可以避免這些飲食陷阱，並保持與食物的健康關係。多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含營養和纖維，有助於改善消化和維持健康體重。它們還含有抗

Anita(希塔療癒,人類圖,寵物溝通,塔羅,解夢)

2023-05-09

#壓力 #營養 #身體

[職場壓力]「上班好煩好累，對生活失去動力好想換工作該怎麼辦？」或許你只是想變得更強大上班好煩好累，對生活失去動力好想換工作…我該怎麼辦？日復一日的生活常常讓我們感到身心疲憊如果能不用上班該有多好？我這麼可愛為什麼還要上班？阿姨我不想努力了！上班的意義很多，可能是為了生活、為了夢想、為了實現自我但為什麼這些熱情都隨著時間一點一滴在流逝呢？或許我們只是想變得更強大！

蔡博堯諮商心理師

2022-07-19

#上班 #疲勞 #沒動力

無法察覺的疫情內傷：心裡壓力好大？原來疫情帶來不只是身體上的影響 Covid-19給衛生保健系統帶來了相當大的壓力。醫院正在努力跟上護理需求，許多醫療工作者工作時間長，在人際關係上也難免出現問題，產生了同儕問題、婚姻關係問題，個人防護設備（PPE）和其他用品短缺的事實使情況更加惡化。疫情之下，可以嘗試和以往不同的生活型態與節奏

柳正姿

2022-05-06

#心理諮商 #魚油 #葉黃素

【Podcast】從0到1媒體人X斜槓EP65 寵物美容師壓力山好大！安妮小姐碎碎念(柚子貍&安妮動物園) 文:柚子貍 EP65收聽網址 https://open.firstory.me/story/cl230iogb0u3k01w6he99axto/platforms 本集重點如下： (歡迎您全程收聽，為方便粉絲，也特別把時間點標出來，您可以挑自己有興趣的時間區段收聽哦) 00:00-0826

shomanto

2022-04-18

工作壓力好大？神準心理測驗，直覺聯想、測出適合你的舒壓方式，工作疲勞一掃而空雖然有壓力才可以讓人成長，但累積到一定程度時，就會像顆不定時炸彈般，隨時引爆。因此適時地抒發才可以讓工作有效率、更有動力的努力工作。以下帶來日本網站trilltrill的心理測驗，透過直覺聯想圖片，測出適合你的舒壓方式，一起來看看！豪神娛樂城官網

小太陽

2022-01-22

塔羅占卜-家人、工作、家庭壓力好大...QQ 怎麼辦?!你同意接受造物主無條件的光與愛嗎？同意的話請說YES 牌卡想跟你說，你的時間管理可能有一些問題你現在處境是什麼你現在的處境是你的情感跟財務上讓你感到很有壓力，導致你每次都需要妥協，聽從他的意見。他除了榨乾你之外，也榨乾身邊的人，牌卡意思是說，建議請儘量不要滿足他的需索無度，也不適合一直無底

Anita(希塔療癒,人類圖,寵物溝通,塔羅,解夢)

2021-11-25

#塔羅占卜 #希塔療癒 #家庭

壓力好大，怎麼辦？以下為一位有緣人分享：《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「一個真正能夠創造大事業、能成氣候的人，是要能夠信任部屬；信任部屬，願意授權，讓他們發揮個人專長，而且樂意分享成果；大石頭要穩固，屹立不搖，也是要靠許多小石頭的支撐，這個集團才能枝葉繁茂，欣欣向榮。」

香港吃貨寶寶

2021-04-12

好書分享：從此不再壓力山大今天要分享書，書名叫做「從此不再壓力山大」，作者是蘇益賢。這是我目前看過最棒的一本心理壓力書了。看完有非常強烈的豁然開朗感。心理壓力書一直是我無法看完的書別，畢竟壓力這種東西，對現代人來說已經是非常已知的概念，如果沒有精闢的新角度，很難讓人耐煩的看完，而這本書讓我看完了。而且看完還決定買下此作

有貓跟著我

2021-02-08

#散文 #文化 #讀書心得

愛心豬：大氣壓力真的好重著為了實現蓮子心到世界各地考察文化的心願，摩摩喳喳開始研究世界地理，招財㹴和愛心豬也一起陪伴。

蓮子水共同體

2019-11-25

#世界旅行 #科普奇想 #2019