數位時代工作型態的轉變與幸福感的流失

在這個資訊爆炸的時代，我們常常被各種任務和資訊轟炸，很難靜下心來思考。Morgan Housel 在他的著作《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》（The Psychology of Money）書中，提醒我們一個重要的觀念：深度思考和時間管理對於獲得成功和幸福至關重要。這就如同在湍急的河流中航行，我們不僅要掌握划槳的技巧，更要懂得觀察水流、順勢而為，才能最終抵達目的地。

Housel 在書中分享了一個發人深省的故事：石油大亨洛克菲勒，以其精明的商業頭腦和巨大的財富聞名於世。然而，與人們想像中雷厲風行的企業家形象不同，洛克菲勒在會議中總是保持沉默，仿佛一個置身事外的觀察者。他的座位總是刻意地擺放在房間的角落，遠離會議桌的中心，以便更好地觀察每個人的表情和反應。會議開始時，他總是默默地聆聽，很少發表意見，只有在關鍵時刻才會開口，一針見血地指出問題的癥結所在。當被問及為何如此沉默時，他會引用一首關於貓頭鷹的詩：「明智的老貓頭鷹棲息在橡樹上，牠看得愈多，就說得愈少；牠說得愈少，就聽得愈多。」洛克菲勒深知，他的工作並非單純的體力勞動，而是需要花費大量時間和精力進行深度思考和決策。他明白，洞察力和決策力才是他成功的關鍵，而這些都需要在安靜的思考中孕育而生。洛克菲勒的故事告訴我們，真正的成功，往往不是來自於忙碌的行動，而是來自於深思熟慮後的果斷決策。

美國經濟學家 Robert Gordon 的研究也佐證了這個觀點。他的研究顯示，在1870年，大部分的工作集中在農業和製造業，需要的是體力勞動。那時，人們的工作成果看得見、摸得著，一天的工作結束後，可以暫時放下工作的重擔，享受屬於自己的時間。就像農夫在田間耕作，工人們在工廠裡操作機器，他們的工作雖然辛苦，但是目標明確，成果顯而易見。然而，隨著科技的進步和社會的發展，到了現代，超過三分之一的工作屬於管理和專業領域，這些工作更需要運用腦力進行決策和解決問題。換句話說，我們的工作越來越像洛克菲勒，需要我們像貓頭鷹一樣，花時間觀察、思考，才能在複雜多變的環境中做出明智的決策，引領團隊走向成功。

然而，現代科技的發展，雖然為我們帶來了便利，卻也模糊了工作與生活的界線。《大西洋》雜誌的 Derek Thompson 指出，智慧型手機和筆記型電腦等設備，讓工作場所不再侷限於辦公室，我們隨時隨地都可以工作。這個現象看似提高了效率，讓我們能夠更彈性地安排工作時間，但也讓我們難以真正「下班」，大腦始終處於待命狀態，隨時準備接收新的訊息和處理新的問題。我自己也常常在通勤、用餐，甚至是半夜驚醒時，還在思考工作上的問題，腦海中不斷浮現各種待辦事項和解決方案。早上上班的路上，我們可能會習慣性地打開郵件，查看是否有需要緊急處理的訊息；中午用餐時，我們通常一邊瀏覽新聞，一邊思考如何將最新的市場變化融入到工作中；晚上回到家，孩子們已經睡著，我們卻常常還要打開電腦，繼續未完成的工作。長久下來，我們可能會感到疲憊不堪，失去對時間的掌控，甚至影響到與家人朋友相處的時光，陷入一種惡性循環，最終得不償失。

那麼，我們該如何應對這個挑戰呢？作為一個資深管理者，我認為設定明確的界線非常重要。我們需要學習如何「關機」，留給自己和家人朋友相處的時間。在工作時間，保持專注和高效，全心投入到工作中；而在下班後，則要讓自己完全脫離工作的束縛，享受生活中的其他樂趣，陪伴家人、發展興趣、放鬆身心。週末的時候，我會放下手機和電腦，到山裡走走，或者和家人一起去旅行，享受難得的親子時光。此外，我們也要重新思考工作的意義，不要讓工作佔據了生活的全部。Housel 在書中提醒我們，孩子們最需要的不是我們的金錢，而是我們的陪伴。這句話值得我們深思，也提醒我們要珍惜與家人朋友相處的時光，不要讓工作成為我們生命中的唯一。

在現代職場中，我們不僅要像洛克菲勒一樣，懂得深度思考、做出明智的決策，也要學會保護自己的時間和精力，避免被無盡的工作吞噬。這需要我們不斷地反思和調整，找到工作與生活的平衡點，才能在追求事業成功的同時，也擁有幸福美滿的人生。

我們需要學習洛克菲勒的智慧，留出時間進行深度思考，讓思緒沉澱，才能在紛繁複雜的資訊中找到方向，做出明智的決策。同時也要意識到科技對工作型態的影響，避免讓工作侵蝕了我們的生活，失去對時間的掌控。最終的目標，是找到工作與生活的平衡點。

圖片來源：Dall.E生成