椎間盤突出，腰部或背部疼痛常源自椎間盤突出，但鮮有人深究椎間盤究竟為何物。椎間盤突出治療有什麼方法。

<html lang="en"><head><style>              .article-container {                width: 100%;                font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif;              }              ul, ol {                margin: 12px auto;                max-width: 740px;                color: #535150;                line-height: 1.8;                padding-left: 0px;              }              .graf--img {                display: table;                justify-content: center;                align-items: center;                text-align: center;                color: gray;                font-size: 14px;                letter-spacing: 0px;                margin: 10px auto 50px;                width: 100%;                position: relative;                clear: both;              }              .graf--img.center img {                width: 100%;                max-width: 740px;                margin: 10px auto 0px;                display: block;                margin: 0 auto; 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健康

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

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vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

以下一位有緣人自述，來文照登：各位師兄姐你們好，末學從小是生長在父母不和睦的家庭，且因他們忙於工作而疏於管教的家庭，我因叛逆又加上從小就有著「兄弟」情懷，有著長大想當流氓的觀念而誤入歧途，鬥毆、滋事、吸毒、兌換假鈔、等等…等，皆從事賺取不義之財的事，也因為血氣方剛、沒責任心而無辜斷送了五位應....

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上教練課時，教練帶學員做「坐姿單腿屈膝體前彎」拉筋，還從背部加壓，阿聰被診斷可能有椎間盤突出，向健身房求償遭拒，憤而提告。法院怎麼判呢？

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【消費糾紛】教練課壓背拉筋造成椎間盤突出？教練健身房要賠嗎？

什麼是椎間盤突出？造成椎間盤突出的原因

椎間盤是人體的脊椎在每節脊椎骨之間的一種圓盤狀軟骨組織。椎間盤使脊椎具有部分活動的能力，幫助維持整條脊椎的穩定度，為脊椎骨之間吸收震盪。



椎間盤突出是脊椎上的椎間盤在受到壓力或損傷時，其中的軟組織（稱為髓核）突出或脫出到周圍的組織中。椎間盤突出可能會導

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椎間盤突出原因、常見症狀、治療方法及運動

坐骨神經痛真假難辨，常非關椎間盤突出，腳麻腳痛真相這樣追！
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據統計，高達80%的成年人都曾經歷過腰痛。 除了劇烈運動引起的急性 坐骨神經 損傷外，最常聽到的就是「坐骨神經痛」。 情況輕微者可能只有背痛，重者甚至行走困難。 這是怎麼回事？
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椎間盤突出｜椎間盤突出治療｜椎間盤突出物理治療｜物理治療
椎間盤突出疾病基本資料
英文名稱：Herniation of intervertebral disc,HIVD
就診科別：骨科,神經科,復健科
身體部位：脊椎
椎間盤突出疾病原因
椎間盤突出症狀
併發症
坐骨神經痛
馬尾症候群
性功能障礙


椎間盤突出

又是新的一年開始，過年親朋好友相聚在一起大魚大肉、談天說地、小賭怡情，都是很容易「久坐」的活動，當圓肩、駝背、彎腰等「爛姿勢」出現，就是召喚胸椎椎間盤突出這「隱藏惡魔」的儀式，要如何避免被這惡魔上身，或是將他驅逐，就要來看看這邊文章啦！
前兩篇文章分享了胸椎椎間盤突出的原因及簡易評估的方法，


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[物理知聊所]關於胸椎你一定要會的3個居家運動！｜隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出（三）

現代人每個都是「壓力山大」，
學業、工作、人際⋯⋯
甚至有個快樂的童年都顯得奢侈，
於是焦慮、憂鬱、躁鬱、頭痛、睡不著、心悸⋯⋯
從原本的難以啟齒到習以為常的像感冒吃藥，
這些「自律神經失調」，
大部分都被歸咎於「心理」，
但其實有個原因也很容易引起這些症狀，
卻很少被提及，
以應付未知挑戰。


[物理知聊所]吃藥也無法痊癒的自律神經失調原因竟然是⋯⋯｜隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出（二）

胸椎在脊椎結構裡是相當特別的存在：
由胸椎延伸的體神經支配整個胸廓、手臂內側，
還有部分一部分頸椎及腰椎的運動及感覺，
當神經壓迫得夠深時達到脊髓位置，
則其下一直到腳指的神經症狀都可能由胸椎神經壓迫造成；
在胸椎兩側通過「交感神經結」，
這是交感神經的原發位置，
當受到刺激也會造成神經緊張，


[物理知聊所]為什麼拉腰好幾年還是治不好我的腳麻？｜隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出（一）

「肩頸痠痛」這個症狀大家一定不陌生，可以說跟感冒一樣，人人都曾得過。
或許你找了很多方法要趕走它：
打針、吃藥、做復健、民俗療法、國術館.......等等
往往你以為好了，隔天疼痛還是照常打卡上班......
 


