把每一天都過成美好時光

閱讀時間約 2 分鐘

如果你放棄嘗試改變人生,那麼就降低一點標準,只專注在今天就好。


如果你不想再汲汲營營於成就,那麼就重新下定義,只享受在當下就好。


你可以跟隨你的熱情,去過與靈魂一致的人生,你可以調整你的美好清單,去做對你而言真正重要的事。


美好的一天不是那種刻在石頭上,永遠不可改變的事物,它是能夠改變的,隨著你變化而變化。


現在,你會怎麼設計活出美好的一天呢?



📌你已經做得足夠好了



生活在瞬息萬變的世界裡,有美好的時光,自然也會有過得不順遂的時候,但幸運的秘訣,便在於專注在生活的光明面。


期待著那些可以讓我們提振心情、開懷大笑、感覺自己深切活著的日常小事,所謂的「微調」,是將視線從煩惱轉換到美好的事物上。


重新看待習以為常的事物,重讀我們最愛的書,重聽熟悉的曲調,重學一直想學的新事物。


每一天,請確保自己專注在重要的事情上,既然,今天的我們也很努力了,我們又何必把力氣花在無謂的「爛時光」上呢?



📌好好展開美好的一天



我們如何開始,預示著這一天會如何結束,我們的一天可以有多棒,端看我們如何展開這一天。


我們都可以成為自己最好的鬧鐘,一早起床,就對自己說一句勉勵的話,用美好的意念來輕輕地喚醒自己。


或許來一杯將煩悶一掃而空的黑咖啡,或許是在鏡子面前給自己一個大大的微笑,或許是閱讀觸動心靈的文章,又或許是抬頭看一看雨後的彩虹。


《微調人生的好點子》書中提到:美好的一天,始於一天比一天更認識自己,更理解自己做某件事的原因。


無論我們是為什麼而做,不為什麼而做,重點都在於領會生命。


raw-image



🌈微調人生的感想:


每年的一開始,我總會迫不及待在日記上書寫我的「願望清單」,但隨著年紀增長,我也逐漸明白了,清單的作用是整理,而非征服。


確實,我們的人生很少會按部就班、按照預期,然而現在的我,在遇到抉擇時,領會更多的是:與其抗拒,不如靜下心來聆聽。


在一個充滿不確定性的世界裡,沒有什麼事是不可變的。


但即使是這樣,我們還是能微調人生,累積瑣碎的美好小事,為自己佈置一間溫馨療癒的小屋。


改變只要一點點,幸福就會多一點。


有時候,不帶地圖的前進,或許收穫才是最多的;有時候,不照計劃的旅行,或許才是最浪漫的,你們說是嗎?



