【一刻】EP. 21 學會拒絕:放下不必要的情緒擔擔

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當你說「不」,你只是拒絕了一個選項;當你說「好」,你等於拒絕了其他所有的選項。

自己最大的問題就是會在拒絕後想很多,讓自己莫名的承擔那些不必要情緒,像是擔心別人會不會討厭我,老師會不會覺得這樣我很可惜,或是自己好像沒有盡到責任等等

甚至是拒絕這個機會會不會讓自己損失了什麼

但冷靜冷靜思考,

這些情緒我明明不用去承擔啊

我也有權利拒絕

如果因為這樣擔心別人會不會討厭我,那其實我根本還不夠愛自己,對自己的信心也還不夠。


老師覺得可惜需要另尋他人,換個角度想想,是自己已經能力逐漸變強,在這個地方學到很多,而需轉換個場地再讓自己磨練


至於自己會不會損失什麼,我倒覺得是必然,有損失自然也有機遇,再遇到更好的機會去收穫自己能力還不足的地方與體驗新的事物。


今日讀到人間最清醒的一句話: 「當你說『不』,你只是拒絕了一個選項;當你說『好』,你等於拒絕了其他所有的選項。」

讀完這句話,拒絕還會難受嗎?

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