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從晚上6點，開啟下班後的第二人生，改變人生的奇蹟4小時。
認真做自己喜歡的事情，人生可以有不同的面貌。
減法過生活，加法看自己。
1.先問個問題
晚上還有4小時，卻期待著週末？
晚間不是為了明日而存在的時間，而是屬於今天自己的時光。
專注當下，找出時間碎片。
多做人生才會多彩。
人生不是逝去，是填滿。
現在工作好嗎？
工作會快樂嗎？上次快樂是那時候？
靠薪水的社畜有可能財務自由？還是未來40年只能坐吃山空？
工作的安全的堡壘，能讓我們晚上盡情挑戰、調整生活。
真的需要等辭退、退休後才能做想做的事情嗎？
膽小，從微小的小事著手。小忙，但壓力小的事情。
上班族也可以有各種夢想，夢想不一定要變成職業。
計算付出的時間和成本，先試試水溫，不適合就放棄。
人類最困難的事，就是了解自己並改變自己。
2.美妙的禮物
晚上改變了，早晨也會跟著改變。睡前期待明日，明早就感到幸福。
盤點
被塞滿的硬碟 - 時間不是不夠，是欠整理。
尋找散落的時間碎片 - 專注度。
每天回顧重要事項代辦清單。
去除
意志力不是重點。意志力不夠，自然就好，別拼命。
熱情過剩會噎到。當動力變成壓力時，減少份量，充分休息。
不要讓完美主義綁架。再怎麼努力，也不滿意時。不求做得好，但求做得久。
放棄，不是失敗，而是選擇之一。
關注自己是否不再開心？沒有長期成果？對自己沒好處？
空白
時間表不是用來囚禁自己。
極簡主義，斷捨離。
什麼都懶的時候，就只做一點點吧！
自信
我才能決定自己的位子，證明自己是有價值的。
副業，活出職場外的人生。沒道理只能在公司裡找尋自我價值。
一天就足以使我們強大。一天中有多少是真正想做的事？
塑造成理想中的樣子。改變自我認知，成為心中理想的樣子。
目標
可以使用曼陀羅思考法。
目標可量化，意義才是動能。
目標、期限、清單、步驟、障礙、實踐、前進。
長期：大目標，尋找意義
短期：釐清方向，行動方案
人生的意義，是由自我價值出發，去幫助他人。
3.高效的時間
簡單
從小而簡單的事情開始。
好容易做的事，比較不會偷懶。
思考像大人，行動像小孩。煩惱短一點，行動快一點。
行動
逐步踏實，沒有一蹴可及的夢想。
再大目標也是由實踐小計畫開始。做下去的計畫才有效。
不要等待，時機永遠不會恰到好處。行動起來，讓目標合理化。
現在正是偉大的時機，如果今天無法達成，難道明天就能完成？
開源
不知不覺，薪水翻漲。副業找到第二、第三收入。
做喜歡的事，財源也跟著來。
有趣很好，有錢更好！
增強
無論如何都要有趣！ 讓成果顯而易見！
一起前進，能走得更遠更久。
早晨：運動、陽光、冥想、確定代辦事項、閱讀十分鐘、早餐吃得好。維持2個月成為習慣。
任誰都無法回到過去重新開始，但可以從此刻開始創造新的結局。
推薦：下班後8小時改變人生、一週工作4小時、每天最重要的2小時
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