5/4(六)，起床—kg，睡前54.8kg，總熱量2,375cal

今天早上老公要去洗車，原本預計回來之後要帶小孩去板橋，吃一個月前就預約好很搶手的義大利麵。

之所以說原本，是因為我一早迷迷糊糊中就覺得旁邊頭下腳上的小孩燙得不太正常，半夢半醒間摸了他的大腿一把，媽媽的直覺告訴我這溫度不對阿！瞬間清醒！第一個想法是看來今天的晚餐要泡湯了，但還抱著一絲希望，說不定體溫偏高但活動力一切正常呢。

結果他一起床就黏在我身上說要我陪，好不容易趕出去吃早餐又說什麼都不想吃，窩在沙發上不斷唉唉叫，連平常最愛的桑椹牛奶都不喝了，耳溫槍一量37.8，希望落空阿嘆氣。

太煩躁還是忘了量體重。

早餐—280cal

茶葉蛋+伯爵醇奶茶。

今天的奶茶莫名地奶味濃厚，多加點牛奶的熱量。

解決完早餐等診所開門就出門看醫生了，小孩精神不佳整路一直討抱抱，抱到手酸到不行，看來今天主要的運動來自肌力訓練了。

看診完回家趕快餵藥丟去睡覺，我好像有點被傳染喉嚨癢癢，於是乾脆一起休息，其實也睡不太著，滑手機順便把晚上的餐廳預約取消。注定是樸實無華的一天，決定晚上跑步去。

十二點多老公回來帶了麥當勞。

午餐—1030cal

怒吃垃圾食物😡。

晚餐泡湯憤怒地發洩，雙層麥香魚真的好好吃，火速嗑光。

吃飽餵完小孩吃藥，時間來到兩點多，再次拉小孩去睡覺。不知道是不是家裡有人生病有危機感，一整天都睡不太著，撐到五點準備去跑步，一出房間老公說下雨了。

當下只有無限的幹幹幹幹幹，為啥今天想做的事都做不成蛤蛤蛤？已經被天氣耽誤太多次，怒往健身房報到。

至少健身房沒有晃點我，跑完步原本想買旁邊的素麻辣臭豆腐，結果沒開！走到一條街外的蛋白盒子毫不意外也關門了，幹意滿滿不想吃了，帶著老公幫訂的嫩仙草凍奶準備回家，經過平常一向生意很好的某雞肉飯店，大概時間晚了難得門可羅雀，一定是命運的召喚立馬點起來。

晚餐—1070cal

太熱了窩到老公姪女房間，沒有桌椅只能席地而坐。

拎回家的時候塑膠袋歪了，搞一個賣相很差，不過不錯吃耶！飯油了點走重口味路線，難怪這麼多人排隊。

運動—

跑步5公里。

大概因為沒什麼奔波有充分休息，雖然有點感冒症狀但體能不錯，過程沒什麼痛苦感，邊看甄嬛傳邊跑挺開心的XD。

結論—

看睡前體重，午餐晚餐應該都高估挺多了。