2025年，參加女力學院吧！讓媽媽的生活更豐富、提升認知、拓展人際圈。

2024/11/07閱讀時間約 4 分鐘

你是不是和我一樣，當了媽媽之後，生活圈變得超小，尤其是全職媽媽，每天都是家裡、學校、菜市場這三個地方無限循環，真的很難有時間維持自己的社交圈。我自己就有非常深刻的感受，自從當了媽媽之後，我和朋友相聚的次數真的是少到很誇張，這幾年出去聚會的日子幾乎都可以算得出來。

現在小漢堡和小籠包慢慢長大了，開始有了他們自己的交友圈，而我也意識到，我們媽媽其實也很需要一些自己的空間，不只是物理上的空間，還包括心理上的空間。

⭐ 觀看影片

我們需要學會把一些時間留給自己，去接觸一些新的人事物，才會讓自己的生活圈變得更豐富。我平常只有平日的早上小孩在學校上課，不用陪小孩，但那段時間我也要做家事和去買菜，雖然沒時間出門參加外面的課程或是聚會，但現在有很多的線上課程和講座，都可以讓我們在家就能上課，持續提升自己，讓我們持續成長進步，也可以從家庭生活當中稍微抽離一下，重新讓自己充電。

2024年我給了自己一個嘗試，我參加了女力學院。

⭐ 女力學院2025課程方案

女力學院是一個女生專屬的團體，由校長S姐和很多優秀的老師們陪伴著女孩們，固定每個禮拜的晚上舉辦線上的直播課程，課程內容範圍多元，希望可以培養我們成為一個經濟獨立、思考獨立、行動獨立的女性，讓我們全方位的成長，所以講師們也都是精挑細選大有來頭的喔，直播時可以和老師即時的互動，但如果你跟我一樣，晚上要陪小孩而沒辦法參加直播也沒關係，也看錄影回放的影片，像我通常都是利用中午前孩子們上課的時候看回放的影片，隨時可以看回放錄影，這點對我們媽媽們真的超友善！不過如果妳有時間，我還是建議可以直接參加直播課，收穫一定會更多唷。

除了直播課程之外，女力學院也常常會舉辦一些實體聚會和工作坊，我自己到目前為止都還沒有機會去參加過實體的活動，但是真的很期待自己能夠在明年抽出一些時間，親自去認識這些努力提升自己的女孩們。這些女孩們都有一樣的特質，就是想要讓生活過得更好，所以努力地持續學習和提升自己。

參加女力學院，還會有一個學員專屬的 Line 社群，在裡面不管你遇到什麼問題，都會有熱心的女孩們幫你解答，S姐也會在裡面和大家互動，感覺這個社群就像是一個女生的大家庭一樣，氣氛很溫馨，讓我們有一個可以安心討論各種心情的地方，能夠像這樣，知道有一群女孩在背後支持著自己的感覺，也是一股很棒的力量唷。

女力學院在2025年重新調整了課程方案，有分成【純線上】和【VIP】兩種，我是參加純線上的方案。這兩種同樣都有12堂主題課直播+回放、6堂讀書會直播、6堂學員亮點時間直播、12堂覆盤課直播，還有地區性學員餐會和6張600元折價券的福利，【純線上】和【VIP】的差別在於，VIP方案還包含了一場三天兩夜的蛻變營。