肉腳也能挑戰!神戶馬拉鬆的完賽故事

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘


#vocus

對於像我這樣的「肉腳」來說,能在神戶馬拉松以7小時完賽,已經是一次令人滿足又愉快的挑戰!


更開心的是,這趟旅程讓我的老婆和兒子在我身上看見了他們的可能性:


1. 即使速度慢,也能堅持到最後,完成全馬。


2. 享受過程,做自己的冠軍。


3. 跑馬拉松之餘,還能順便探索日本的美好風景!


於是,他們決定在2025年,和我一起挑戰日本四大馬,將馬拉松變成我們全家的壯遊夢想:


   •   歷史最悠久的神戶馬拉松:2025年11月16日再相聚!


   •   超高人氣的東京馬、大阪馬:要靠抽籤拼運氣的熱門賽事!


   •   富士山馬:在富士山下奔跑,絕對是超棒的體驗!


讓我們逐一解鎖這些挑戰,一起勇跑壯遊世界趣吧!


🎥 延伸閱讀與感受分享:

https://youtu.be/i8C8cAB-_TM?si=x5ektrPt0KAfpk9E


#勇敢壯遊趣

#勇敢做大夢壯遊世界趣

avatar-img
7會員
172內容數
壯遊趣真諦:不走出去家是你的世界;走出去世界就是你的家;永遠別忘記要「好玩 愛玩 會玩」;玩才是壯遊的王道
留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































