心森-心之所向

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發佈於心森
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

焦慮的心要如何恢復平靜,

要如何才能夠安穩地睡去,

思考的是腦,確是心在躁動,

彷彿胸口有一黑洞要把我吞噬,

但頭腦還是不停地在思索,

越是想要逃離,就越深陷,

只能放棄掙扎,

就焦慮吧!就把我吞噬吧!

讓我在沈沒在黑暗的沼澤吧!

當我閉上雙眼,準備擁抱黑暗,

內心的掙扎拉扯漸漸平息,

腦內的波濤洶湧漸漸平靜,

不再思考對與錯,

不再計較得與失,

只想心之所向,

航向快樂地那片海洋,

飛向愉悅地那片天空,

用心體驗世界的美好,

只往心之所向,去吧!




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隨手紀錄想說的話,或許就不會這麼焦慮!
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