《冠軍思維》讀後心得:掌控致勝心態,精通完美實踐,如何在緊要關頭發揮最強的實力?

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前言:成功是什麼?生命的意義是?如何在緊要關頭發揮最強的實力?

在這次的文章中我會分享:

一、致勝心態的7大要點

二、上述3個問題

三、9句名言佳句

讓我們一起開始今天的「冠軍信念」之旅吧!

致勝心態7大要點:

⭐意願→選擇→接受結果與負責→過程→省思→相信自己→永遠不嫌太遲

1.意願:做事的意願,創造了做事的能力

意願就是你「願意」接受過程,並看得和目的同等重要,才能讓再多的挫折也無法動搖你。

2.選擇:昨日已無法挽回,明日還可以拚輸贏

勝利得關鍵在於我們是否勇於面對困難,並且打破困境,在這之中「選擇」就是關鍵因素,因為我們可以選擇是否要直視挑戰,還是原地放棄。

3.接受結果與負責

這個「責」是指對自己的生命負責,無論發生了什麼事情,它都是我們生命中的一部分,我們只能接受它,在這之中可以培養「回應生命的能力」。

4.過程

偉大不是一朝一夕就能達成的,實現偉大的目標就像發展才能,必須遵循計劃,並且一步一步的執行。

5.省思

每一件事的結果都蘊含著啟示,值得我們挖掘,創造更好的自己。

6.相信自己

相信自己能夠達成任務,如果自己都覺得不可能,那再多的外在幫助將化為烏有。

7.永遠不嫌太遲

沒有人能回到過去,但我們都可以從現在開始。


一、如何在緊要關頭發揮最強的實力?

step1:向內調整自己

集中注意力,回想最近最棒的表現,藉由回憶過去良好的經驗重建自信心。

step2:緩慢且規律的呼吸

step3:正向的身體姿勢

讓自己抬頭挺胸,面帶笑容,展現信心滿滿的樣子

step4:相信結果就是最好的安排

保持順其自然的心態,並非代表推卸責任,把一切交給命運,目的是讓實戰和練習時表現一樣順暢,因為過度的緊張,並不能使結果變好,這和不要抱怨的原理相同。

二、成功就是…(by愛默生)

更多的微笑,贏得智者的尊敬、孩子的喜愛;得到誠實評論家的欣賞、承受虛偽朋友的背叛;欣賞生活的美、發現他人的美好;養育一個健康的孩子、開闢一片馨香的花園、改善我們的社會環境,讓這個世界變得更美好一些;知道有一個生命因你的存在,而活得更好,這就是成功。

三、生命的意義:

一切關乎意義:這個世界上沒有壓力,只有造成壓力的情緒;沒有恐懼,只有造成恐懼的情緒,而我們就是這些感受的創造者,我們獨自決定個人經驗對我們的意義。感受不會沒有來的發生,那是由內在產生的,所有外在的東西都是原始資訊,等待著你——及感受者——去解讀。

試著每天重複這句話:「萬物皆無意義,除非我賦予其意義。」

生命其實是一張畫布,你可以選擇在畫布上如何作畫,藉此賦予生命的意義,對於生命之中發生的事件,其意義並無所謂對錯,我們選擇一些事務,並且貼上各種標籤,如好壞、道德與否,從而決定我們如何經歷這些事物。某個人視為失敗的經驗,可能被另一個人視為珍貴的回饋,以及學習和改進的機會。這都不是平白發生的,這是你為生命中發生的每一件事賦予意義的結果,也是快樂與成功的基本關鍵。

威廉‧莎士比亞曾說:「世上本無好壞之分,皆是思想使然。」

金句:

1.關於勝利,你需要了解的第一件事其實很簡單:維持正確的心態,否則不論你擁有再多的知識、技能甚至接受再多的訓練,在你最迫切需要發揮之際,往往變得無用武之地。

2.成功在於達成自己設定的目標,無論這個目標是贏得奧運金牌,或是成為某個人的楷模,亦或是參加本地的棒球賽,總之成功的定義是個人的。

3.成功,不過就是每天堅持幾條簡單的原則

4.威廉‧莎士比亞曾說:「世上本無好壞之分,皆是思想使然。」

5.命運並非取決於機遇題,而是取決於選擇

6.當有人達成某種被視為不可能的成就,實際上他只是完成了一系列可能達成的微小動作。

7.抱怨是剝奪自身力量最迅速的方式,越愛抱怨,就越強化自身的無助感,認為自己的選擇無關緊要,所以寧願放棄。

8.「當你說『我不能』的時候,實際上你想說的是『我不想』」所以,除非你有意願去做,否則不會成功,或許你只是需要更多的時間,來做你已經在做的事情,樹木需要有特定條件才會有結果,我們的生命也是如此,小樹不可能一夜之間長成大樹。

9.生命就像一台收音機,我們選擇收聽哪個節目,贏和輸這兩條道路同時存在,任我們選擇,我們的處境將反映我們的選擇。


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