江文德的沙龍 的其他內容
馬祖北竿硬地馬拉鬆在三月舉辦,在馬祖適合旅遊的天氣。在5天內遊玩東引、南竿、莒光、北竿等幾個島,體驗美麗的自然風光和特色景點,並品嚐當地特色美食。
《出走的決心》是一部改編自蘇敏環遊中國的真實事件的電影,故事圍繞主角李紅的心路歷程,展現了她從被生活束縛到勇敢追求自由的轉變。這部電影不僅讓觀眾在感動中反思自己的生活選擇,也激發了對女性追求夢想的共鳴,是一部讓人捧心流淚又發人深省的影片。
舊蘇花公路是臺灣十大景觀之一,從其起初的六尺寬人行步道,到現今的現代公路,歷經一百三十年的發展。建議標籤包含「舊蘇花公路」、「臺灣景點」、「旅遊臺灣」等。
這篇文章分享了作者江肉腳在55歲生日時挑戰馬拉鬆的經歷和心得,並介紹瞭如何用幽默和策略來面對跑馬的挑戰。通過抄寫《金剛經》來緩解比賽緊張,保持愉快心情的賽跑心態,和與他人一起享受過程,作者激勵人們追求自我挑戰的精神,讓跑馬拉鬆成為生命中美好的一部分。
在56歲生日的反思中,作者探討蔡志忠的作品《制心:蔡志忠的微笑人生》對自己人生的啟發。透過靜坐內觀與蔡志忠的智慧,找尋人生的意義和心態的調整。文章總結蔡志忠持續前進的三大特質,包括禪意人生、輕鬆追夢和樂活心態,期望能引導讀者走向內心的平靜與幸福。
在55歲的生日之際,我決定參加人生第一個馬拉松(我更喜歡馬拉鬆),作為自我挑戰和生日禮物。雖然訓練有限,但我以開心為主導,期待在馬拉鬆中找到自己的步伐和節奏。即使面對傷痛與挑戰,我仍然相信,跑步的最重要意義在於享受這段旅程。一起來支持我,無論速度快慢,最重要的是,快樂地跑步!
馬祖北竿硬地馬拉鬆在三月舉辦,在馬祖適合旅遊的天氣。在5天內遊玩東引、南竿、莒光、北竿等幾個島,體驗美麗的自然風光和特色景點,並品嚐當地特色美食。
《出走的決心》是一部改編自蘇敏環遊中國的真實事件的電影,故事圍繞主角李紅的心路歷程,展現了她從被生活束縛到勇敢追求自由的轉變。這部電影不僅讓觀眾在感動中反思自己的生活選擇,也激發了對女性追求夢想的共鳴,是一部讓人捧心流淚又發人深省的影片。
舊蘇花公路是臺灣十大景觀之一,從其起初的六尺寬人行步道,到現今的現代公路,歷經一百三十年的發展。建議標籤包含「舊蘇花公路」、「臺灣景點」、「旅遊臺灣」等。
這篇文章分享了作者江肉腳在55歲生日時挑戰馬拉鬆的經歷和心得,並介紹瞭如何用幽默和策略來面對跑馬的挑戰。通過抄寫《金剛經》來緩解比賽緊張,保持愉快心情的賽跑心態,和與他人一起享受過程,作者激勵人們追求自我挑戰的精神,讓跑馬拉鬆成為生命中美好的一部分。
在56歲生日的反思中,作者探討蔡志忠的作品《制心:蔡志忠的微笑人生》對自己人生的啟發。透過靜坐內觀與蔡志忠的智慧,找尋人生的意義和心態的調整。文章總結蔡志忠持續前進的三大特質,包括禪意人生、輕鬆追夢和樂活心態,期望能引導讀者走向內心的平靜與幸福。
在55歲的生日之際,我決定參加人生第一個馬拉松(我更喜歡馬拉鬆),作為自我挑戰和生日禮物。雖然訓練有限,但我以開心為主導,期待在馬拉鬆中找到自己的步伐和節奏。即使面對傷痛與挑戰,我仍然相信,跑步的最重要意義在於享受這段旅程。一起來支持我,無論速度快慢,最重要的是,快樂地跑步!
本篇參與的主題活動
這是我近期的疑惑,有些動漫女性角色的聲音,聲音也太高,氣音也太多了吧?! 這樣真的有人看得下去嗎? 難道不會覺得耳朵痛嗎? 起因是我在 Netflix 上看到一部少女動漫作品。 這部作品的漫畫我之前有看過,角色塑造都很可愛,劇情也流暢,是一部看了會讓人心裡暖暖的作品。所以我一看到 Netflix
看到一個推理故事用一本書來講這種關於版面與閱讀之間的關係,雖然故事我沒有特別喜歡,我也會力薦所有做書的人都應該讀這本書!
桃園機場雖然有時候會漏漏水出點小問題,但其實它貴為台灣國家門面還是有很多值得稱讚的地方的!推薦給常出國的旅人,在機場大逛免稅店之虞,也可以去使用一下這些便利的設施!就讓KKday幫大家整理5個大家不太知道但好好用的機場實用服務資訊吧!
探討位於沖繩北部的全新遊樂園JUNGLIA,並分享其背後的願景與目標。文章強調JUNGLIA不只是一座遊樂園,更是結合觀光、商業與人才培育的綜合平臺,旨在提升沖繩的國際觀光地位,並促進當地經濟發展。HOSEI也分享自身從臺灣IT產業轉戰日本遊樂園擔任主管的經歷,以及對日臺職場文化與企業管理的觀察。
這篇文章提供全支付App使用的教學和攻略,包含獨立下載全支付App、全支付繳費功能、全支付在日本使用PayPay加碼活動,以及玉山信用卡搭配全支付的優惠活動。此外,文章也推薦了幾張適合搭配全支付使用的信用卡,例如玉山Unicard卡和玉山熊本熊卡
6月11日,No. 162,#一圖勝千言:#神奈川沖浪裏 致敬台日友好
這是我近期的疑惑,有些動漫女性角色的聲音,聲音也太高,氣音也太多了吧?! 這樣真的有人看得下去嗎? 難道不會覺得耳朵痛嗎? 起因是我在 Netflix 上看到一部少女動漫作品。 這部作品的漫畫我之前有看過,角色塑造都很可愛,劇情也流暢,是一部看了會讓人心裡暖暖的作品。所以我一看到 Netflix
看到一個推理故事用一本書來講這種關於版面與閱讀之間的關係,雖然故事我沒有特別喜歡,我也會力薦所有做書的人都應該讀這本書!
桃園機場雖然有時候會漏漏水出點小問題,但其實它貴為台灣國家門面還是有很多值得稱讚的地方的!推薦給常出國的旅人,在機場大逛免稅店之虞,也可以去使用一下這些便利的設施!就讓KKday幫大家整理5個大家不太知道但好好用的機場實用服務資訊吧!
