衛生棉你好

閱讀時間約 1 分鐘

昨天寫到暌違已久的月經再次造訪,今天講一下衍生問題。

我是月亮杯愛好者。大概16年前就開始用,跟姊妹朋友一起從國外網購回來。一用就愛上。捷克杯、德國杯、加拿大杯,都用過。(這樣寫好像我參加了很多國際賽事XD。)

在月亮杯之前,我喜歡棉條。發現有月經褲的時候,我也網購請親友從美國帶回來。現在家裡兩個女孩都有月亮褲,搭配衛生棉。

這兩年月經漸漸停歇,前一輪我認為已經正式停經之後,等了一段時間,大概半年前,終於把用了很久也擱置很久的月亮杯給扔了。搭配的月經褲和布衛生棉,兩年沒用,也都扔了。前一陣子還在碎念說沒有機會體驗碟片。

昨晚月經來,發現ㄟ我沒有乾爽的月經用品,總不能跟女兒借月亮褲吧!倒數階段了再去投資新的用品也不划算。只好摸摸鼻子去拿買給女兒的衛生棉,重新體驗濕悶感。



譯寫、介紹更年期保健、醫療研究最新知識,陪伴40+的妳和我,活出亮麗的人生下半場。
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腸道菌叢對人體很重要,其中雌激素代謝菌群(estrobolome)負責調節身體內的雌激素水平,影響體重、性慾和情緒。維持腸道菌叢健康非常重要,應透過均衡飲食、補充益生元和益生菌,避免加工食品與化學物質。瞭解雌激素代謝菌群,並通過攝取富含纖維和植物性雌激素的食物,如十字花科蔬菜,來促進健康的腸道環境。
這篇文章分享了作者在經歷前更年期和更年期階段的健康探索,透過低醣飲食和健康的生活習慣來緩解症狀。作者結合心理學背景和芳療知識,深入探討更年期的相關研究,鼓勵讀者瞭解和支持自己的健康。作者希望集中分享與更年期相關的知識,並邀請更多人參與討論和學習。(AI generated abstract.)
介紹神經科學家Lisa Mosconi在Aspen Institute的演講,探討年期女性大腦健康,介紹雌激素在認知功能中的重要性。她談到過去對女性大腦研究的忽視,以及最新研究成果,提供新的療法和預防方法,並鼓勵醫療界更關注女性的需求。
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