說"煩惱"

說"煩惱"

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所有的煩惱都來自關係

前言

早上邊拉筋邊聽廣播,裡面有句話很有意思:所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」我的拉筋是躺在椅上,一腳打直豎立在牆角,一腳垂立地上(或者打橫成九十度;亦即或者上下成一百八十度,或者順著牆壁成九十度,然後手往後伸,)因此有時間聽廣播來打發時間。聽到上述句子,有些感觸。


為何有煩惱?

為何會有煩惱?因為心不安寧。為何不安寧?因為外界事物促發了你的想法,於是你越想越多,越想越真,越想越害怕或越擔憂或越不滿(想法造成了感受)。為何會受促發?因為你的五感對外界產生了作用,於是你和外界產生了關係。這些外界與你產生的關係造成了你的煩惱。(外界說來不外乎人、事、物。事,大多與人有關;物,除非與人有關,否則很少造成你的煩惱,例如野花野草即令你認為造成髒亂,對你的促發也不大,貴重的精品使你產生比較的想法,以致造成了煩惱。)所以「所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」這話有錯嗎?沒有!


幾個案例

這幾天碰到幾個案例,年邁父親腳有點扭傷,告知兒子,兒子說他有事,請父親另外找人幫忙,父親暴怒,又不敢直接與兒子起衝突,只能把氣出在女兒身上,女兒滿腹委屈,又不知向誰傾吐(三人都有了煩惱);先生說:菜不好吃,太太叫他自己煮,先生說我只是陳述事實,妻子說我不比你閒,上班之餘還得做家事,煮飯菜伺候你們父子…;妻子叫先生退掉社區午餐,先生怕打擊煮飯者士氣,不肯;妻子認為他無能自負,先生認為她小氣無情;其他諸如;買的花被嫌棄;小菜太貴;服務不好;態度不妥;口氣不善;對不起,全都與人有關,全都造成了或大或小,或多或少的煩惱。

 

煩惱來時怎麼辦?

那,有煩惱時怎麼辦呢?換個角度來想吧,如果都沒有煩惱,那是什麼樣的人生?那是我們要的人生嗎?曾看過一個憂鬱症患者的描述:憂鬱一來,完全沒有情緒起伏,人就像是行屍走肉一般……。都沒有煩緒,也都沒有情惱,那是我們想要的嗎?所以呢?有煩惱,很正常,滿好的。接受它,忍受它,享受它,因為那表示你不是行屍走肉……。(至於如何降低或減少,下回再聊吧。)

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前言 「美國之行有何感觸?」是回國後數度被問起的問題,我稍稍整理了一下印象較深的幾個節點—但必須說明的是那僅僅是個人的看法,不代表任何其他人,因為,因為同件事(或人,或物,或景),不同人看法多少不同,甚至大相逕庭—。 觀感 房價便宜,利息很高:我,內人,同行的親家母,大女兒,二女兒,二女婿等所
出外越遠,離己越近 為何旅遊 旅遊其實是透過不熟悉的環境來跟自己對話,透過自問自答的流程,來了解、認識真正的自己。熟悉的環境,固定的生活,你已經習以為常,你已經可以不加思索的應付了,沒有朋友有什麼關係?沒有結婚有什麼關係?我是獨立自主的,不必依靠別人……你嫌棄這個,你批評那個…沒有一樣東西在你看
前言 天還濛濛亮就已經盥洗好,收拾最後的行李,準備出發了。八點多的飛機,因此六點多就要到。旅館的早餐七點才開始,小兒準備載我們去之後,再回來吃個早餐並再睡一會,中午去吃台灣菜,再回朱比特的家。 黯然銷魂 有點涼,有點雨,車子的窗戶濕濕的,小兒要我把後照鏡和後窗擦拭一下,並提到在明尼蘇達時有時零
前言 「美國之行有何感觸?」是回國後數度被問起的問題,我稍稍整理了一下印象較深的幾個節點—但必須說明的是那僅僅是個人的看法,不代表任何其他人,因為,因為同件事(或人,或物,或景),不同人看法多少不同,甚至大相逕庭—。 觀感 房價便宜,利息很高:我,內人,同行的親家母,大女兒,二女兒,二女婿等所
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