探討位於沖繩北部的全新遊樂園JUNGLIA,並分享其背後的願景與目標。文章強調JUNGLIA不只是一座遊樂園,更是結合觀光、商業與人才培育的綜合平臺,旨在提升沖繩的國際觀光地位,並促進當地經濟發展。HOSEI也分享自身從臺灣IT產業轉戰日本遊樂園擔任主管的經歷,以及對日臺職場文化與企業管理的觀察。
這篇文章提供全支付App使用的教學和攻略,包含獨立下載全支付App、全支付繳費功能、全支付在日本使用PayPay加碼活動,以及玉山信用卡搭配全支付的優惠活動。此外,文章也推薦了幾張適合搭配全支付使用的信用卡,例如玉山Unicard卡和玉山熊本熊卡
6月11日,No. 162,#一圖勝千言:#神奈川沖浪裏 致敬台日友好
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
從小熱愛運動到現在依然不變,還有從生活中去體會身心靈, 你知道為什麼嗎因為人要在不同的年紀去成長和去突破, 就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵 山上的風景就是讓人有不同的心境,到了一個定點有山友的熱情請人喝涼水, 這是山下遇不到的人情味
Thumbnail
你跟🍊一樣是資深懶人不動族嗎?是否也覺得好像隨著年齡越大,身體越是僵硬、不聽使喚? 雖然想要更健康,但一提起運動卻總是有各式各樣的原因堅持不了? 🍊歡迎你,一起從「不動族」移民「慢動族」,你可以試試超慢跑。 🍊親測有效。
Thumbnail
看到參加路跑的朋友,是否也不自覺羨慕她們的青春活力與好身材呢?沒關係,只需要具備幾個簡單的基本條件,一樣可以在路上輕鬆跑5~10公里,如果想挑戰自己,跑一次半/全馬來也可以,此篇文章將會以循序漸進的方式來分享如何訓練。
Thumbnail
這篇文章描述作者喜歡獨自跑步的感受,並談到跑步的好處和對自己的意義。透過這篇文章,讓讀者體驗到作者的內心世界和對跑步的熱愛。
我的運動黑歷史 (三) 習慣篇 ~找出動力,押上時間 從小誠摯地將「一動不如一靜」奉為圭臬的肉咖,在歐洲的10年其實是有一些改變的。日常行程間的的快走慢走,假期間,由於異國美食太撩人、美景太療癒,在搭個火車就可以周遊列國的誘惑下,自助旅行的時候踩著低跟的學生鞋走一整天是常有的事~~
Thumbnail
這是一篇關於跑步對人生和自我成長的啟示故事。作者在人生低谷時開始了跑步,享受跑步時專注於當下的單純感。文章中表達了對自我對話的重視,以及跑步過程中的內在體驗。
Thumbnail
逆風奔跑前行,堅信答案就在前方。
Thumbnail
在時間縫隙之間做了這件事情會讓你對生活更有掌控感,這是我選擇運動之後感受到的,因為時間更不夠用了,所以更珍惜那些下班之後的時光。如果日復一日地日常裡總讓人感覺到缺少一些什麼,當有一天讓你回過神來發現每天都在複製一樣的生活,當妳(你)真心想要改變了那麼開始運動就是一件很直得稱讚的事情!
一直有刻意提醒自己要保持運動習慣 對我來說 運動大概算是一件不太輕鬆的事吧
Thumbnail
我為甚麼跑步?為何參加跑步訓練營? 大破 PB 的關鍵,除了日常練習的累積,你還需要一個定心丸,它是日常訓練的環境。
Thumbnail
從小熱愛運動到現在依然不變,還有從生活中去體會身心靈, 你知道為什麼嗎因為人要在不同的年紀去成長和去突破, 就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵 山上的風景就是讓人有不同的心境,到了一個定點有山友的熱情請人喝涼水, 這是山下遇不到的人情味
Thumbnail
你跟🍊一樣是資深懶人不動族嗎?是否也覺得好像隨著年齡越大,身體越是僵硬、不聽使喚? 雖然想要更健康,但一提起運動卻總是有各式各樣的原因堅持不了? 🍊歡迎你,一起從「不動族」移民「慢動族」,你可以試試超慢跑。 🍊親測有效。
Thumbnail
看到參加路跑的朋友,是否也不自覺羨慕她們的青春活力與好身材呢?沒關係,只需要具備幾個簡單的基本條件,一樣可以在路上輕鬆跑5~10公里,如果想挑戰自己,跑一次半/全馬來也可以,此篇文章將會以循序漸進的方式來分享如何訓練。
Thumbnail
這篇文章描述作者喜歡獨自跑步的感受,並談到跑步的好處和對自己的意義。透過這篇文章,讓讀者體驗到作者的內心世界和對跑步的熱愛。
我的運動黑歷史 (三) 習慣篇 ~找出動力,押上時間 從小誠摯地將「一動不如一靜」奉為圭臬的肉咖,在歐洲的10年其實是有一些改變的。日常行程間的的快走慢走,假期間,由於異國美食太撩人、美景太療癒,在搭個火車就可以周遊列國的誘惑下,自助旅行的時候踩著低跟的學生鞋走一整天是常有的事~~
Thumbnail
這是一篇關於跑步對人生和自我成長的啟示故事。作者在人生低谷時開始了跑步,享受跑步時專注於當下的單純感。文章中表達了對自我對話的重視,以及跑步過程中的內在體驗。
Thumbnail
逆風奔跑前行,堅信答案就在前方。
Thumbnail
在時間縫隙之間做了這件事情會讓你對生活更有掌控感,這是我選擇運動之後感受到的,因為時間更不夠用了,所以更珍惜那些下班之後的時光。如果日復一日地日常裡總讓人感覺到缺少一些什麼,當有一天讓你回過神來發現每天都在複製一樣的生活,當妳(你)真心想要改變了那麼開始運動就是一件很直得稱讚的事情!
一直有刻意提醒自己要保持運動習慣 對我來說 運動大概算是一件不太輕鬆的事吧
Thumbnail
我為甚麼跑步?為何參加跑步訓練營? 大破 PB 的關鍵,除了日常練習的累積,你還需要一個定心丸,它是日常訓練的環境。