人腦的記憶容量約17.5TB（等於1萬7500GB），基於神經元結構分析得出。根據神經元數量、功能，人腦潛在記憶容量可達約77億TB。
短期記憶容量小
短期記憶容量通常一次只能記住4件信息。這些信息在短時間內能夠保持，若不進行重複、強化，會迅速遺忘。人類一次只能準確記住且不會衰退資訊數量只有1組。超過這個數量，記憶就會變得不穩定。長期記憶則是通過反覆回顧、練習來形成，能夠持久保存信息。
大腦喜歡組塊
大腦喜歡將資訊組織成有意義的塊，每次處理3-4個想法。接觸新想法的數量是一次1個。過多資訊會使大腦難以處理。
人腦同時思考很多事情能力是有限的
當注意力被分散時，我們很難有效專注多件事。例如：開車時，如果腦中想著家裡新買的沙發，可能就會忽略前車煞車燈。同時做兩件重要事的結果，只是分散了專注力。
人腦一次只能專注少量事物，過多資訊會使大腦難以處理。要提高專注力，可以嘗試一次只接觸1個新想法，將資訊組織成有意義的塊。
腦容量與身體大小、重量關係
BMI（身體質量指數）較高的人，大腦的灰質區域可能較小，體重會影響腦容量結構。在兒童成長過程中，頭圍測量常用來評估腦容量發展。頭圍大小在一定程度上可以反映大腦發育狀況，但並不直接與智力相關。智力高低與神經元之間連接、大腦結構有關。
腦容量大小與記憶儲存能力
情緒強烈事件更容易被記住，是因為情緒能夠增強記憶形成過程。
所以為什麼很多人面臨悲傷事件、遭受痛苦，記憶猶新。是因為記憶不斷被強化，持續到長期記憶，想忘卻忘不掉。
大腦中杏仁核、海馬體在情緒記憶區域負責處理情緒相關記憶，並能夠在面對類似情況時迅速反應。例如，經歷過危險事件後，人們會對相似刺激產生強烈情緒反應。強烈情緒狀態下，大腦高級認知功能（如前額葉皮質）會受到抑制，導致我們在做決策時不如平常理智。
讓腦容量乘載多一點美好事物，不好記憶漸漸淡忘。
學會接受過去不愉快經歷，並意識到那些都只是生活一部分。專注生活中美好事物，逐漸淡忘不愉快經歷。這是一個持續過程，需要耐心、努力，隨著時間推移，會發現自己心態變得更加積極，生活也更加充實。
祝福大家人生旅途上，都有美好記憶填滿幸福快樂。
