// 媽的，放鬆刻意練習~前奏~//
閱讀時間約 2 分鐘
緊張跟焦慮是媽媽們很容易犯起的症頭，
往往這些來源都是出自於內在的恐懼與匱乏(水很深)。
若要細數媽媽每天的焦慮點就跟天上星星一樣數不清，
話說大概可以列分為下列五大項:
1.金錢開支
(告別全家就是一人家的日子後，小孩的開支從出生前就已經如同關不掉的水龍頭，源源不絕漏掉你原本在社會好不容易立足而攢的財庫水位。學會理財與開源節流是新手媽媽的大一必修課。)
2.環境整潔
(衣物洗滌、環境安全、雜物收納…..以前當小姐房間多的是空間，卻因為小孩過敏、安全顧慮、海量育嬰雜物淹沒。收納整理的思考邏輯也是媽媽們的必修技能，更別說每天都要整理幼兒玩具與洗奶瓶衣服的薛西弗斯輪迴。)
3.全家健康
(有小孩後雞排跟冰淇淋是什麼?泡麵和可樂都可以放到過期，因為不希望小孩接觸，自己也盡量不碰；因為希望小孩吃得健康，所以還要參酌營養學科。即使小孩偶爾因為口味嫌惡妳煮的健康有機料理，你都要含淚閉著眼睛跟自己信心喊話:沒關西，他還健康活著就好。)
4.教育教養
(從出生後給誰帶?上學念哪裡?今天要跟他玩什麼遊戲?........到如果小孩躺在超商地板哭鬧時，你要怎麼安耐自己的丟臉心情跟隨時爆炸情緒，這些都是教育教養要網羅的知識目標。)
5.周圍期待
(如果你當全職媽媽，身邊會湧出一堆三姑跟你說這自殺式的選擇多母湯。如果你在孩子的尖叫地獄中投奔職場，或是因為經濟壓力不得不變成雙薪家庭後，身邊也會湧出一堆六婆說，蛤?這樣小孩很可憐ㄟ~到底是為什麼社會少有這樣問職場爸爸，我就問?)
6.自我內在
(以前照顧自己可以綽綽有餘，甚至在生小孩前幻想自己的優雅育兒畫面。實際上是，可能跟小孩沒有一餐一口氣吃完，下次再拿筷子往往就已經只能吃冷飯。或是被生活瑣事跟一堆自己還沒上手的新事物，如洗衣機般全攪動在一起時，你只能在小孩睡後，蓬頭垢面、氣若游絲地看著鏡中蠟黃面貌，無處宣洩……。)
-----------------------------基於上述族繁不及備載的總總，明天跟我一起做媽媽的放鬆練習~
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本篇參與的主題活動
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
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在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
所有事情要嘗試之後才會知道有沒有可行性，如果你害怕了、恐懼了，而沒有跨出那一步，那就永遠不會成功，但凡只要嘗試了，縱使結果不如意，你也會因為這個過程收穫滿滿！
希望大家看到標題不要以為我是想抱怨我的工作，我只是想分享我今年選擇轉調部門至今的感受，在原本的單位工作也差不多要滿10年了，一直以來我真的很喜歡這份工作內容，其實當初是打算離職的，但剛好其他部門有職缺，就抱持著想要挑戰看看的心情面試，我也覺得自己很幸運，獲得主管的賞識，有機會可以嘗試不同的工作內容
颱風假當天，到目前為止，在我的腦子僵化思維進行彈性的〝打架〞。
因此，這就需要星星兒的〝自我調整〞。
而星爸星媽的立場，也只是暫時的輔具。
在颱風假，必然造成星星兒的鬆懈，而退化。
這要在家裡，如何訓練？
安排一天的行程，不斷複習居家生活能力
在安排颱風假的一天行程的重點在於，星爸星媽務
喜歡無事一身輕的隱世感嗎？推薦你彰化露營的清水那方免裝備豪華懶人露營，從入住起到退房的那一刻，你都能在園區內自在的放鬆，與親友度過愉快的時光。房間內甚至還有獨立衛浴跟浴缸，一泊一食的方案也讓你不用自己準備食材。這麼舒服的體驗你還在等甚麼，快跟我們一起看看清水那方的介紹吧！
2021.2.22
這陣子除了媽媽在家、還沒回大陸工作的姐姐也同在一個屋簷下住著，
像個邊緣人般將自己與她倆的互動機會降到最低，
心裡知道對媽媽尚未釋放完的情緒該找個時間好好清理一下，卻似乎找不到合適的時間、合適的心情…就這樣累積了一兩個禮拜，
昨天媽媽不經意的一兩句話觸到了那個點
第一次帶堡包們到澎湖，我們捨棄了水上活動與跳島行程，只想好好地攻略本島，因為澎湖太美，光是本島四天三夜根本玩不完啊～不只陽光、沙灘、海浪、仙人掌，還逛了老街古厝、博物館、水族館、澎湖最大共融式公園、釣魚抓螃蟹，最酷的是在奎壁山觀賞合海的過程，一邊看一邊讚嘆大自然的奧妙！
【撰文於：2022/05/08】
剛好選擇在母親節，帶爸爸媽媽很應景的二刷完。二刷的過程中我依然被縝密編排的故事線、多重宇宙，緊密交織的所有人物情感、人生哲理、背景議題感動得亂七八糟，本片真的是難得一見的神作。
每個人生長在不同環境及家庭，看法及觀點自然不同，有時你覺得平常無奇再自然不過的家庭生活，卻可能是別人羨慕而不可得的。
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