#好優文化

#微調人生的好點子

36會員
132內容數
閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
Citta的心語錄 的其他內容
由內而外找到「足夠」,是一門充滿創造性的藝術,對你而言,「足夠」是什麼呢? 在那些無可避免的日子裡,你是否發現,無論你多麼努力,無論你贏得多少讚美與掌聲,你始終都覺得自己不夠好? 無法擺脫冒牌者症候群的恐懼,無法停下腳步來休息,儘管你的生活仍舊有條不紊地前進著,但只有你自己才清楚,你內心
如果「生命」會說話,你認為它會跟你說什麼?而你又想對它傾訴什麼呢? 事實上,生命不斷在對你訴說,最重要的問題在於:你是否願意聆聽? 身在互聯網的時代,彷彿世上所有的一切都近在咫尺,但你有沒有發現,唯獨你離自己的心是最遠的? 在繁忙的生活中,保有安靜下來,反思觀照的能
失智,是我們的生命仍在前進,而記憶卻已經步入盡頭的一種認知障礙。 失智的感覺,就像被困在迷霧森林裡,面對逐漸失序的家人,面對逐漸被抹去的記憶,我們又該如何自處呢? 任何看似失衡的行為問題,其實,背後都蘊含著一個療癒的機會,面對失智症家人,唯有多一分理解,我們才能少一分的身心負擔。
每個人都有免於恐懼的自由,而所謂「精神上的自由」,意思是,讓自己的情緒不受他人壓迫和制約。 想待人溫柔,想與人為善,是身而為人再自然不過的情感。 然而,即便我們努力達到別人的要求,即便我們壓抑自己內在的聲音,而遷就於一段關係,我們還是不免被「帶刺之人」傷害,於是就這麼陷在痛苦的迴圈裡
為什麼我們會覺得人生充滿崎嶇,感覺痛苦呢? 那是因為,我們怎麼想,就會怎麼感覺。 我們身處的社會重視思考多過於感覺,我們總是被教導著思考便是一切,並且壓抑住感覺。 隨著我們長大成人,我們就像被思考硬殼給困住,我們遵循世俗的教誨,覺得應該要符合別人期待,因而,無法幸福地活著。
我們總是習慣為自己做各種周密的計劃,權衡著可能發生的利弊與得失,很多時候,我們的內心都被外物所遮蔽,因而耗盡心力。 一個人如果時時刻刻想著自己所沒有的,他自然會在現實中得到相同的結果。 每個人都具有不可估量的價值。 事實上,無論是乍看之下多麼神奇的事物,無論我們在頭腦裡抱有什麼
由內而外找到「足夠」,是一門充滿創造性的藝術,對你而言,「足夠」是什麼呢? 在那些無可避免的日子裡,你是否發現,無論你多麼努力,無論你贏得多少讚美與掌聲,你始終都覺得自己不夠好? 無法擺脫冒牌者症候群的恐懼,無法停下腳步來休息,儘管你的生活仍舊有條不紊地前進著,但只有你自己才清楚,你內心
如果「生命」會說話,你認為它會跟你說什麼?而你又想對它傾訴什麼呢? 事實上,生命不斷在對你訴說,最重要的問題在於:你是否願意聆聽? 身在互聯網的時代,彷彿世上所有的一切都近在咫尺,但你有沒有發現,唯獨你離自己的心是最遠的? 在繁忙的生活中,保有安靜下來,反思觀照的能
失智,是我們的生命仍在前進,而記憶卻已經步入盡頭的一種認知障礙。 失智的感覺,就像被困在迷霧森林裡,面對逐漸失序的家人,面對逐漸被抹去的記憶,我們又該如何自處呢? 任何看似失衡的行為問題,其實,背後都蘊含著一個療癒的機會,面對失智症家人,唯有多一分理解,我們才能少一分的身心負擔。
每個人都有免於恐懼的自由,而所謂「精神上的自由」,意思是,讓自己的情緒不受他人壓迫和制約。 想待人溫柔,想與人為善,是身而為人再自然不過的情感。 然而,即便我們努力達到別人的要求,即便我們壓抑自己內在的聲音,而遷就於一段關係,我們還是不免被「帶刺之人」傷害,於是就這麼陷在痛苦的迴圈裡
為什麼我們會覺得人生充滿崎嶇,感覺痛苦呢? 那是因為,我們怎麼想,就會怎麼感覺。 我們身處的社會重視思考多過於感覺,我們總是被教導著思考便是一切,並且壓抑住感覺。 隨著我們長大成人,我們就像被思考硬殼給困住,我們遵循世俗的教誨,覺得應該要符合別人期待,因而,無法幸福地活著。
我們總是習慣為自己做各種周密的計劃,權衡著可能發生的利弊與得失,很多時候,我們的內心都被外物所遮蔽,因而耗盡心力。 一個人如果時時刻刻想著自己所沒有的,他自然會在現實中得到相同的結果。 每個人都具有不可估量的價值。 事實上,無論是乍看之下多麼神奇的事物,無論我們在頭腦裡抱有什麼
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
