內耗比癌症更恐怖

閱讀時間約 3 分鐘

不管是任何來源導致的內耗,實質的傷害甚至超過生理病痛。

拿遊戲角色來舉例,大部分病痛消耗的是HP,而大多可用醫療物理手段回復。

而內耗傷害屬性是魂系真傷,砍的是一個角色的『能力值』,Str、Dex、Int、Max HP...等

而這Debuff持續時間很長,甚至很多時候是不可逆的永久傷害。

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使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋子裡的一粒沙。


造成內耗原因很多,可能來自工作,可能來自家庭,可能來自自身的個性。

工作的壓力,道德綁架,情緒勒所,個性偏執(責任心過強或偏執狂)


個人認為,基本上內耗無解,

因為內耗不是科學邏輯可以插手的場合,而是完全的『唯心』。


同一件事,每個人個性不同,處理的方式不同,承受的Damage也不同。

對有些人根本雞毛蒜皮的小事,甚至無感,但對有些人足以讓他心中扎根刺鑽呀鑽地...


而這種debuff又無法物理治療,別人給的雞湯桶喝是喝了,啊消化不了啊。


一沙一世界,一念一天堂。

我們每個人多多少少都活在自己的地獄裡。


『想開』就是句屁話,講的我腦袋可以被我控制一樣...

治不了本,就先治標吧...


治標最速效的方式不外乎“築牆”,打造強大的心之壁,類似EVA的AT立場

防禦牢固,不過卻關上了對外的聯繫與封閉自身感受力。(副作用大概就是對什麼都無感,什麼都沒啥興趣,什麼都不想做當條死鹹魚。)

不過兩害相權取其輕嘛,與其內耗讓自己痛苦,不如封印內耗的來源先擱著唄。

嗯,對,會喔,傷口表面結痂但底下腐爛滿是膿血毒素...


但我們可以靠欺騙自己跟擺爛,爭取一些時間提高自己的『能力值』

原本一件事內耗造成的傷害是-2,對HP10的角色,傷害跳一次就是20%血量。

但當你HP1374,HP回復7的時候,這點damage根本不痛不養。


當你不再依賴感情、不再相信那些所謂的道德、不再追求平等,真正的強大才會在你心裡生根。

別太較真,很多事根本沒有答案,都是糊塗賬。

太較真,只會讓自己筋疲力盡,毫無意義。

拒絕被同化,遠離那些只會釋放負面情緒的人。他們自己沒本事,便覺得別人也是垃圾。無論如何,一定要離開那些嫌你窮、怕你富、恨你強、笑你弱,互相陷害的圈子。


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然後,我們的『心之壁』會慢慢進化,這道牆沒有護城河也沒有高聳的大門。

這道圍牆從底端開始呈現曲線的弧度,像是一道緩坡緩緩往上升,

其中的厚度超乎想像,與其說是要防禦外敵,不如說是設計來承受衝擊的。


唯有完全承受,才能真正理解,

念頭要通達,人間要清醒,就只能提高抗debuff能力值了...



Ps,

通篇下來都是屁話,雞湯系幹話,因為洒家做不到啊...!

(持續內耗debuff扣血中...)

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退休建商,目前有嚴重退休症候群症狀。 閒不下來的個性,偏執的工作狂傾向,沒小孩只有六隻貓,生活失去重心要找點事做… 呃…沒想那麼多,記錄一下自己的體悟跟信念吧?
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要去打從心底相信一件沒道理的事,需要的不是知識或智慧,而是心中那股接近真理的信念。 我尊重所有宗教。 上面講這句話的同時,也代表著我也要求所有宗教同樣地尊重我的絕對意志。
『那時候,其實我並沒有走過去,只是走著走著,不知不覺那段時期就過去了。』 誰沒有過段感覺生不如死的日子? 那種感覺自己像行屍走肉般,沒有目標沒有希望,地球持續轉動著,但自己卻像被世界遺棄般駐足不前。 然後開始麻木,躺平放棄掙扎,就像赤裸體處在雪地中卻絲毫不覺得寒冷。
我們每個人或多或少都戴著面具生活。 面對不同的人,我們戴上不同的面具,努力讓他們喜歡自己。 這樣的自己感覺很虛假,好像隨時都要討人喜歡,活得像一個隨時都要迎合別人的人。但隨著時間過去,當試圖想成為「真正的自己」時,卻發現自己竟然無話可說。 「所以我根本沒有真正的自我嗎?」 
千分之一跟千分之百萬,哪個大呢? 就數字來說,當然是同樣大。 但是實際上,千分之百萬要大得多了。
『用智者的方式思考,用普通的方式講話。』_戴爾·卡耐基
萬事萬物來來去去都有它的時機。 那些你急著想得到的結果,往往遠不如時間安排得妥當。 耐住性子,什麼事都有輕重緩急,執行力強有好有壞,正常來說積極絕對是正面的,但當往錯誤的方向猛衝時,造成的傷害遠遠大於原地不動。
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本篇參與的主題策展
你喜歡雞湯嗎?如果有需要補充的狀況,會想怎麼喝雞湯🥘
你每天醒來的時候,都跟自己說什麼呢?「好煩,又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時,想到就煩」、「今天要開會,糟糕,忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。 秋天到了,對於年初計畫你還記得多少呢? 如同羅馬不是一天造成的,所有的混亂也都不會是一日結果,一切都是昨日的累積。
20 歲的人不懂 30 歲的掙扎,30 歲的人不懂 40 歲的苦衷,這或許也是為何網路上不乏「__ 歲才懂的體悟」類似文章,畢竟這些話題若放在現實中討論,往往一言難盡。也難怪,大人常以「等你以後就知道了」回應孩子的疑問。而我,好不容易等了 33 年,終於等到了所謂的「以後」。
這樣的性格特別容易吸引到壞的因緣機遇,因為這樣的劇本會將自己設定成被欺負的苦情受害者,這也大大影響一個人所散發的氣質與磁場。 我們會開始偏好悲劇,甚至深陷在自認的深切悲劇中,試圖找自己的位置與價值。最終我們會愛上自身的悲劇,一邊怨嘆,卻又無法打破這無止盡的惡性迴圈,也催生了最絕望的「習得性無助」。
我上星期度過了一個愉快的週末,不知道為什麼沒發生什麼事還是心情很好?? 所以想要來記錄一下自己會為了什麼而快樂,以及低潮的時候可以怎麼得到快樂。 這篇文章描述的大部分都是「方法」,大家可以循著這個框架帶入自己的「狀況」,找到一個自己的快樂公式!(好像邪教) 先說,這篇文章沒辦法讓人看完就變得快
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