NMN是什麼?了解NMN功效與需要補充的人群
最近是不是感覺身體疲勞，記憶力衰退常常忘東忘西的，你需要補充NMN，大多數醫美都會跟客人介紹NMN功效例如煥白、美顏、抗老...等，基本上都是對於青春美顏的功效，實際上NMN的功效不只是這樣，上述所提到的那些功效也是基於接下來小編要跟大家說的，請大家看下去。
什麼是NMN?
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) 中文為「 β-煙醯胺單核苷酸」，作為NADH的前驅物質，細胞的發電廠是粒線體，NADH透過粒線體創造出ATP『三磷酸腺甘』為細胞提供能量，細胞修復、再造、分裂都是利用ATP去進行。
NMN可轉變成「NAD+」，這時候有人會說為什麼不能直接補充NAD+? NAD+ 無法直接補充，必須透過飲食間接補充 NAD+。NAD+是促進『生物代謝的基本因子』，在人類的一生當中，NAD+參與我們的代謝循環，與我們的青春美麗、健康維持息息相關。且NAD+隨著年紀的增長，我們的NAD+會逐漸地流失，在NAD+缺少的情況下，也會影響到我們汰舊換新的機能。
NMN成分與功效
啤酒酵母NMN
NMN中文為「 β-煙醯胺單核苷酸」，是維他命B3的衍生物質，存在於人體和天然食物中，而NAD+是抗老化、維持青春的前驅因子，隨著年紀NAD+會慢慢流失，NAD+無法由食物補充，只能由NMN轉化成人體必需輔酶NAD+。
酵母萃取維他命B
以天然酵母發酵的B群維生素為基礎，不僅含有豐富的B群維生素，更有多種氨基酸和礦物質...等營養素，可以幫助身體啟動原生的代謝力。
目前市售維生素B群主要以化學合成的形式存在，儘管用合成提高其含量與濃度，但人體能不能吸收或有效利用這些物質是不一定的。所以高含量不代表一定有效。
西班牙專利石榴萃取
富含抗氧化的因子，保留完整活性，定量的紅石榴苷濃度，水解出2-3個分子鞣花酸是極豐富營養的水果萃取物。
鹼酸複合物NADH
NMN需要的輔酶，協助合成NAD+，NADH為細胞產生ATP能量分子，增進多巴胺的生成，有抗氧化的功能，中和一些不好的自由基，參與全身的細胞再生。
L-精氨酸
能幫助人體促進新陳代謝，調理身體機能是提升保護不可或缺的胺基酸。
專利SimagTM45G海洋深層萃取物
天然離子態礦物質與微量元素，鎂一般分布在人體各個組織中，是細胞量第二多的陽離子，約餐與體內350多種酵素進行生化反應，與醣類、脂肪代謝、傳遞訊息、細胞膜穩定性、神經傳導...等有關，是人體不可少的營養素。
購買NMN須注意什麼?
化學合成或從國外購買多為違禁品
國外購買的NMN大多是化學合成的，台灣基本都是禁止販售，而天然萃取出來的是可以使用的。化學純化NMN在營養標示上會直接坐使用，所以在購買時要特別留意，不要隨便購買，一般標示純天然酵母萃取來源都是『β-菸鹼醯胺單核苷酸』
用維生素B3來以假亂真
菸鹼酸（Niacin），也稱為維生素B3，能在體內轉化為菸鹼醯胺。菸鹼醯胺則是β-菸醯胺單核苷酸（NMN）的前驅物，但經常被誤解為NMN的直接來源，甚至因名稱相似而造成混淆。實際上，菸鹼酸與NMN有顯著差異。
菸鹼酸對於維持正常的能量代謝、促進皮膚健康、支持神經系統與黏膜功能，以及改善消化系統具有重要作用。而NMN則以其抗老化效果而著稱，能啟動「青春因子」，幫助維持年輕的外貌與活力。
成分根本不含NMN的產品
很多商品名稱會打 NMN???、???NMN，來以假亂真欺騙你是NMN，但實際上看背後的成分標示，菸鹼醯胺、菸鹼醯胺複合物或是青花椰菜萃取物、花椰菜粉、酪梨萃取物...等，那這樣的產品都不是NMN，向十字花科(花椰菜)、酪梨、蝦、毛豆...等，都只含有微量的NMN，例如花椰菜萃取物並不能算是花椰菜，更不能代表什麼，其標示應該要直接打NMN才算。
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參考資料
Science. 2015 Dec 4;350(6265):1208-13. doi: 10.1126/science.aac4854. PMID: 26785480.
Cell Metab. 2016;24(6):795-806. doi:10.1016/j.cmet.2016.09.013
Science. 2021;372(6547):1224-1229. doi:10.1126/science.abe9985
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