EP.3 靜心

一開始接觸靜心時，我時常會在下班後刻意的去靜坐，在那當下總能讓我感受到前所未有的平靜，在一片黑暗之中包含了一切，那也是我開始有了「宇宙」的概念，靜坐時伴隨的腿痠，反而在兩小時的過程中訓練我更加專注，也加強了我對身體的覺察。

現在已經不會刻意每天靜心，尤其是這麼長的時間，靜心早已融入在我的生活當中，最有感的時候就是做家事時、散步、畫畫和在編織的時候，靜心是一種習慣也是一種生活品質，每當我開始有煩惱，或是發現自己陷入焦慮，就會特別去坐下來靜心，讓自己回到和平的頻率當中。

靜心之後，就像幫身體開通了一個新的頻率，從原本的黑暗，慢慢會在其中出現不同顏色的光點、光球，甚至出現生動的影像畫面。

某個晚上在進入深層靜心的狀態中，不斷看見美人魚和海豚，那是第一次看見如此清晰生動的影像，我感到疑惑但沒多想，直至隔天上班時，突然靈光一閃上網用關鍵字查「美人魚 海豚」，出現了一副牌卡，牌卡的圖案設計跟我在靜心時看到的一模一樣，只是靜心時看到的畫面是會動的。

我感到震驚和興奮，立刻訂購了我人生中第一副牌卡，後來也習慣了使用牌卡和宇宙連結和對話。

我在靜心時所看到的畫面，都會試著和生活做連結，例如看到的東西是不是要提醒我什麼，或可能一個智慧的指引。

靈性可以很實用，只要我們用上準確的頻率和正確的心態。

想要提醒一點是，許多人在接觸身心靈的過程會被看見的畫面吸引，導致想要開第三眼，想要看更多，不小心就走偏了，還會產生靈性優越，到處和人說他能看到什麼什麼。

其實你看到了什麼那是給你個人的一種訊息，必須透過你自身的經驗和資料庫以及個人智慧去解讀，就像一名智慧老人給你提點，是幫你學習，不是讓你把這件事到處說，除非你分享的是已經理解過後的心得和洞見，否則別人聽了也不明白你想表達的是什麼，還可能因為不理解你的世界而感到相當害怕。

靜心對我來說是和自己也是和宇宙連結，是恢復到原廠設定，是離開頭腦紛擾的度假，也是一種生活態度，時刻與自己在一起，時刻處在當下，好好呼吸，好好生活。