所有的煩惱都來自關係
早上邊拉筋邊聽廣播,裡面有句話很有意思:「所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」我的拉筋是躺在椅上,一腳打直豎立在牆角,一腳垂立地上(或者打橫成九十度;亦即或者上下成一百八十度,或者順著牆壁成九十度,然後手往後伸,)因此有時間聽廣播來打發時間。聽到上述句子,有些感觸。
這幾天碰到幾個案例,年邁父親腳有點扭傷,告知兒子,兒子說他有事,請父親另外找人幫忙,父親暴怒,又不敢直接與兒子起衝突,只能把氣出在女兒身上,女兒滿腹委屈,又不知向誰傾吐(三人都有了煩惱);先生說:菜不好吃,太太叫他自己煮,先生說我只是陳述事實,妻子說我不比你閒,上班之餘還得做家事,煮飯菜伺候你們父子…;妻子叫先生退掉社區午餐,先生怕打擊煮飯者士氣,不肯;妻子認為他無能自負,先生認為她小氣無情;其他諸如;買的花被嫌棄;小菜太貴;服務不好;態度不妥;口氣不善;對不起,全都與人有關,全都造成了或大或小,或多或少的煩惱。
那,有煩惱時怎麼辦呢?換個角度來想吧,如果都沒有煩惱,那是什麼樣的人生?那是我們要的人生嗎?曾看過一個憂鬱症患者的描述:憂鬱一來,完全沒有情緒起伏,人就像是行屍走肉一般……。都沒有煩緒,也都沒有情惱,那是我們想要的嗎?所以呢?有煩惱,很正常,滿好的。接受它,忍受它,享受它,因為那表示你不是行屍走肉……。(至於如何降低或減少,下回再聊吧。)