為什麼你需要深度工作力？——介紹《深度工作力》
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
1.為什麼需要深度工作力？
在「日更」的經濟環境中，各種角色均須培養出快速學習新事物的能力。例如高技術工作者學習與AI並存、明星發展自媒體、資本家投資新科技者等，而這樣快速學習的能力，和「深度工作力」相輔相成。
2.但是，深度工作力真實存在嗎？
普遍認為「如何花時間」這種過程並不重要，重點是最終的結果。實際上正好相反——我們所專注、進而打造出的思路系統，會槓桿出不同結果。除了上述的神經學理論之外，心理學的心流理論，以及哲學所討論的「不需要從事精緻的工作，需要的是以精緻的方法做工作」，都再三論證了深度工作力。
3.如果深度工作力這麼重要，那為什麼有些人沒做到，還是可以很優秀？
深度工作力並不是經濟中唯一具有價值的技術，但許多工作仍然有深度學習的必要。
4.深度工作力的敵人
最小阻力原則讓我們習慣去做簡單的事，避開困難的問題。現代人也經常以忙碌作為生產力的表現，然而這實際上不一定對等。再來網路越發達，我們就越容易在工作中，被不重要的事情影響。
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我是用書人，凱莉莉。
•背景：唸書時期為問題學生，後來愛上閱讀，並將讀過的書應用到生活與工作中。
•適合族群：喜歡閱讀、想將讀過的知識變成實際技能、對未來感到迷惘等人。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在資訊過載的時代，專注力已成為稀缺資源。無論是工作還是學習，我們常被社交媒體、email和其他瑣事打斷，難以專心。卡爾‧紐波特在本書探討了專注力的價值，並提出了一系列實用策略，幫助我們在現代生活中重拾深度工作能力。本文介紹如何通過規劃與自律，讓自己在這個充滿分心的世界，能夠高效而有意義地投入工作。
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
對於自由工作者來說，專注力代表產能的效率，早期機械化生產與現今的生產力已經不同，過去工作的變化性不大，沒有太多個人優化工作流程的空間，基本上就是照表操課。但現在很多工作型態自我掌控度更高，且內容複雜度提高，甚至有的工作內容是屬於創作性質，更需要更有效地利用時間分配，才能達到最好的產能與學習力。
在現今少子化的時代，提升學習效率至關重要。卡爾·紐波特的書《DEEP WORK深度工作力》提供了有效的時間管理和學習策略，能夠幫助我們在競爭激烈的社會中脫穎而出。書中介紹的學習方法和策略，不僅適用於大學生，也可應用在日常生活中，幫助我們擁有良好的學習力，增進生活效率。
在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將時間花在電子郵件、社群媒體上，失去了深度工作的能力，而這也讓一種極有價值的技術變得越來越稀有，那就是—DEEP WORK深度工作力！本書介紹了深度工作的重要性以及相應的策略，並提供了讓讀者可以實際實踐的部份。
本書討論了深度工作與淺薄工作的區分，以及如何減少淺薄工作的時間比例，提高深度工作效率所需的紀律，以及其他時間區段的安排建議。
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構，強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求，並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點，並結合『刻意練習』一書的原則。
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