無法察覺的疫情內傷：心裡壓力好大？

疫情確診數每天越來越多，相信各行各業應該都還是很辛苦，我們餐飲業雖然也有受到這波衝擊，不過還好民以食為天，並沒有因為疫情對我們造成太嚴重的影響，不過我幾個餐飲也朋友也不是大家都如此幸運，雖然餐廳店面都還勉強可以營運，不過大家都很擔心疫情還要持續多久，再這樣下去不只員工薪水付不出來，連自己生計都有問題了。

Covid-19給衛生保健系統帶來了相當大的壓力。醫院正在努力跟上護理需求，許多醫療工作者工作時間長，在人際關係上也難免出現問題，個人防護設備和其他用品短缺的事實使情況更加惡化。

我們並非醫療人員，但我們仍然會有其他身體除外的心理壓力，更別說醫護人員心理壓力的層面有多巨大了。對我們一般人來說，醫療體系的緊張與匱乏，會導致等待救護的時間延長，而擔心萬一確診了，會無法即時獲得所需的醫療資源。

除了醫療資源讓人覺得很有壓力以外，以我自己餐飲業來說，我也很擔心我自己防疫措施有不小心疏忽，而導致不小心將病毒細菌帶來餐廳，然後影響了來用餐的客人，如果真的發生了，我心裡大概也會覺得很有罪惡感。而我朋友大女兒也預計好今年要去美國出國留學，本來以我們的立場當然是希望他不要去了，他自己也掙扎了很久，好不容易取得的名額又不想輕易放棄，畢竟是自己的人生，他還是勇敢去了，只希望他到美國一切都安好。

雖然大多數人都在與covid-19奮鬥，不管有沒有確診，都對疾病產生了不小的壓力，不過我倒認為這其實也是一個轉機。

像我們餐廳雖然營業時間有縮短了，不過大家都有更多額外時間與家人相處，可以和室友或夥伴培養更好的感情，像我們大廚就在家跟小朋友打電動，講到這個，疫情期間大家是不是都花更多時間在看手機看電視，因為像我們大廚就說他不知道是不是打電動打太久的關係，眼睛開始不舒服，還去買了魚油跟葉黃素，而我自己是因為空閒時間變多了，有更多時間可以學習新的技能，把之前買過的線上課程終於有時間可以慢慢看完了（對，也是在看螢幕...），害我想說是不是要開始認真找一下大家魚油推薦哪個品牌，或是大家如果有葉黃素推薦的也可以分享給我～

在整個疫情之下，我覺得最讓人感慨的是，常常可以看到很多人為了辛苦奉獻的醫護人員加油打氣，大家一起共體時艱，看見疫情帶來的另一種凝聚力，其實覺得還是挺幸福的，我的親戚也是醫護人員，上次見到他可以明顯感受到他的無力與憔悴，不過看他還可以開玩笑跟我說他膠原蛋白流失了，我倒是覺得可能不用太擔心，我們能做的就是好好幫他們加油，然後我來幫他找網路上膠原蛋白推薦的品牌，在他生日當生日禮物送給她吧！

疫情帶來的生活麻煩和壓力還沒有結束，傳播速度也還沒有得到控制。學生也越來越多確診，連小孩上課都是風險。病毒仍然在我們身邊。我們要好好警惕自己，尤其餐飲業的防疫措施更要做的完善，避免讓我們自己和來的客人受到傷害。

當然，每個人的壓力來源都是不同的，也不是每個人都能在這場危機中找到快樂，因此如果壓力真的大到快要壓垮自己了，心理諮商也是一個求助的方式。

心理諮詢師是一個幫助人們識別和解決個人問題和挑戰的過程，會針對每個人的狀況進行心理評估，其中可能包括交談、傾聽，以確定心理困難或障礙，並確認障礙的診斷，提供最合宜的治療方法。

我朋友就因為疫情的關係，導致店面經營出了點問題，每次跟他電話聊天都可以感受的到他的心裡巨大壓力，甚至有點自律神經失調的現象，我跟他說可以尋求心理諮商，雖然他都覺得我在開玩笑，不過還是想和大家說，當壓力大到一個極限真的會出問題，在還能感受自己的壓力時，盡快找到解決辦法才是最重要的。