【一刻】EP. 21 學會拒絕：放下不必要的情緒擔擔
當你說「不」，你只是拒絕了一個選項；當你說「好」，你等於拒絕了其他所有的選項。
自己最大的問題就是會在拒絕後想很多，讓自己莫名的承擔那些不必要情緒，像是擔心別人會不會討厭我，老師會不會覺得這樣我很可惜，或是自己好像沒有盡到責任等等
甚至是拒絕這個機會會不會讓自己損失了什麼
但冷靜冷靜思考，
這些情緒我明明不用去承擔啊
我也有權利拒絕
如果因為這樣擔心別人會不會討厭我，那其實我根本還不夠愛自己，對自己的信心也還不夠。
老師覺得可惜需要另尋他人，換個角度想想，是自己已經能力逐漸變強，在這個地方學到很多，而需轉換個場地再讓自己磨練
至於自己會不會損失什麼，我倒覺得是必然，有損失自然也有機遇，再遇到更好的機會去收穫自己能力還不足的地方與體驗新的事物。
今日讀到人間最清醒的一句話: 「當你說『不』，你只是拒絕了一個選項；當你說『好』，你等於拒絕了其他所有的選項。」
讀完這句話，拒絕還會難受嗎?
1會員
23內容數
一個爆肝設計大學牲的小小發源地(噴發吧!!)
不定時投放作品
分享日常所見所聞
相信文字暖暖，時光漫漫的傳遞，不是專業作家，但做著坐著，坐久了就是了
文字/攝影/日記/設計💫
比起設計更喜歡和人溝通 :D
歡迎交流，我會超開心 (yaaaaaa)
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這句話充滿了矛盾和優雅，表達了一種既保持距離又願意奉獻的心態。它似乎說明了，儘管我無法接受某種情感或邀請，但我仍然願意以另一種方式表達我的心意，或留下某種美好的記憶。
這種態度反映了內心的複雜情感，既有著拒絕的決斷，也帶有一絲不捨與關懷。儘管不願或無法投入某段關係，仍願意留下美好的餘韻，讓彼此
如果你放不下，那就先允許自己晾著。但不要因為它而覺得礙眼。
如果你無法原諒，那就允許自己記著，但不要讓它影響了你的情緒。
如果你找不到合適的心情面對，那就陪伴當下所有的情緒、擁抱那個受傷的自己。
如果你不知道該用什麼樣的態度回應，那就暫時迴避、不要因為一時的衝動做出後悔的決定。
我們都有不想
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
嘿大家好，想問問看大家是否有在做事情做到一半想放棄的經驗呢？你是否有撐下去嗎？還是就直接放棄！一件事情不去做感覺當然很爽，但是這是你想要的結果嗎？我以我的例子來與大家分享。
6/14我在IG創立了27寫作先生，抱持著想用文字紀錄生活、分享一些知識給一些需要的人以及不讓自己重蹈覆轍，到現在不知不覺寫
如果想清楚了不去看也不去在意那些人事物並不會使自己感到後悔，如果覺得就算去看了也只有無盡的痛苦與糾結的話那就不要去看。什麼都不看一點關係都沒有，真的。
不想挑戰的、不想面對的、不想知道的，全部都不需要去勉強自己也沒關係，因為現在的真的不需要多的打擊和挫敗感了。
這其中有一些是夜深人靜的時候...
有句話這樣子說
……沒事不找事，有事不怕事……
人哪，在很多時候會犯下一個狀態，
主觀認定自己的想法就是對而去反駁他人，忽略掉所謂的“尊重二個字”
造就彼此間為了一件事情而心生芥蒂
形成沒事找事，卻又無法拉下面子去談開。
若真是如此就讓時間給予彼此空間，
讓人與事情去用時間冷卻沉澱吧……
冷靜生智慧
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這句話充滿了矛盾和優雅，表達了一種既保持距離又願意奉獻的心態。它似乎說明了，儘管我無法接受某種情感或邀請，但我仍然願意以另一種方式表達我的心意，或留下某種美好的記憶。
這種態度反映了內心的複雜情感，既有著拒絕的決斷，也帶有一絲不捨與關懷。儘管不願或無法投入某段關係，仍願意留下美好的餘韻，讓彼此
如果你放不下，那就先允許自己晾著。但不要因為它而覺得礙眼。
如果你無法原諒，那就允許自己記著，但不要讓它影響了你的情緒。
如果你找不到合適的心情面對，那就陪伴當下所有的情緒、擁抱那個受傷的自己。
如果你不知道該用什麼樣的態度回應，那就暫時迴避、不要因為一時的衝動做出後悔的決定。
我們都有不想
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
嘿大家好，想問問看大家是否有在做事情做到一半想放棄的經驗呢？你是否有撐下去嗎？還是就直接放棄！一件事情不去做感覺當然很爽，但是這是你想要的結果嗎？我以我的例子來與大家分享。
6/14我在IG創立了27寫作先生，抱持著想用文字紀錄生活、分享一些知識給一些需要的人以及不讓自己重蹈覆轍，到現在不知不覺寫
如果想清楚了不去看也不去在意那些人事物並不會使自己感到後悔，如果覺得就算去看了也只有無盡的痛苦與糾結的話那就不要去看。什麼都不看一點關係都沒有，真的。
不想挑戰的、不想面對的、不想知道的，全部都不需要去勉強自己也沒關係，因為現在的真的不需要多的打擊和挫敗感了。
這其中有一些是夜深人靜的時候...
有句話這樣子說
……沒事不找事，有事不怕事……
人哪，在很多時候會犯下一個狀態，
主觀認定自己的想法就是對而去反駁他人，忽略掉所謂的“尊重二個字”
造就彼此間為了一件事情而心生芥蒂
形成沒事找事，卻又無法拉下面子去談開。
若真是如此就讓時間給予彼此空間，
讓人與事情去用時間冷卻沉澱吧……
冷靜生智慧