「我下了班還要回家繼續辦公，工時好長！」、「有時候晚上還得回覆訊息，公司真的沒有人性！」，類似的言語是不是連中午吃個午餐都能聽到隔壁桌的陌生人在抱怨呢？而這似乎已經是知識型工作者的日常生活型態了。
大家對工時常常很有意見。
我們先回過頭來做自我覺察，當我們在做一件自己很有興趣的事情時，有可能一連做了四個小時都停不下來，比方烹飪、畫畫、看書、逛街，甚至看TikTok，做這些事時身體的能量也在消耗，腦袋也持續在運作，甚至還需要停下來想一想，但為什麼不會抱怨呢？因為你喜歡做這件事，動機夠強。
從正面的角度來說，工作為我們帶來了金錢、與人的互動的樂趣、替自己找到人生的意義、認識新朋友、學習新技能與增添人生經歷，雖然多做了幾個小時，我們的收入不見得會呈現線性的增加，但其他的優點依然存在。
發掘工作的樂趣是一件專業工作者必要的技能，尤其是知識型工作者。我們的工作極少是連續進行非常久的。想一想我們的一天，到了辦公室後，打開電腦，泡杯咖啡，邊和同事聊天，回到座位和鄰居哈拉幾句後開始工作，中間可能有誰提到什麼事情我們覺得好好笑，又聊了幾句，進到會議室等待開會前又和別的部門同事聊聊八卦，大家笑一笑之後再開始開會，這些時間都算「工時」，但很幸運的，我們並沒有因此被扣薪資。
因此除非是在生產線上的工作，否則當我們說到「工時」時，通常指的是「合理工時」，也就是公司正式紀錄上可能不會呈現的工作、思考、閱讀、準備、研究、回覆的時間。在維持身體和心理的健康這個首要條件之下，每個人的「合理工時」都不相同，原因是看自己的工作動機有多強，也就是我們有多愛我們的工作，工作動機越強，則合理工時則可能也越長。
發掘自己工作中的樂趣是一件非常重要的事，除非像「彼德原理」所說的，你已經被晉升到一個無法勝任的職位了，那麼轉職或許是一個好的選擇，若非如此，若非如此，『合理工時』就是能讓你產生正向情緒的時間，可能是八小時，可能是十二小時，也可能只是四小時。
而無論幾個小時都沒有好或不好，只有你自己心中的「合理」與「不合理」罷了。
