根據調查發現，現今還是有7成以上的女性在職場上遇過性別歧視的行為，同工不同酬、質疑專業度、被追問婚育計畫…等，甚至許多女性表示，懷孕後就被公司調離現職或是逼迫辭職的情況。作者從女性在婚姻、家庭、生活和職場中所面臨的困境出發，提出了一系列具體的建議和策略，在幫助女性在保有自尊和自信的同時，靈活地反抗和改變現狀。
本書作者趙株烯，為《華盛頓郵報》駐首爾記者和ABC新聞韓國分社長，三十多年來橫跨美國、新加坡、韓國等地，是報導國際情勢的外電記者，也是全方位的全球媒體專家。
節錄作者的話「戰勝偏見與差別待遇的最好方式，就是先讓自己變得堅強。為了得以毅然決然地面對偏見和歧視，最重要的便是自己對人生的目標和價值觀必須明確。身為女性的我們，在生活中經歷了無數的歧視與不合理的情況，但若我們能夠理直氣壯地去面對，就可以有智慧地做出反應並且戰勝、超越現況，未來也能用更加從容的心去接納、享受這個世界。」
如何優雅地面對不合理的待遇
作者曾遇到上司以「你需要回家照顧」為由，想將她從團隊中剃除，並且把工作交給另一個男同事。
這時我們應該要接受這樣的安排、還是表達自己的不滿並承諾會完成工作事項?
作者的方法是 :
- 用「謝謝你的體貼」來當作回應的開場
- 以主管是以體貼為前提的想法 出發，並表達自己的感謝
- 以「但是」當作轉折的起點，表達自己會懷著喜悅的心全力以赴，請主管把工作交給自己
- 還要記得對差點成為自己競爭對象的男同事表達感謝，傳達「謝謝你考量到我的狀況，如果下次家裡有急事，一定要拜託你多幫忙」
- 最重要的一點就是，全程都要保持「微笑」
作者說我們不需要表達不滿，因為對主管的想法表達不滿或是透露出不高興的肢體語言，只會與主管的關係有負向的成長，這是沒有必要的事情，就算主管是故意的，也要假裝沒有察覺對方的用意，對著上司表達謝意，這樣可以緩解不必要的紛爭。
女性在社會生活裡，經常會碰到令人無語感到荒謬，卻又無法把事情鬧大、難以界定的事件，在這個時候，最好的戰略就是要在自己身上裝備好各種武器，為此我們必須先設想過任何情境，事情實際發生時，我們該如何立即的應對，以及具體該講甚麼。必須先對事情有所思考，才能做好防禦的準備。
與其板起臉孔，不如微笑面對
善用女性優勢壯大自己
書中指出，女性在面對不合理待遇時，不應該只是一味地生氣或抱怨，因為這樣可能無法改變現狀，反而會讓自己陷入負面情緒。作者建議女性應善用自己的優勢來壯大自己，例如：
- 共鳴能力：女性通常具有較強的同理心和共鳴能力，這可以幫助我們在溝通中更好地理解他人，建立良好的人際關係。
- 專注力：利用女性在細節和專注方面的特長，來提升工作的質量和效率。
- 柔性力量：以柔克剛，用智慧和策略來解決問題，而不是硬碰硬地對抗。
總結
優雅並非軟弱，而是一種智慧的力量。智慧並不會在一夕之間地達到的，作者說他也是吃過很多次的悶虧，所以事前徹底的研究、準備及訓練是非常的重要的。
現今的女性雖然現今的女性地位與角色和以前相比有很大的變化，差別待遇也不像過去那樣明目張膽，但還是會被傳統框架所影響，例如家務整理就是要女生來做，照顧小孩就是媽媽的責任，男主外女主內…等，以往我遇到時只會以生悶氣的方式表達不滿，也氣自己沒辦法改變現狀。
但這本書不只教你怎麼保護自己、善用優勢壯大自己，並以積極、平和的方式來追求平等和尊重。這本書不僅是一本自我提升的指南，更是一種生活態度的啟示，值得每一位現代女性細細品味和實踐。
