《被討厭的勇氣》讀書心得

什麼樣的一本書，可以暢銷多年，一直撫慰人心，那就是這本，阿德勒的哲學。

這是一本藉由年輕人和哲學家的對話，開啟人生一連串疑問的解說。

走進書本的世界𥚃，彷彿進入自己的內心世界。為自己的人生做了一趟解惑之旅！

✡️我們的人生決定在「當下」

書上提到人是可以改變的，可是人們常常選擇自己的生活型態。

我們一直沒辦法改變，是因為我自己不斷決定不要改變，我們沒有足夠勇氣去選擇新的生活型態，也就是缺乏「變得幸福的勇氣」。

哲學家分享了他的一位朋友，他夢想成為小說家，卻遲遲沒有寫出作品。

原因是他工作太忙，沒有時間讓他隨心所欲地寫小說，也不參加甄選，因怕被批評，更不想面對不佳的作品萬一落選的現實。

他只想生活在「只要時間夠，我也可以」、「只要環境許可，我也能寫」的可能性中。

如果永遠不踏出那一步，就永遠不可能！我們常常為我們的將來畫好藍圖，卻缺乏行動力。

像我自己，也常常給自己美好的想像，也跟我的學生說：「老師退休後，會找一地方辦個人畫展，歡迎大家屆時來捧場」，卻到現在遲遲未畫好一張畫。

因為我沒有活在當下，只把夢想放在將來！而我要改變的是從現在起，從動筆開始，朝自己的夢想前進。

✡️所謂的自由，就是別怕被别人討厭

何謂「真正的自由」？就是要做到「課題分離」，就算有人不為你著想，那也不是你的課題。

認為「別人應該喜歡我」或是「我已經付出這麼多，要是不喜歡我就太奇怪了」等，其實都是介入對方課題、尋求回報的想法。

如此一來，我們就會陷入痛苦之中，因為介入了别人的人生課題中，而没有了自我。

這時就需從别人的認同需求抽離，我只要做好我自己就好。自己希望給別人好的觀感，才會在意他們的目光。那樣的做法並不是對別人關注，只不過是對自己的執著而已！

書上舉例：我們要小孩用功讀書，而用功讀書是他自己應該要解決的課題，不是父母或老師可以代替他去做的。

所以「介入」就是踩入式的「踏進了別人的課題中，指示對方要「用功讀書」或「去考那所學校」等。

我們只要支援他們靠自己的力量，去解決他們所遇到的人生課題就好。

✡️接納自我，誠實面對自己

「接納自我」就是在自己無能為力的情況下，坦然接受那個「辦不到的自己」，而且盡最大努力朝目標前進，不欺騙自己。

書上提到，如能從接納自我，進而藉由勞動貢獻他人，實際感受我對某人有用處，而感受自己存在的價值。

當我們只想到為什麼是我，為何别人不來幫忙，轉念為我可以為别人做什麼，並付諸實現。

那樣的自己在處理家事時，就不致於自怨自艾，反而會樂在其中。

所謂的幸福，就是貢獻感，而貢獻是完全不需要别人的認同，這樣才能獲得自由而幸福。

我們自己的人生，只有我們自己可以去定義它。請為此時此刻的自己，點上閃亮的一盞聚光燈吧！

努力讓自己的生活認真地活在當下，因為人生最關鍵的是此時此刻，為自己選擇如何度過我們生活。

請選擇從自己做起，不必考慮其他人是否提供協助自己，由他人自己承擔人生課題，擁有不再滿足他人期望的生活，快樂地活出自我。

最後誠摰地邀請大家閱讀這本《被討厭的勇氣》好書，為自己的人生，活出美好！

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