從心開始|Podcast🎙️#10 請留意身邊的回饋

閱讀時間約 3 分鐘

歡迎收聽我們的第十集。

今天,我想和大家聊一聊一個很有趣的話題:如何從身邊的回饋中學習,並了解更多的自己。 

 

有一次,我參加了一場演講。到了互動時間,講師徵求觀眾提問,突然,他主動點了我。他接下來說了一句話,讓我當下愣了一下。他說:「你是整場演講笑得最開心的人。」 

 

這句話讓我停頓了一下。我當時才意識到,原來在整個過程中,我都一直在笑。其實,直到他說出來之前,我自己完全沒有注意到這一點。這讓我開始思考,為什麼我會一直笑?我問自己:「這是因為我真的覺得好笑嗎?還是我習慣在某些場合保持笑容?又是因為什麼而使我笑呢?」 

 

於是,我回應講師說:「因為您講的內容非常有趣,而且能與生活中的經驗結合,能從這個當下學習新的思維,是很開心的是,因此而有的笑容。」這場演講不僅引發了我的思考,也觸動了我平時的生活經驗,讓我感到共鳴。 

 

這段經歷讓我意識到,很多時候,我們不會立即察覺到自己的行為,甚至不知道自己對某些情境的反應。但當有人給予我們回饋時,這些小小的點醒可以幫助我們重新審視自己。從這次經驗中,我學到了一件重要的事:有時候,我們需要別人提醒我們自己在做什麼,從而發現平時不曾注意到的習慣或情緒反應。 

 

這就是我要和大家分享的重點:注意來自身邊的回饋。無論是來自朋友、同事、電影裡的一句話、書裡的一段文字、音樂裡的某些音節歌詞、陌生人所說的話、喜歡的藝術作品、喜歡的顏色、討厭的人事物等等,還是像我這樣偶然的一句話,這些回饋其實都可以成為我們探索自己、了解自己的起點。 

 

回饋可以是積極的,也可以是建設性的,又或是有很多情況之下而來的,是需要每個人自己留意及關注的。有時候它可能會挑戰我們的舒適區,但也正是這樣,我們才能透過這些反饋更好地理解自己,調整自己,甚至改變自己。 

 

那麼,今天就先聊到這裡。如果你曾經因為別人的回饋而重新認識自己,不妨花一點時間去思考那次經歷,或許你也能從中發現更多。若您有什麼心得或是想法,歡迎留言與Alma分享唷!

