5/4(六),起床—kg,睡前54.8kg,總熱量2,375cal

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今天早上老公要去洗車,原本預計回來之後要帶小孩去板橋,吃一個月前就預約好很搶手的義大利麵。

之所以說原本,是因為我一早迷迷糊糊中就覺得旁邊頭下腳上的小孩燙得不太正常,半夢半醒間摸了他的大腿一把,媽媽的直覺告訴我這溫度不對阿!瞬間清醒!第一個想法是看來今天的晚餐要泡湯了,但還抱著一絲希望,說不定體溫偏高但活動力一切正常呢。

結果他一起床就黏在我身上說要我陪,好不容易趕出去吃早餐又說什麼都不想吃,窩在沙發上不斷唉唉叫,連平常最愛的桑椹牛奶都不喝了,耳溫槍一量37.8,希望落空阿嘆氣。

太煩躁還是忘了量體重。

早餐—280cal

茶葉蛋+伯爵醇奶茶。

今天的奶茶莫名地奶味濃厚,多加點牛奶的熱量。

解決完早餐等診所開門就出門看醫生了,小孩精神不佳整路一直討抱抱,抱到手酸到不行,看來今天主要的運動來自肌力訓練了。

看診完回家趕快餵藥丟去睡覺,我好像有點被傳染喉嚨癢癢,於是乾脆一起休息,其實也睡不太著,滑手機順便把晚上的餐廳預約取消。注定是樸實無華的一天,決定晚上跑步去。

十二點多老公回來帶了麥當勞。

午餐—1030cal

怒吃垃圾食物😡。

怒吃垃圾食物😡。

晚餐泡湯憤怒地發洩,雙層麥香魚真的好好吃,火速嗑光。

吃飽餵完小孩吃藥,時間來到兩點多,再次拉小孩去睡覺。不知道是不是家裡有人生病有危機感,一整天都睡不太著,撐到五點準備去跑步,一出房間老公說下雨了。

當下只有無限的幹幹幹幹幹,為啥今天想做的事都做不成蛤蛤蛤?已經被天氣耽誤太多次,怒往健身房報到。

至少健身房沒有晃點我,跑完步原本想買旁邊的素麻辣臭豆腐,結果沒開!走到一條街外的蛋白盒子毫不意外也關門了,幹意滿滿不想吃了,帶著老公幫訂的嫩仙草凍奶準備回家,經過平常一向生意很好的某雞肉飯店,大概時間晚了難得門可羅雀,一定是命運的召喚立馬點起來。

晚餐—1070cal

太熱了窩到老公姪女房間,沒有桌椅只能席地而坐。

太熱了窩到老公姪女房間,沒有桌椅只能席地而坐。

拎回家的時候塑膠袋歪了,搞一個賣相很差,不過不錯吃耶!飯油了點走重口味路線,難怪這麼多人排隊。

運動—

跑步5公里。

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大概因為沒什麼奔波有充分休息,雖然有點感冒症狀但體能不錯,過程沒什麼痛苦感,邊看甄嬛傳邊跑挺開心的XD。

結論—

看睡前體重,午餐晚餐應該都高估挺多了。

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