外在世界是內在的投射。
當外在已經出現問題，不管是遇到的人、事、物，甚至是身體反應。
都跟我們內在狀況有關，可以嘗試從自身內在狀況開始檢查、調整。以我自身經驗來看，我長年有非常嚴重的骨頭異位變形。
當時聽老師說，我今生的身體設計是很敏感的，容易因為外在環境影響而產生變化。比如，當我感受到極大的壓力與痛苦，會產生內氣擠壓，甚至讓身體嚴重變形。而身體變形，肌肉脊椎錯位，每天有拉扯，又更痛，結果就更痛苦，是一個惡性循環。
（初次聽真的聽不懂，滿頭問號，內氣？擠壓？變形？）
不過事後回想，最開始發現自己產生骨架變形時，確實每天都處於難以承受的痛苦情緒之中。
我偶爾會想說，這個設計到底是怎樣，沒事幹嘛把自己設計成玻璃心，為何我那麼容易受到別人的影響， 平平都是遇到相同的事情，別人完全沒事，我卻很容易重傷、內疚跟痛苦，身體還變形，每天都又沈重又痛。
雖然時間一長，也慢慢習慣這個狀況。
現在回頭去看，才明白這個設計是有原因的，如果不是有這個設計，我也不會那麼快的走入靈性的學習當中！
正因為我身體處於很痛苦的狀態，所以當學習靈性往內學習後，才能很明顯的察覺學習靈性所帶來的幫助，居然可以這麼有效果，居然可以改善那麼多。（身體的沈重感跟痛苦，因為內在的穩定跟調整，也跟著降低了）
「讓我痛苦的設計，其實也是對我的幫助」