[物理知聊所]肩頸痠痛 ？  膏肓痛 ？ 手臂痛 ？ ｜你可能得到 椎間盤突出 了！

運動

文化生活

政治與評論

<div class="draft-block draft--p left">一年365天兩年也不過就730天他居然買了776堂課，每天去上一堂也用不完ㄟ.....只能說萵苣真會推銷?(汗</div>

室內運動的法律問題

關於潛水、 登山、溯溪、戶外攀岩等室外活動，相關判決解析、法令整理等，不是想教大家怎麼咎責，而是希望所有愛好者都能在瞭解風險的情況下，做好準備再出發，也希望所有從業人員都能瞭解自己的責任，保護他人也保護自己。

健康與情感

貝克的物理知聊所

我是貝克，我是物理治療師。
在現行台灣的健保制度下 
無論是甚麼星座的治療師最後一定會在個性欄裡面寫上「厭世」兩個字，
久而久之，內心那把炙熱的夢想之火就漸漸熄滅，
「行『師』走肉」就成了每天上班前會上的buff 。
但在這裡，希望能讓你們看到物理治療的真面目 ，
然後了解、體諒，甚至喜歡上這門專業。

學習

創作

政府註冊跌打醫生好推介要有醫生紙，敷藥去邊間好?皮膚敏感需要戒口嗎?附價錢收費價目表想在中醫診所旺角、銅鑼灣找跌打、整脊、整骨、正骨復位服務，專門用於治療各種痛症和疼痛。

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椎間盤突出｜椎間盤功能｜椎間盤突出治療

<h2 class="lexical__h2" dir="ltr"><i><b><strong class="lexical__textBold lexical__textItalic" style="white-space: pre-wrap;">椎間盤突出</strong></b></i></h2><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">眾所周知，腰部或背部疼痛常源自</span><i><b><strong class="lexical__textBold lexical__textItalic" style="white-space: pre-wrap;">椎間盤突出</strong></b></i><span style="white-space: pre-wrap;">，但鮮有人深究椎間盤究竟為何物。脊椎，這一由數十節椎骨（亦稱脊椎骨或脊柱）構成的曲線形結構，其椎骨之間依靠一種特殊的軟組織——椎間盤（intervertebral discs）相互連接。椎間盤，作為這一連接的關鍵元素，由兩大組分構成：纖維環（annulus fibrosus）與髓核（nucleus pulposus）。纖維環緊密包裹在外，如同堅固的護甲，由膠原纖維與蛋白質層層疊加而成，守護著內部的柔軟世界。而髓核，則是這一結構中的“液態之心”，一種柔軟的凝膠狀物質，能夠隨著體姿的變化在椎間盤內自由流動，增添脊椎的靈活性。</span></p><h2 class="lexical__h2" dir="ltr"><i><b><strong class="lexical__textBold lexical__textItalic" style="white-space: pre-wrap;">椎間盤功能</strong></b></i></h2><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><i><b><strong class="lexical__textBold lexical__textItalic" style="white-space: pre-wrap;">椎間盤功能</strong></b></i><span style="white-space: pre-wrap;">扮演著脊椎間的天然避震器角色，有效吸收並分散日常活動中脊椎承受的衝擊與壓力，確保我們的身體與脊椎關節能夠順暢運作。然而，當椎間盤因種種原因遭受過度壓迫，導致其內部結構改變，尤其是髓核向外膨出或穿過纖維環時，便形成了所謂的“椎間盤疝出”。此時，突出的部分可能壓迫到周圍的神經，引發身體不同部位的疼痛與不適。</span></p><h2 class="lexical__h2" dir="ltr"><i><b><strong class="lexical__textBold lexical__textItalic" style="white-space: pre-wrap;">椎間盤突出治療</strong></b></i></h2><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><i><b><strong class="lexical__textBold lexical__textItalic" style="white-space: pre-wrap;">椎間盤突出治療</strong></b></i><span style="white-space: pre-wrap;">，常採用的方法包括物理療法，如通過特定的扭轉、放鬆及牽引技術來調整椎間盤的位置，減輕對神經的壓迫，從而達到緩解疼痛、恢復機能的目的。</span></p>