    avatar-img
    4會員
    23內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    Alma的沙龍 的其他內容
    這集想跟大家分享,我最近在教練課程中的提問。  我問教練:「為什麼很少人能保持中立的思考?」   
    最近我的書櫃突然的倒下,擋住了進出的門,花了幾天的時間至今仍在處理等後續,和加上個人的規劃與學習等等,目前有些忙碌,關於Podcast的部分,未來不一定會是週週更新,謝謝見諒,我希望是在有品質之下完成創作的。  這集要和大家談談,有沒有哪些事情是你想做,尚未去做的?  你會用什麼方式紀錄想做的事
    我們一起從心開始,每日透過寫『感恩日記』探索自我與生活的美好: 本集摘要🤍閱讀📘分享<<世界最簡單的才能發現法>> |從心開始🤍 🌟閱讀的啟蒙與圖書館的影響 🌟關於才能的反思 🌟思考缺點中發現才能 🌟生活的態度與智慧
    在過去至今無論是在藝術展覽、藝術品、照片、創作、女性裝扮穿著、生活所扮演的性格、自我或社會角色等多面向,無所不在可見女性的裸體,卻少見女數的成就者,存在這種比例背後有何原因? 而女性在看待這些裸體時,有何心態去思考?還是習慣以社會、父權賦予我們習慣的視角去看待自己,似乎弱化甚至毫無保留原有的意識?
    這集想跟大家分享,我最近在教練課程中的提問。  我問教練:「為什麼很少人能保持中立的思考?」   
    最近我的書櫃突然的倒下,擋住了進出的門,花了幾天的時間至今仍在處理等後續,和加上個人的規劃與學習等等,目前有些忙碌,關於Podcast的部分,未來不一定會是週週更新,謝謝見諒,我希望是在有品質之下完成創作的。  這集要和大家談談,有沒有哪些事情是你想做,尚未去做的?  你會用什麼方式紀錄想做的事
    我們一起從心開始,每日透過寫『感恩日記』探索自我與生活的美好: 本集摘要🤍閱讀📘分享<<世界最簡單的才能發現法>> |從心開始🤍 🌟閱讀的啟蒙與圖書館的影響 🌟關於才能的反思 🌟思考缺點中發現才能 🌟生活的態度與智慧
    在過去至今無論是在藝術展覽、藝術品、照片、創作、女性裝扮穿著、生活所扮演的性格、自我或社會角色等多面向,無所不在可見女性的裸體,卻少見女數的成就者,存在這種比例背後有何原因? 而女性在看待這些裸體時,有何心態去思考?還是習慣以社會、父權賦予我們習慣的視角去看待自己,似乎弱化甚至毫無保留原有的意識?
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    就如同上週的節目中所說,由於英語中含有head一字的用法甚多,所以我們需要較長的篇幅來做介紹。而今天,我們就延續這一個主題,接著往下學習並探討更多含有head一字的有趣片語,也希望大家都能夠喜歡。
    Thumbnail
    上週連著兩天參加不同講者的演講,兩位講者都是我認識許久的前輩,也數不清楚到底第幾次聽他們演講,說的主題不見得相同,但每場都有不同的精彩,而很巧妙的是,兩場演講有些內容相似,談到關於寫作部分,而幾個隨手的重點記憶,竟然能夠串連起來,甚至可以應用到職場上,就把兩場演講歸納成以下五力。 表達力:不要
    Thumbnail
    在簡報和演講中具有適度互動能大大提高聽眾的參與度和滿意度。透過精心設計互動問題、運用即時投票工具、故事和案例分享以及小組討論和報告,講者可以提升演講的互動性和吸引力。此外,運用現場問答的應對技巧也能提高聽眾對演講的信任感。加入我的社團,可以透過私訊或預約諮詢會議來聊聊,看看是否能幫助到你哦 : )
    大家都是單一個體,有不同的想法,造就世間的多樣貌。 一個人的口吻表示,可以因應他個人的思維,說話也是一門藝術、知識,但還有一個重點就是傾聽者,好的傾聽可以瞭解說話的人想表達事情的脈絡。 大家有看過或聽過,人們在傳達事情時,傳遞的過程中經過越多人,最終聽到的人結果有的相同、有的不相同,這個微妙的落
    問對問題,也可以讓你在職場或生活中遇到困難時,找到能幫助你、指引你、給予精準建議的貴人。
    Thumbnail
    所有認識我的大部人都知道, 從小到大我真的最怕的就是在他人面前講話,更別提站在台前說話。 我的擅長及最佳的舒適圈可能就是一對一,頂多一對二 但隨著各種學習及自我進程,默默好像被推動要去做這件事, 跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒,更多了篤定及必然的感受。 工作上有各種大大小小必須面對群
    Thumbnail
    【 怎麼說,別人會想要聽 : Honesty, Authenticity, Integrity, Love】
    Thumbnail
    這次口頭報告讓心性有突破性的成長,面對孤單和焦慮的耐受力更上一層樓。
    Thumbnail
    說話受歡迎絕對不是天生的,很多時候是需要後天訓練而來,然後也發現這樣的技巧在工作跟社交上都很有幫助。這邊就提一下如果你跟我一樣,是一個很內向很內向的人的話,要怎麼樣增加說話的有趣程度,希望可以有所幫助。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    就如同上週的節目中所說,由於英語中含有head一字的用法甚多,所以我們需要較長的篇幅來做介紹。而今天,我們就延續這一個主題,接著往下學習並探討更多含有head一字的有趣片語,也希望大家都能夠喜歡。
    Thumbnail
    上週連著兩天參加不同講者的演講,兩位講者都是我認識許久的前輩,也數不清楚到底第幾次聽他們演講,說的主題不見得相同,但每場都有不同的精彩,而很巧妙的是,兩場演講有些內容相似,談到關於寫作部分,而幾個隨手的重點記憶,竟然能夠串連起來,甚至可以應用到職場上,就把兩場演講歸納成以下五力。 表達力:不要
    Thumbnail
    在簡報和演講中具有適度互動能大大提高聽眾的參與度和滿意度。透過精心設計互動問題、運用即時投票工具、故事和案例分享以及小組討論和報告,講者可以提升演講的互動性和吸引力。此外,運用現場問答的應對技巧也能提高聽眾對演講的信任感。加入我的社團,可以透過私訊或預約諮詢會議來聊聊,看看是否能幫助到你哦 : )
    大家都是單一個體,有不同的想法,造就世間的多樣貌。 一個人的口吻表示,可以因應他個人的思維,說話也是一門藝術、知識,但還有一個重點就是傾聽者,好的傾聽可以瞭解說話的人想表達事情的脈絡。 大家有看過或聽過,人們在傳達事情時,傳遞的過程中經過越多人,最終聽到的人結果有的相同、有的不相同,這個微妙的落
    問對問題,也可以讓你在職場或生活中遇到困難時,找到能幫助你、指引你、給予精準建議的貴人。
    Thumbnail
    所有認識我的大部人都知道, 從小到大我真的最怕的就是在他人面前講話,更別提站在台前說話。 我的擅長及最佳的舒適圈可能就是一對一,頂多一對二 但隨著各種學習及自我進程,默默好像被推動要去做這件事, 跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒,更多了篤定及必然的感受。 工作上有各種大大小小必須面對群
    Thumbnail
    【 怎麼說,別人會想要聽 : Honesty, Authenticity, Integrity, Love】
    Thumbnail
    這次口頭報告讓心性有突破性的成長,面對孤單和焦慮的耐受力更上一層樓。
    Thumbnail
    說話受歡迎絕對不是天生的,很多時候是需要後天訓練而來,然後也發現這樣的技巧在工作跟社交上都很有幫助。這邊就提一下如果你跟我一樣,是一個很內向很內向的人的話,要怎麼樣增加說話的有趣程度,希望可以有所幫助。