如果你有嚮往的生活,請務必勇敢去追求,然後讓靈性成為你最堅強的後盾,而不是成為你人生的看板,這才是活在這個地球上最真實的感受。去愛、去享受、去行動、去擁抱你最想要的一切,然後你就會明白,什麼叫做心靈豐盛。
Thumbnail
感嘆如果人生能夠永遠停留在初見時的美好時刻,那麼一切都會如此美好和令人愉悅。
Thumbnail
瀰漫幸福與熱情的生活, 不在於做了什麼大事, 而是能細細品嚐每個片刻的小細節。
Thumbnail
生活的美好在於我們每天都能找到的小確幸。本文分享如何在日常生活中找到美好,減少壓力和提升幸福感。
有時候就只是這樣什麼都不做,一天天、一刻刻地度過。 並沒有覺得虛度、但也沒有感到特別充實,就只是這樣走過自己的每一天,覺得活著挺好的,呼吸也很好。 我看得見、聽得到、聞得到、嚐得到、觸碰得到,光是這樣就已經很幸福了, 好好活在這世界上體驗生活、思考、迎接又更加了解自己一點點的明天...
Thumbnail
敞開,讓自己的生命擁有更多 每日喜悅練習是什麼呢? 你將想像力帶進你「事先描繪日子」,每天都能以更高的方式,來接受最深層的自己,你能在一整天的時間裡,與你的言語、思維、感受共振,並且,能表達最真實的自己。 每日喜悅練習,就是和內在的自己接觸的練習。
這世界上 沒有不被評論的事 只有不被猜測的人 做最真實最漂亮的自己 隨著自己的內心往前走 便此生無撼 怕黑就開燈 想念就連繫 今天再大的事 到明天就是小事 今天載大約事 到了明年就是故事 認為快樂的 就去尋求 認為值得的 就去守候 認為幸福的 就去珍惜 別為難自 人家短短幾十
Thumbnail
如果每一天的生活,都有: 喜歡的事,喜歡的人, 想達成的目標 所拆解下來的「一小步」, 充足的「動」與充足的「休息」, 新的學習, 就是很好的一天。
不要跟別人比較 照自己的節奏走吧 今天我也想平靜地生活 好事與壞事都不會長久 今天也要過好自己的生活 當ㄧ個人的時候 我想做自己喜歡的事 而不去想不好的事情 別忘了犒賞自己 今天比昨天活得更幸福 享受獨處時光 不做任何特的事情 就享受每一天 珍惜只屬於
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
如果你有嚮往的生活,請務必勇敢去追求,然後讓靈性成為你最堅強的後盾,而不是成為你人生的看板,這才是活在這個地球上最真實的感受。去愛、去享受、去行動、去擁抱你最想要的一切,然後你就會明白,什麼叫做心靈豐盛。
Thumbnail
感嘆如果人生能夠永遠停留在初見時的美好時刻,那麼一切都會如此美好和令人愉悅。
Thumbnail
瀰漫幸福與熱情的生活, 不在於做了什麼大事, 而是能細細品嚐每個片刻的小細節。
Thumbnail
生活的美好在於我們每天都能找到的小確幸。本文分享如何在日常生活中找到美好,減少壓力和提升幸福感。
有時候就只是這樣什麼都不做,一天天、一刻刻地度過。 並沒有覺得虛度、但也沒有感到特別充實,就只是這樣走過自己的每一天,覺得活著挺好的,呼吸也很好。 我看得見、聽得到、聞得到、嚐得到、觸碰得到,光是這樣就已經很幸福了, 好好活在這世界上體驗生活、思考、迎接又更加了解自己一點點的明天...
Thumbnail
敞開,讓自己的生命擁有更多 每日喜悅練習是什麼呢? 你將想像力帶進你「事先描繪日子」,每天都能以更高的方式,來接受最深層的自己,你能在一整天的時間裡,與你的言語、思維、感受共振,並且,能表達最真實的自己。 每日喜悅練習,就是和內在的自己接觸的練習。
這世界上 沒有不被評論的事 只有不被猜測的人 做最真實最漂亮的自己 隨著自己的內心往前走 便此生無撼 怕黑就開燈 想念就連繫 今天再大的事 到明天就是小事 今天載大約事 到了明年就是故事 認為快樂的 就去尋求 認為值得的 就去守候 認為幸福的 就去珍惜 別為難自 人家短短幾十
Thumbnail
如果每一天的生活,都有: 喜歡的事,喜歡的人, 想達成的目標 所拆解下來的「一小步」, 充足的「動」與充足的「休息」, 新的學習, 就是很好的一天。
不要跟別人比較 照自己的節奏走吧 今天我也想平靜地生活 好事與壞事都不會長久 今天也要過好自己的生活 當ㄧ個人的時候 我想做自己喜歡的事 而不去想不好的事情 別忘了犒賞自己 今天比昨天活得更幸福 享受獨處時光 不做任何特的事情 就享受每一天 珍惜只屬於