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缺乏自信、中年危機,只需要「重建熱情」!

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘
加拿大精神分析學專家Elliott Jacque,他指出「中年危機」

加拿大精神分析學專家Elliott Jacque,他指出「中年危機」

一個人進入了熟齡,發覺自己既沒成為理想的樣子,又不再年輕,朋友離去、熱情消失,除了深陷「中年危機」卻手足無措、對自己失去信心,其實還有扭轉的方法。

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真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」,他們會表現得沉穩而展現魅力,缺乏真正自信的人,即使在平日盡力隱藏自己的不安,還是容易在最關鍵時刻「自爆」,諸如在感情中變得多疑、控制慾強,或在工作、競爭比賽或人際關係退縮,讓原本屬於自己的機會飛走了,非常的可惜。
在追求、和心儀對象相處時明明有機會卻自爆?在承受壓力時會逃避人際、情緒失常?這個心法能讓你立刻減少壓力的累積。
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時,有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式,企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
近日在看舊的康熙來了節目,赫然發現胡瓜在節目中被小S問到會不會上色情網站時,胡瓜竟回答道: 「我不會,我女兒(指胡小禎)從來沒在家裡發現過我一捲A片,我不喜歡。」 蔡康永接著說:「喔~這個你很小心。」(蔡理解為不在家裡藏A片) 胡瓜解釋:「不是,我覺得那個很無聊,就你自己累得要死幹嘛呢。」 語畢,眾
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